Споделена история от Здраве |
Проблеми със съня (сънна парализа?)
преди: 3 години, 3 месеца, прочетена 810 пъти
Имам проблеми със съня! И то не обичайните, в които не мога да заспя или се будя постоянно, напротив смея да кажа, че в повечето случаи сравнително бързо заспивам и дори да се събудя внезапно после заспивам веднага дори още по - бързо. Проблемите идват след като заспя - изпадам в странно състояние на полубуден ум, който хем донякъде осъзнава реалността, хем донякъде сънува и ми представя действия близки до реалността но всъщност измамни, хем чува абсолютно реалните звуци и шумове на външния свят. Например знам че лежа и спя и когато дойде този момент, сякаш се мърдам и опитвам да се движа, а реално като се събудя напълно осъзнавам че изобщо не съм и помръдвал дори. Или че си взимам телефона който е до мен и се опитвам да го включа, а в много случаи дори този телефон изобщо не е моят, а някакъв стар, който отдавна съм го ползвал и много отдавна не съществува дори и точно в този момент осъзнавам че нищо от това не е реално, но не мога да го спра, колкото и да опитвам, а просто трябва да изчакам само да отмине. Сякаш осъзнаваш, че сънуваш, но и осъзнаваш, не напълно обаче, че все още част от тебе е будна и може би настъпва някакъв конфликт в мозъка между творческото и логическото полукълбо... Толкова много пъти ми се е случвало, че вече осъзнавам какво става и просто чакам да отмине защото наистина нямам друга опция като че ли, но първите пъти беше наистина страшно и имах чувството че умирам. Не знам как да ви го обясня по - добре но, за да добиете дори бегла представа какво изживявам, може би само хората които също страдат от подобни аномалии биха ме разбрали донякъде... Изчел съм много за сънната парализа и най - вероятно е точно това, проблемът и това което започва вече да ме притеснява е, че преди след като се случи и се събудя, след това веднага заспивах без никакви проблеми и си спях нормално, докато сега будя се пак заспивам и пак се почва, и пак и пак. Забелязал съм че ми се случва най вече, когато съм дремнал да речем за 1 час следобед и след това като си легна вечерта всичко започва. Когато не спя следобед ( а го правя изключително рядко), нямам абсолютно никакви проблеми със съня нощно време. Смятате ли че трябва да се консултирам със специалист и какъв би трябвало да бъде той - психолог, лекар, или нещо по - мистично дори?
|
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 3 години, 3 месеца hash: 84599bf3cd |
|
1. Опитай да заспиш с ръце около главата или над нея, На мен това ми помогна , а после изчезна с времето. Също така си споменал за дрямката през деня, това също е фактор и добре си го забелязъл. Хубаво е няколко пъти на обяд да заспиш докато не се наспиш... защото явно ,че тогава ти се приспива.
Също голям фактор е ако караш нощни смени и разбира се,ако имаш проблеми в живота. Друг фактор е и липсата на секс и половинка.
|
| преди: 3 години, 3 месеца hash: d955b84f6e |
|
2. Аз като теб страдам от така наречения Осъзнат сън (Lucid dream). Научи се да го контролираш и да не се притесняваш, и проблемите ще отминат. Сънната парализа е друго явление, явно не си дълбоко запознат.
|
|
