 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Намам вътрешен мир :(:( Тормозeн от ОКР
преди: 2 години, 7 месеца, прочетена 1728 пъти
Здравейте имам нужда от помощ. От много години страдам, ужасно от тази ментална болест. Това е най – отвратителното нещо което ми се е случвало, абсолютен ад. Страдам от ОКР (обсесивно компулсивно разстройство) или по -точно HOCD (хомосексулно ОКР). И преди време съм имал натрапчиви мисли и съм извършвал ритуали за да намаля временно безпокойството. Но сега нещата станаха отчайващо зле. Понеже имам много силен страх от това да не съм гей може би е причината да развия това заболяване. Получавам натрапчиви мисли, които ме крат да гледам гей порно и да правя някакви тъпи ритуали, които отнемат часове. Ритуалите са изключително малoумни и нелогични. Но ОКР-то ме карада ги напрява. Някои ритуали ги правя 2 часа минимум, но ако ги объркам то ме кара да ги правя на ново. И от два часа се стигало до 5 часа понякога и 10 часа, ако продължавам да правя нещата грешно. Преди да изляза на вън ОКР-то ме кара да правя тъпите ритуали и се бавя някъде час и половина. Страх ме е дори да влезна в ютуб защото може да изезнат гейове и клипове за прайд месеца. Дори не мога да отида на работа, защото трябва да правя гадните ритуали преди да отида на работа и така ще закъснея и ще ме уволнят. Аз сега не работа. Хората ме мислят за мързелив, понеже не работя и клюкарстват лоши неща за мен, че наще ме издържат. Аз не съм мързелив аз просто страдам в агония вътрешно. Ако ми излезнат травестити или гейове в ютуп, аз се чуствам принуден да направя ритуалите и ако ги объркам получавам паник атаки, безпокойство, депресия. Цял ден се въртя в леглото от депресия, ако объркам ритуалите. Има едни още много по - трудни и по - гадни ритуали които се мъча да ги направя от години. Шест години се мъча да направя ритуалите и немога и се провалям. ОКР-то ми казва “ Ако не направиш всички тези ритули няма да умреш в мир “. И аз се провалям и все не мога с години и живея с тоя ад от години. И просто чуствам че трябва да ги направя иначе немога да почуствам вътрешен мир. И съм плакъл и ми се е искало да умра преди да имам тази болест. Поне ако нямах тази болест и бях умрял поне щях да умра в мир. Защото няма да се чуствам принуден да правя земни неща преди това. Но съм опитвал толко много пъти да направя тези по - сложни ритуали и се провалям всеки път от години вече. Преди не бяха толкова трудни тези ритуали, но те еволюираха станаха брутално сложни. Малко напредвам но пак не мога. И агонизирам изгубвам надежда че положението е явно безнадеждно и няма да умра в мир. Можеби не е ОКР-то, а предсмъртно обещаниел. Не помня дали си ги обещах да ги направя или е просто ОКР мисъл. Те просто са брутално сложни и се провалям всеки път. Прекалено много саботажи. Знам че човек преди да умре човек не съжалява за нищо. Просто хората умират в мир без да имат чуство за нещо недовършено в земния живот. Отвратително е човек да не умре в мир. Защото остава безсмъртна болка в задгробния живот това недовършено нещо в земния живот. Когато нямаш пълен вътрешенн мир не можеш да се радваш на нищо на 100 %. Винаги ще остане тази яма за този липсващ вътрешен мир. Не знам какво да правя исках да споделя силната си вътрешна болка. Мога ли да намеря вътрешен мир, ако съм си обещал нещо да направя преди да умра, но не го направя, дали мога да отменя това обещание? Проблема е, че аз не помня дали си го обещах или ОКР-то ми го внуши. Знам че преди ги правех и успявах, но гогава бяха по – лесни тъпите ритуали. Не знам дали ще може някой да ми помогнне, но все пак благодаря, че изчетохте всичко. Аз също така виждам синхроничнност в часовника 12:12, 14:14, 11:11, 23:23. Всеки път като видя часовника виждам тези числа на телефона. В интернет прочетох, че това са ангелски числа, което означава че ангелите се опитват да ми помогнат. А може би имам пламък близнак ( душа пламък близнак от същия пол или от противопложния ).
