 |
|
|
Полезно |
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
За или против спирането на сладкото изцяло?
преди: 2 години, 2 месеца, прочетена 1094 пъти
За или против сте спирането на сладкото изцяло? Без сладко се чувствам по-добре, но чета, че то е нужно за функционирането на мозъка. Вие по колко сладко ядете? Слагате ли захар или мед в кафето си?
|
|
|
|
|
|
|
|
Коментари |
|
Вземи последните коментари по RSS |
|
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: 9edc182da3 |
|
1. Ако можех да живея без сладко, щях да го спра, но досега поне не ми е повлияло на кръвната захар.
Имам ниско кръвно и ми се отразява добре - 105/70, като намаля сладкото ми пада още повече и не се чувствам добре.
Пия една чаена чаша кафе сутрин с 3 лъжички тръстикова захар с връх. Понякога го пия с 3-4 бисквитки или парче кекс, но най-често само това.
Не обичам мед. Става ми тежко от него.
Ям няколко вида плодове на ден.
Шоколад - горе-долу един шоколад седмично, 2 парчета торта месечно и от време на време "Марленки" на топчета, сушени сливи, сушени кайсии, царевични бисквитки с шоколадова глазура по 3-4 2 пъти седмично.
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: eacc769921 |
|
2. Не сладкото, а въглехидратите са нужни на мозъка!!! Което значи бавни въглехидрати, за да се разлагат бавно и да има постоянен малък поток в кръвта, тоест хляб, макарони и зърнени, които плавно насищат кръвта с глюкоза. Но разбира се не става въпрос за огромни количества, за ден е достатъчно 250гр зърнени 450гр зеленчуци и 300гр плодове, разбира се разделени на хранения. Като имай предвид, че доматите са плодове.
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: 2a1e5c8b88 |
|
3. Елементарно е да знаеш, че човекът е произлязал от маймуната, а маймуните се тъпчат предимно с плодове. Плодовете са... сладки...
Това което някои се опитват да кажат, ама не им достига образование е, че рафинираните продукти, като захарта са опасни. И тук не става въпрос за половин чаена лъжичка в кафето, а за ЧАШИ ЗАХАР които се изсипват във всякакви безалкохолни и тестени сладки, за да ни накарат да ги ядем и пием. Не че "сладкото е опасно", създаването на изкуствени храни чрез използването на рафинирана захар е опасно. Точно защото захарта и солта играят важна роля, те ги слагат в огромни количества, за да ни карат да си купуваме кока коли, картофи, тестени продукти, заблуждавайки мозъка ни. Затова и когато се критикуват тези неща, то е само от полу-грамотни орангутани, които никога не казват директно къде е проблема, иначе ще нарушат бизнес за милиарди...
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: 7e54e723d5 |
|
4. Аз не смятам, че човек трябва да се лишава от нещо напйлно изцяло(освен ако нямя някакво заболяване, което да забранява приемавето на дадена/и храна/и. Според мен напълно здрав, още повече развиващ се човек, има нужда от всичко, но в умерени количества. Дори и полезното в много количества не е полезно.
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: 55f90f1f54 |
|
5. Шоколадът е афродизиак, повишава настроението, в умерено количество е добре.
|
...
преди: 2 години, 2 месеца hash: a4667a2929 |
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: 022f589214 |
|
7. До н. 3-ти може и да си произлязла от маймуните, както твърдиш, НО НЕ всички сме така, затова НЕ обобщавай :)))
До авторката-яж си колкото захар исках, щом тялото ти има нужда-не се свивай, като стафида и да си отказваш удоволствия разни.
Давам ти пример-аз ям по 2 шоколада на ден, две натурални сокчета портокал или праскова, или кайсия, ям и течен шоколад, каквото си искам... тежа точно 50 кг. , висока съм 170 см., фина, тънка, стройна, все едно съм балерина, но си ям каквото искам. Кръвната ми захар е 1 процент само, кръвното ми е ниско, и да чукам на дърво-пу пу пу да НЕ ми е на уроки, но съм на почти 35 г. , а изглеждам на 17 години, всички мислят, че още уча в Гимназия, няман никакви пломби, кожата ми е гладка и чиста, бяла:))) Имало е години от живота ми-била съм подложена на адски стрес-ГОДИНИ НАРЕД, беше ужасно... и в ония времена съм яла захар с килограми навярно... , но съм си здрава и тънка, стройна, според мен -всичко е от Психиката! Като с цигарите и алкохола-на едни има се отразяват, на други-не.
Има го и факта, че е важна мозъчната активност, ако си от типа, като н. 3 да си мислиш, че си произляла от маймуните и мозъкът ти едва да загрява, да не е много активен... то ограничи сладкото, че да не ти се трупа по тялото, като излишни мазнини.
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: 4d326200d6 |
|
8. Не ти е нужно за нищо сладкото, захарта буквално с нищо не е полезна за тялото. Прочети малко литература по въпроса и ще разбереш защо. От много време съм го спрял и то не с някакви крайни лишения, просто се отучих да го ям. Сега шоколадовите бонбони даже са ми неприятни и супер изкуствени на вкус. Колата и другите газирани гадости също са ми противни. От дъжд на вятър може да хапна някоя диетична бисквита или зърнено барче и това ми е, всякакви торти и сладкиши отказвам, най-много да си взема една хапка, да не се обиди човекът.
