Варианти за сваляне на килограми от жена
преди: 3 години, 2 месеца, прочетена 1211 пъти
Здравейте!Пиша с молба може би предимно към женската аудитори , които са се сблъсквали с този проблем да искат да свалят излишни килограми но да не им се получава поради ред причини.
Та съпругата ми е вече на 50 и много отдавна е в менопауза.Килограмите са и в повече и макар да внимава какво яде не сваля.Като казвам в повече килограми то е добре да смъкне 10 тъй като в момента тежи 72кг. , а е висока 164см.Преди време беше на някакво разделно хранене и свали почти 8кг. но сега не иска да чува за диети.Моля споделете който се е сблъсквал с подобен проблем. Между другото тя е на крак почти цял ден но няма някакво друго физическо натоварване и рядко дори ходи пеша около 1.5кг.Боли я крака.
Благодаря на отзовалите се.

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 3 години, 2 месеца hash: be120612d7

гласове: 1 2 3 4 5   (313149 гласа)

1.   И жена, и мъж свалят килограми когато са в калориен дефицит, т. е. приемат по-малко отколкото изразходват. Без спорт / движение и хранителен режим няма как да й се получат нещата. За съжаление щом самата тя няма желание, не виждам как ще я накараш, независимо че е за нейно добро.

 

...

преди: 3 години, 2 месеца hash: 5620f7d6e0

гласове: 1 2 3 4 5   (258716 гласа)

2.   Причини за несваляне на килограми ако не надвишава нормалния дневен прием са хормони или кръвна захар. Най-добре да се изследва или да посети гинеколог. Иначе може да пробва зоната или френската диета на Монтиняк.

 

...