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 2 години, 7 месеца hash: e33cf480c1 |
|
| преди: 2 години, 7 месеца hash: da87b707f1 |
|
2. От моя житейски опит мога да ти кажа, че най-важното за човека е вътрешният му мир. Да е в мир със себе си. Нищо друго -пари, власт, и пр не е толкова важно. Затова се приеми такъв, какъвто си. Прости си. Обичай се. Уважавай се. Казвай си го всеки ден. И ще се почувстваш по-доре. Не се опитвай да си като другите. Всеки човек е уникален.
|
| преди: 2 години, 7 месеца hash: f251e2e843 |
|
3. Здравей!
Аз също имам диагноза ОКР. Близо година ходих на психолог в Пловдив, който в известна степен ми помогна и съм изключително благодарен за което. Тя беше първата, която разпозна състоянието и ми постави диагнозата. В момента следвам няколко терапевти, които специализират в ОКР, изключително добри са и дават страхотни насоки, при интерес мога да споделя, но ресурсите са на английски, понеже са локализирани в Америка. Истината е, че в България нямаме такива добри специалисти, но и българските могат да помогнат поне в началото. Както и да е.
Споделям ти това, което мисля, че ще ти е най-важно поне в началото:
1) Ритуалите, които описваш и които казваш, че стават все по-трудни ПОДХРАНВАТ твоето ОКР! Правят натрапливите ти мисли по-силни. Ритуализирайки ти казваш на мозъка си, че заплахата, страха, мисълта е реална заплаха. Постепенно трябва да намалиш ритуализирането. Ясно е, че изведнъж няма как да спреш, но опитай да ги намаляш малко по малко. Например, ако си ритуализирал 30 минути, опитай да ги намалиш на 20, после 10, после пък изобщо. Друга стратегия е да опиташ да ги забавиш, например с 15-20 минути.
2) Важно е да намериш добър психолог, терапевт, който да те приведе през състоянието поне в началото. Това, което описваш ми звучи като тежка форма на ОКР, предвид часовете, които губиш ритуализирайки. Търсейки терапевт, най добрия вариант е той да има опит със справянето с ОКР и терапията Излагане и превенция на реакцията. Излагаш се на страха и НЕ ритуализираш. Не си описал какви са твоите ритуали, знай че те са част от цикъла ОКР.
3) ВАЖНО! Психологът да не се опитва да разбере какво е отключило ОКР при теб, да задълбава и така нататък, това само ще влоши премислянето, което ти и без това имаш по всяка вероятност. Работи се директно с натрапливите мисли - Излагаш се на мисълта/ страха, правиш Превенция, Предотвратяваш реакцията или ритуала. Ако психологът е ориентиран в това да анализира, вместо да работи директно с обсесиите - сменяй го!
4) Ритуалите могат да са физически - измиване на ръце, подреждане в определен ред, дезинфекциране, проверки дали е изключена печка, ютия, заключена врата, НО и ментални - постоянно премисляне отново и отново, броене, Избягване и т. н. Ритуал е всичко, което цели да те накара да:
*почувстваш сигурност на 100%,
*да облекчи тревожността
* и/или го правиш по спешност.
5) Нищо в живота не ти гарантира сигурност на 100% и преследването на тази илюзорна цел ще те държи в хватката на ОКР. Качвайки се на самолет например, не ти гарантира, че на 100% ще се приземиш.
6) Също - няма как да знаеш на 100% каква ти е сексуалната ориентация, нито има доктор, който може да ти го каже - просто приемаш НЕСИГУРНОСТТА!
