3. До автора, от н. 1-пробвай да пиеш витамин Б12, при мен се установи, че имам Периферна Полиневропатия и то от дефицит на Б12, освен увредените нерви-свързани с вътрешно парене, горене, мравучкане, безсилие, изтощение и жестока болка при всяко, дори елементарно движение, то другото беше-замаяност, изтощение, като сомнамбул се чувствах, като зомби, събуждах се сутрин и до обяд, а често и до 17 часа-жестока умора, замаяност, апатия-в някаква степен... , започнах да пия Б12 и вит. Д-на който също имах дефицит, и също изпивам поне 2 чаши чисто кафе или с разтворен в него плодов чай на гранули-пак с Б12. Дефицитът на този витамин-също води до депресия... Изследвай се... вземат кръв от вената и ще ти кажат дали имаш дефицит.
Дълги периоди, години от живота ми съм си страдала, без да могат тия некомпетентни лекари да ми кажат какво реално ми има. Накрая -сама проучвах, изследвания, лекарства и т. н.
Ако ти установят дефицит на Б12, изследвай също и Витамин Д, но специално за Б12-не се връзвай на глупостите на лекарите, че инжекциите били най-ефикасни-правят го тоя номер за да точат пари от хората. Инжекциите са с витамина, но във форма-цианокобаламин, който бързо и лесно се отделя с урината и по-трудно се усвоява от тялото. Трябва ти Б12 във форма Метилкобаламин... най-добре-хапчета за смучене-те се усвояват най-лесно през езика, има и такива, които се гълтат с вода-но те са по-слаб вариант. Пробвала съм и с лепенки-но при мен нямаше резултат. Дефицита на Б12-освен замаяност, лесна и постоянна умора и т. н., също е свързан и с плитко дишане... има доста статии в интернет-можеш и сам да видиш... Но-общо взето, като ДОСТА СТРАДАЛА И НАПАТИЛА СЕ -10 години, вече 11-та година лекувам пораженията върху периферните нерви... външно грам не му личи на човек, но вътрешно... не се описва с думи... Може при теб да не е точно това, но все пак-изследвай се. Надявам се, да съм помогнала с информацията. И друго, което ти препоръчвам-много витамин Ц, но не на хапчета, че дразнят стомаха, а лимони, портокали, киви, ягоди и т. н. Най-вече-лимони. От ядките-печени бадеми. Шоколад-хапвай, прави неща, които обичаш да правиш. Не се стреми насила да правиш разходки, тялото като е изтощено... може да четеш книги-художествена литература-събуждат прекрасно ха ха. Слушай-любима музика, учи чужд език-но за удоволствие, не гонейки крайна цел. Ще видиш, че ще се оправиш, просто не губи вяра!
И задължително-спри с тия лекарства, които са ти изписали, не са толкова безобидни... бедна ти е фантазията на мен Невролозите през годините какви отрови са ми изписвали-и само като прочета листовката и ме хваща яд, че първо съм купила тия отрови от аптеката и съм хвърлила пари на вятъра. Не бъди наивен-недей да вярваш на някой-само, защото бил с бяла престилка и се води лекар, има купища некомпетентни идиоти, такива -с купени дипломи и други-шарлатани, които просто се стремят да финансират фармацевтичната мафия и да изписват разни БЕЗПОЛЕЗНИ И ПРИСТРАСТЯВАЩИ-като капак-лекарства, които водят и до абстиненция и т. н. Депресията се оправя-вътрешно, като разбереш причината и почнеш да правиш любими за теб неща... , ти не си психично болен в крайна сметка. И не пий всичко, което ти изпишат-винаги първо чети етикета и ако нещо не ти влияе добре-спираш и хвърляш кутийката на боклука. Зелен чай ти препоръчвам-много е хубав и освежаващ има и такъв с жасмин вътре-от тия на пакетчетата-билковите. Яж повече риба, ядки, шоколад, вит. С и може да ходиш на консултации с Психолог, ако искаш-той няма да ти изписва лекарства, но ще можеш да споделяш с него и да говорите. И пак-ако не ти допадне даден човек, сменяш го с друг Психолог, не си длъжен да се тормозиш с някой, който вътрешно не ти допада.
Колкото до тоя свят-ФАКТ, че светът е гаден... , но всеки -за себе си, може да се обгражда с позитивни неща, които обича... Вземи си домашен любимец, гледай интересни филми-какъвто жанр обичаш.... и така... ще се оправиш. На колко години си? С какво се занимаваш? Ако работата ти е гадна и скучна-може тя да допринася за депресията ти. Ако не искаш да ходиш на психолог-вземи си дневник, тетрадка и пиши всичко, което искаш, изливай си Душата, чувствата -върху белите листи. Писането е добра терапия. Лятото-на море-водата е лек за много болежки и депресивни състояния...
И яж повече зеленчуци-боб, грах, гъби, тиквички, маслини, лук, чесън, леща, картофи, кисело мляко-също, спанак, ориз, сирене-то е важно за настроението... , яйца-заради желязото и т. н. Броколито е прекрасен зеленчук-обожавам го с ориз или с картофи... Често причината за депресията е-дефицит на витамини и минерали, но също и - нещо, което те е разочаровало и наранило в миналото или просто разочарование от тоя свят.. При всички положения-стреми се-да правиш само неща, които обичаш и без лекарства ще се оправиш!
|
