Помощ! Депресия и паник атаки
преди: 2 години, 8 месеца, прочетена 1118 пъти
Здравейте! Аз съм студентка на 21 години. Винаги съм била човек със стабилна психика, макар и да съм чувствителна и притеснителна. Но преди около 3 месеца започнах нова работа по специалността си, която взимам много на сериозно, и с която се гордея. Кратко след това започна моят кошмар: тревожни мисли, непрестанно притеснение, липса на енергия дори да си свърша ежедневните задължения, постоянно искам да лежа и да спя, но динамиката на ежедневието ми не ми го позволява. А това, което най-вече ме мъчи, е едно НЕПРЕСТАННО гадене и замайване на главата, дори като спя. Притеснявах се от това, че нон стоп ми се гади, та отидох на лекар и след обстойни прегледи и ПКК тя заключи, че просто имам силна мигрена и ми даде болничен да си почивам няколко дни. Да, но не бях съгласна с нея и след като забелязах, че плача по няколко пъти на ден и изпадам в невидима дупка, реших да започна консултации с психолог. За мое щастие си харесах психолог от първия опит и според него става въпрос за депресия, ето защо всяка седмица имам посещение при него, а това ми влияе наистина добре и се радвам, че взех това решение. Освен това започнах да приемам мента, глог и валериана, валидол и мултивитамини, нищо по-силно. Но за жалост гаденето продължава, въпреки че напоследък тревожните мисли се появяват доста по-рядко. Сутрин ставам, отивам на работа, прибирам се и се сгромолясвам на леглото. И така всеки ден. Нямам сили да обърна внимание на приятеля си, нямам сили да измия 2 чинии, камо ли да поддържам къщата в перфектно състояние, както обичах едно време и това ме потиска допълнително.
За паник атаките няма какво да коментирам, вярвам, че всеки е наясно как протичат те. Проблеми с тях нямам, научих се как да ги овладявам, мъчи ме гаденето, което ги съпровожда и което продължава по 2-3 дни след атаката.
Това, което ме интересува, е дали някой е като мен? С постоянно гадене? И най-вече сутрешно гадене (не, не съм бременна). Сутринта не се търпи, та поради тази причина вече ставам с половин час по-рано за работа, за да се адаптирам и "осаферя".
Изчетох десетки теми в различни форуми и сайтове, но никъде не се споменава въпросното гадене. Чувствам, че съм сама в това, че никой не може да ме разбере. Това постоянно гадене ме кара вечно да мисля, че съм болна и това води до паник атаки от своя страна. Изключително страшно е всичко, живея в страх от 3 месеца насам. Благодарна съм, че имам подкрепящи семейство и партньор, които са до мен неотлъчно, но ако хора с моето състояние четат, ще разберат перфектно, че се чувствам сама. Моля за препоръки и най-вече отговор - гаденето от депресията ли е?
Благодаря ви, всяко мнение ще бъде от огромно значение за мен!

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 2 години, 8 месеца hash: f057662d0d

гласове: 1 2 3 4 5   (313149 гласа)

1.   На първо място, спри да възприемаш работата си толкова сериозно! Започни да възприемаш сериозно здравето си. Работата е само да печелиш пари. Нищо друго. Успокой се, вземи си няколко свободни дни, почини си. Наспи се, разходи се в парка, в планина, ако можеш. Тръгни на йога и медитирай. Млада си, не си затривай живота заради работа, която никой няма да оцени. Поне в България. Гаденето е на нервна почва, пак свързана с работата. Даже бих те посъветвала да си смениш работата и професията.

 

...

преди: 2 години, 8 месеца hash: ee574a290c

гласове: 1 2 3 4 5   (258716 гласа)

2.   Ще ти кажа от какво е гаденето-то се получава, като чисто физическа реакция, когато вътрешно ОТХВЪРЛЯШ дадено преживяване. Прочети книги по темата-за психиката и за лично самоусъвършенстване. Логично е, да е именно това- Гаденето, като физическа реакция на нещо, което вътрешно човек НЕ приема. Замисли се, дори над факта- че, когато в дадена сцена от някой филм-се случи нещо лошо и гадно и някой по-чувствителен персонаж във филма-какво усеща и прави? -почва да му се гади и веднага повръща, защото отхвърля преживяното, ситуацията, това е неприемане на нещо. Написала си, че се гордееш с работата си, но гордост НЕ ЗНАЧИ Щастие! Дано съм ти помогнала в осъзнаването на някои неща!

 

...

преди: 2 години, 8 месеца hash: bc5133f898

гласове: 1 2 3 4 5   (229372 гласа)

3.   За мен въпросът е един: започването на новата работа ли е първопричината, нещо непряко свързано с новата работа или нещо напълно отделно от работата, което съвпада по време със започването й. Тревогите ти със самата работа ли са свързани или с нещо друго, или са блуждаещи? Да приемем, че си вземеш дълъг отпуск от работата или я спреш. Вътрешното ти чувство какво ти подсказва, дали всичко ще изчезне? Досега работила ли си на други места? Ако да, ти самата, как си обясняваш, че точно на тази работа е проблема? Казваш, че си доволна от психолога, с какво ти е помогнал до момента в най-голяма степен? --- Смяташ ли, че е възможно да има някакъв "физически причинител" на новата работа - алерген, отрова, нещо в храната, ако има стол? --- Имай предвид също, че депресия е доста въздухарско понятие. Не съм квалифициран да го твърдя, но ако се поровиш за дефиниции и за това как се доказва, че човек има депресия, ще видиш, че "депресия" има толкова стойност, колкото и "болезненост". Все едно някой зъболекар вместо да ти открие кариеса и да го оправи, да ти каже "имаш болезненост, на сега пий аулин". И понеже проблема няма да се реши, а само ще се задълбочава, той с всеки следващ преглед ще ти вдига дозата, после от аулин ще отиде на по-силното, докато стигне до морфин или каквото е там максималното...

 

...

горе^

преди: 2 години, 8 месеца hash: fa95641907

гласове: 1 2 3 4 5   (205505 гласа)

4.   Мериш ли си кръвното, гаденето може да идва от кръвното. Най- добре е да посетиш психиатър който да ти назначи лечение с подходящи антидепресанти. Изброените от Вас лекарства само успокояват напрежението нищо повече.

 

...

преди: 2 години, 8 месеца hash: d07389b8bd

гласове: 1 2 3 4 5   (0 гласа)

5.   Много просто - напускай. Тая работа не е чак толкова ценна, че да се разболяваш. А има и междинна форма - настрой се, че всеки момент може да напуснеш и ще започне да не те притяснява толкова и да я вземаш насериозно.

 

...