7) Прилагам ти страхотна статия, разработена от Международната ОКР фондация (IOCDF), създадена за хора като теб и мен.
https://www. google. com/url? sa=t&source=web&rct=j&url=https://iocdf. org/wp-content/uploads/2014/10/Bulgarian-Translation-What-You-Need-To-Know-About-OCD. pdf&ved=2ahUKEwjI-rWX4NX7AhUrS_EDHdz9CycQFnoECAsQAQ&usg=AOvVaw2OIFYILe6W1H8WXEHm8hfk
8) Образовай се по темата, така ще имаш възможност да осъзнаваш какво всъщност се случва с теб и какво ОКР иска да те манипулира да правиш.
Искрено пожелавам успех!
|
| преди: 2 години, 7 месеца hash: 960f2263db |
|
4. Тъй както го описваш, твоето състояние е сериозно. Този проблем не ти позволява да живееш пълноценно. Имаш нужда от професионална помощ. За начало иди на психиатър. Има медикаменти за лечение на състояние като твоето. Освен това трябват и редовни сесии със псохотерапевт. Но доколкото знам, това разтройство подлежи на лечение. Просто трябва да потърсиш помощ.
|
| преди: 2 години, 7 месеца hash: 81426e5f41 |
|
5. Много мъчително състояние - трябва задължително да посетил опитен психиатър и да се лекуваш.
В кой град си?
|
...
| преди: 2 години, 7 месеца hash: dc1dbaae00 |
|
6. Пич, когато пишеш сюжет, избираш герой и го развиваш внимателно! Хубаво, решил си да си някой с ОКР, който незнайно защо се е вманиачил по гейове! Тръгваш добре, ама в един момент тоя някой стана пълен женчо, освен това се заиграхме с някои окултни теми.
Накратко: на читателите ти не им дреме кои групи хора смяташ за низши и искаш да ги подиграеш! Те искат цялостен и завършен персонаж. Ако държиш да се гавриш с половината свят от позицията си на Голямата Комплексирана Работа, пускаш няколко истории за различни персонажи и се правиш на нещо повече от малко пуделче, опитващо се да спечели наградата за най-голямо куче на планетата. С други думи - защо не вземеш да си намериш някакво полезно занимание? Ако нямаш идеи какво да е, върви в манастир! Поне ще ти спрат достъпа до Интернет и няма да ти четем полуфабрикатите, от които дори автор на текстове за чалга песни би се срамувал!
|
| преди: 2 години, 7 месеца hash: 643fab5ff1 |
|
7. 6, почети за ОКР. Тогава може и да разбереш колко нелепо и некомпетентно изглежда коментара ти.
|
| преди: 2 години, 5 месеца hash: 3de9c86077 |
|
8. До Кометар №3
Здравей!
Много ти благодаря. Тази болест е страшно мъчителна. Това е много хубаво че ОКР все пак се лекува и че психологът ти е помогнал. И те е насочил да разбереш какво не е наред. Когато знаеш какво точно ти има се чустваш по – спокоен. Иначе се чустваш изгубен. Тези чуства и компулсии се чустват толкова реални. Просто се прецаках жестоко, че не взех мерки преди. Изключително мъчително. Аз дори не се усетих тогава че стават по – сложни компулсиите. Проблема е че не помня дали си обещах да ги направя тези компулсии или ОКР-то ме кара. Просто чуствам, че трябва да ги направя. Ритуалите са изключително малумни. Компулсиите са свързани измерваня на пенисът ми. Кара ме да ставам в точно определен час. Да не се прозявам. Караме да измервам пенисът си да пиша някакви нелогичне неща на лист хартия. Ако объркам написаното на листа трябва да го правя отново и отново. Да си мисля определени думи, да си представям определени неща. Всички тези неща комбинирани отнемат много време. Но ме мъчи, ако не ги направя. Аз искам вътрешен мир, а тази тъпа болест ми дава. Ще се радвам, ако ми кажеш по – детайлно за тези психолози.
|
| преди: 2 години, 5 месеца hash: 1ffeb01538 |
|
9. Номер 6 Ти си пълен идиот темата е истинска и аз страдам изключително много. Това заболяване е много мъчително. Кой си ти да ме съдиш. Пожелавам ти да имаш същото проклет да си.