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: fb70fc53a0 |
|
9. Абе хора, какви глупости говорите? Сладкото и въглехидратите били нужни на мозъка :)))). Чакайте сега да обясним. Сладкото, захарта е ИЗЦЯЛО, повтарям дебело - ИЗЦЯЛО ненужна на човешкия организъм. Същото важи и за въглехидратите в много голяма степен. Мозъка, мускулите се захранват с глюкоза/гликоген, който организма извлича от изядената от вас захар и въглехидрати. О, да, въглехидрата е източник на нищо повече от глюкоза. И сега внимавайте - глюкоза и складиране на гликоген в мускулите организма ви може да извлича и то други храни - като месо, протеиново богати и мазнинно богати храти. Но процеса е по-бавен. Чоека като същество е създаден не да яде въглехидрати и захар, а протеин и месо - факт. Нашите тела като функциониране не са се променили от времето на хомо сапиенс - човека НЕ е създаден да яде захар и въглехидрати, независимо кой какво казва. И защото не е създаден за това, когато го правим - нашия панкреас произвежда огромни количества инсулин, за да ги отстрани спешно от кръвта ни, защото кръвната ни захар се качва с всичките негативни за тялото ни неща. И защото не спираме да тъпчем хляб, сладко и закуски - нашия инсулин е толкова висок, че клетките ни започват да не реагират и се налага още повече инсулин и така до момента в който получим Диабет тип 2. Което е вече пандемично в световен мащаб поради масовата употреба на въглехидрати и захар. Харесва ли ви или не - човек е месоядно животно, не захароядно или въглехидратоядно.
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: f814717385 |
|
10. Няма как да го спреш изцяло. Сладки са плодовете и медът. Въглехидратите като хляб, паста, картофи, ориз... също се преобразуват в глюкоза. Може да спреш захарта. Тя е излишната. Както и опакованите сладкиши.
|
...
преди: 2 години, 2 месеца hash: f814717385 |
|
11. До номер 7 - пишеш пълни щуротии. Исках да ти сложа 1*, но погрешно сложих 2*. Извинявай, не ги заслужаваш :D
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: fb70fc53a0 |
|
13. Номер 7 ме кефи - яж колкото искаш захар, щом тялото ти има нужда :). Хахаха. Тялото, както е споменал 9 няма нужда от никаква захар. Нито бяла захар, нито захароза, нито фруктоза, нито мед, нито каквато и да е захар. Меда е просто захар с витамини, като витамините може да си ги намери тялото ти и без да го натъпчеш с доволно количество захар, която както е казал човека - тялото няма нужда от нея и не може да преработи точно за това. Захарта единствено въздейства на един хормон наречен допамин, хормона на щастието. Така на подсъзнателно ниво мозъкът ти започва да изпитва зависимост от захарта по подобие на наркотиците. Затова идват и пишат тялото има нужда. Не, няма нужда, мозъка ти се е пристрастил към високия допамин, които бива вдиган от захарта. Колкото по-рано проумее човек, че няма нужда от захар - толкова по-добре. 90% от болестите и то тежките са свързани със захарта - диабет, инфаркти, инсулти причинени от наднормено тегло, зъбите се развалят, тялото задържа вода, бъбреците се прецакват - всичко това просто защото телата ни не само нямат нужда от захар, а не могат да я обработят правилно.
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: ce570d0550 |
|
14. Всичко зависи от конкретната личност, спомням си, по телевизията гледах столетник, който каза, че всяка вечер си хапвал кисело мляко с няколко лъжици захар. Знам, че захарта я водят като бялата отрова, но като чух какво каза столетника, на кого да вярвам незнам. Убедих се, че без сладки неща не мога, по добре да умра, отколкото да се мъча, ще се побъркам без сладко.
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: fb70fc53a0 |
|
15. 14, точно каквото описваш е ефекта на допамина в мозъка ти. 1 месец без сладко и допаминовата зависимост ще спре да те тормози психически. Просто трябва да си го признаеш пред себе си и да си наясно с проблема. Аз бях като теб, но когато признах пред себе си един вид, че тялото ми няма никаква нужда от захар и когато ми се приядеше сладко просто съзнателно знаех, че нямам нужда от захарта, че реално не ми се яде, че е фалшиво чуство - тогава е много по-лесно да се отървеш. И повярвай ми, като се отървеш, никога няма да искаш да се върнеш в лапите на захарта.
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: 9d887c4d7a |
|
16. Нищо не трябва да спираш изцяло, а само да внимаваш с количеството. Щом ти се яде сладко, тялото ти има нужда от него, просто не прекалявай.
|
...
преди: 2 години, 2 месеца hash: 42b3132883 |
|
17. №15, благодаря за съвета, но как напълно да се откажем от сладко, като плодавете които ядем също са сладки? Да не ядем и плодове ли? Аз усещам, че сладкото вреди, създава слуз в организъма, получавам много газове от него, развиват се колонии от кандида в червата, които убиват полезната флора, но пък черният дроб си обича сладко, а трябва да има баланс в тялото. Забелязъл съм, че когато се движа активно(работа или спорт), винаги търся нещо сладко. Карам по принципа на №16.
|
преди: 2 години, 2 месеца hash: df7fb3f414 |
|
18. 17, плодове си яж, но без банани, грозде и ябълки.
|
|
|
Коментари очaкващи одобрение: няма |
... |
|
|
|