Такива гадни и зроди като тебе да се подиграват със заболяване. Гаден изрод какъв си ти да ме обиждаж и да ми викаш женчо. Никъде не съм казъл, че се правя на по велик и, че се гавря с половината свят. Темата е истниска идиот такъв. ОКР заболяването е много мъчително. Вместо съчуствие
|
| преди: 2 години, 4 месеца hash: 7b942fe6af |
|
10. Ще помоля модераторите да не трият, а да одобрят коментара ми, понеже мисля не нарушавам нито едно от правилата на сайта. Мисля, че би било позволено да се публикуват и два профила на лицензирани специалисти, експерти в областта си и темите, свързани с ОКР и тревожност. Nate Peterson в youtube и @youranxietytoolkit в инстаграм, от там нататък авторът ще прецени кое би било полезно за него и дали да търси друг варианти и специалисти.
На автора бих препоръчал да се опита да се придържа към това, което написах в началото, както и да не се опитва да променя така агресивно и меко казано грозно мнението на хора като номер 9, които просто не са наясно с същината на ОКР.
Поздрави,
Номер 3
|
...
| преди: 2 години, 4 месеца hash: c552c955fe |
|
11. От Автора: Номер 3 искрено много ти благодаря. Ще проверя Nate Petersen в ютуб и профила в интсаграм. Аз се опълчих на някой компулсии, но е много мъчително. Тези трудните компулсии, ме тормози, че не съм успял да ги направя. Аз не си спомням дали си обещах да ги направя или ОКР-то ме манипулира. Компулсиите са абсолютно малумни. Не знам дали ще получа вътрешен мир въпреки, че не съм ги направил. Може би самия провал ме мъчи, че не мога да ги направя толкова години понеже преди като бяха по - лесни можех. Помня, че се бях прецакал и изложил на опасността. Видях гейски клипове. Хвана ме паника, че трябва да направя компулсии. И се ядосах на себеси и един вид исках да се накажа и май аз ги измислих по- трудни за да не се изложа пак на опастността. Но въпреки, че се пазих от опасността алгоритъма на сайта пак ми показваше гейски клипове. И така попаднах в ямата и се ядосах на себеси, че защото се изложих на опастността сякаш се наказвам да ги направя тези ритуали. Но дори тогава ги правех. Но като чели ОКР-то ме подмами казвайки ми " Направи ги сега, но има малко промяна, това трябва да направиш така и другото трябва да направиш така иначче няма да имаш мир ". И аз се съгласих и сякаш се съгласих да станат по - сложни като ги правя. Може би както каза един коментар по - горе, че трябва да си простя. Да си простя, че тогава се изложих на опастността и се прецаках. И просто да приема, че немога да ги направя, защото са нечовешки трудни. Но пак вътрешно усещам неодлетвореност от самия провал. Надявам се да намеря вътрешен мир след като изгледам профилите на тези лицензирани специалисти.
|
| преди: 2 години, 4 месеца hash: d7c2c29387 |
|
12. Авторе, не се тревожи толкова ти ли си измислил компулсиите или ОКР-то. Реално няма значение и най-вероятно ОКР-то те кара да мислиш отново и отново по този въпрос. Има значение да спреш да правиш компулсиите, за да не си правиш проблема по-сериозен. Да, човек трябва да си прощава, понеже никой не е безгрешен, бъди добър със себе си, показвай самосъстрадание, което е ключово за възстановяването. Това е от мен. Успех!
|
| преди: 2 години, 4 месеца hash: bba2d09616 |
|
13. Авторе правиш грешните ритуали.
Правилния ритуал е всеки ден да копаеш по половин декар двор с мотика, да садиш зеленчуци, много отрезвяващо действа и ОКР минава и гейове няма по нивите.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
