 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Паник атака
преди: 2 месеца, 19 дни, прочетена 416 пъти
Здравейте, аз съм на 25 години от известно време може би от началото на месеца имам странни симптоми, които никога до сега не съм изпитвала. Виене на свят, напрежение и превъзбуденост в задната част на главата, в самото начало имах потене пък ми е студено в същото време. Единия ден даже на работа тотално изключих за няколко секунди все едно не бях там имах чувството че полудявам, че ще умра.. Вечер заспивам с триста зора, изобщо не искам да си лягам защото няма заспиване а ми се спи и досега проблем със съня не съм имала, не ме свърта на едно място, някакво превъзбудено ми е отвътре, сърцебиене имам понякога. Днес докато пътувах с метрото и беше пълно с хора имах чувството че ще припадна стана ми задушно трудно си взимах въздух причерня ми дори станах и слезнах на следващата спирка… Попринцип имам токсична връзка, от която доста се изморявам и все се опитвам да прекратя но си нямам никой друг. Единствената ми приятелка замина за чужбина и сега съвсем сама останах. Не знам какво ми е не знам и какво да правя.. на доктор ли на психолог ли да отида.. моля за някакви съвети аз мисля че това са паник атаки но не издържам вече.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 2 месеца, 19 дни hash: 0b4f6a2390 |
|
1. Авторке, това, което описваш изглежда като начални симптоми на депресия, съчетано с психическо претоварване и стрес.
Което може да доведе и до Паник атаки...
Но, виж сега - депресията се лекува!
Казвам ти го като човек минал опитно през натрапчиви мисли и депресия!
Така, че не се филмирай, а се стегни и действай!
Има два начина да се излекуваш от тези неща - душевен и духовен:
- при душевния - отиваш при опитен психиатър и следваш съветите и указанията му!
- при духовния - обръщаш се към Бога с цялата си душа и сърце, въцърковяваш се(в Православната църква), отиваш при опитен православен свещеник, и следваш съветите и указанията му!
-----------
Ако решиш за психиатъра, знай че от психиатър до психиатър има голяма разлика, и по принцип, ако не си попаднала на подходящия човек - може да те обърка и да станеш по-зле! Затова трябва да отидеш при много добър специалист!
Ако смяташ, че все още не си за психиатър -
можеш засега да пробваш нещо сравнително безобидно - една хранителна добавка, която успокоява нервите и нормализира съня и нервното напрежение - но трябва да се пие поне 2-3 месеца. Тя съдържа - мента, глог и валериана плюс маточина - на ARO LIFE, евтина е: струва 2 и нещо, която на мен ми е помагала и върши работа! Пие се по 3-4 таблетки дневно - питай пак в аптеката, или прочети листовката, за всеки случай!
--------------
Аз лично, обаче, ти препоръчвам да започнеш и с духовното лечение - защото то ще премахне и причините, поради които ти се чувстваш така! И ще започнеш нов, обновен и необременен живот!
Това е накратко от мен. Надявам се, че ще послушаш съветите ми!
п. с. Малко да те мобилизирам с един един уникален, разтърсващ, покъртителен и прекрасен филм за отец Михаил от Украйна, който е създал приют за над 400 деца, подобно на нашия отец Иван от Нови хан. Филмът се казва Форпост.
Когато съм имал наченки на такива състояния - гледам този филм, и веднага ми става по-добре, защото виждам хора в много по-тежко положение - инвалиди без ръце, крака, но които не се оплакват - а се борят с живота и продължават напред!
Изгледай този филм!
Няма да давам връзка към него в YouТube, защото сайтът ги трие.
Затова просто влез в YouTube и напиши Форпост православен филм, каналът е Православна вяра.
Успех!
|
| преди: 2 месеца, 19 дни hash: 7083af248e |
|
2. Ех тия токсични връзки. Значи търпиш някого за да имаш човек за пред хората така ли? Я му бий шута и после мисли.
|
| преди: 2 месеца, 18 дни hash: 67b664d969 |
|
3. Токсични отношения, прекалено много негативно мислене и самовглъбяване водят до всичко това. Би могла да си направиш изследвания, пълна кръвна картина и да си видиш здравословното състояние. И най-вероятно ще се окаже, че си напълно здрава физически, тъй като описаните симптоми са характерни за емоционално и душевно натоварване на нервна почва. Съветвам те да си смениш средата и да се опиташ да намериш начини за по-позитивно и радостно ежедневие. Мои познати, които имат стрес в работата и не могат да заспят масово приемат Седатиф ПС при тревожност и нарушен сън на Boiron. (Тези хапчета могат да се дават и на деца, и на бебета, изцяло хомеопатични са, с натрупване са и се приемат известно време, за да се види цялостен ефект. Не са антидепресанти и не са някаква силна химия, а са изцяло хомеопатични и щом се дават дори и на малки деца, не мисля, че биха могли да навредят. ) Но хапчетата помагат на човек само да се успокои, а най-голямата помощ и лекарство идват от него самия, от позитивното му мислене и воденето на пълноценен и здравословен начин на живот. В такива ситуация е добре да се спре кафето и да се замени с чайчета, които успокояват - маточина, мента и т. н. Спортуването, здравословното хранене, ангажирането с приятни дейности също помагат. Градивните занимания спомагат на човек да се труди, да се развива и да не му остава време да мисли за глупости, да се самосъжалява и да живее в ниските си вибрации на страх, обида, вина, мързел, гняв и т. н. Всичко е въпрос на гледна точка и всеки ден човек избира дали да се фокусира върху тези негативни и нисши вибрации, да е обиден, огорчен, ядосан на света или да благодари за всичко, което има и което му предоставя днешния ден и да започне да си вдига вибрациите, търсейки, намирайки и създавайки радост, любов и красота дори в най-малките и дребни неща. Щом приятелката ти е заминала, започни да търсиш нови хора, с които да общуваш и потенциално да си станете приятелки. Би могла да ги откриеш сред колежките ти или ако се запишеш на спорт или на някакво друго любимо твое занимание. Можеш също така да звъннеш на стари познати. Общувай повече. Бъди активна. Когато има нещо в живота ти, което не ти харесва, започваш да търсиш всякакви начини да си подобриш ситуацията. Начини винаги има! Просто действай!
Силно препоръчавам ютуб видеата на Академия щастлив живот - Стояна Нацева. Тези видеа трансформират, зареждат и дават жажда за живот! Има видео и за тревожността, но и всякакви други, които мотивират, вдъхновяват и дават възможни решения на всякакви житейски ситуации. Вярвам, че и на теб ще ти помогнат!
Обичай се, цени се, не мисли прекалено много за миналото или за бъдещето, вярвай, че всичко се случва с причина и е за добро, изгради здрави и хармонични отношения, концентрирай се върху днешния ден и се опитай да го направиш най-прекрасния!
Успех, мило момиче! ❤️
|
| преди: 2 месеца, 18 дни hash: 67b664d969 |
|
4. Продължение на коментар номер 3:
1. Забравих да спомена, че освен Седатиф ПС, е добре да се приема и витамин D3. Липсата му благоприятства депресивните състояния и негативните мисли.
2. Други алтернативи за успокояване са валидол; мента, глог и валериан, но те са значителни по-слаби от Седатиф ПС, затова се придържам към препоръката за Седатиф ПС. В критични случаи знам, че някои хора приемат капките на доктор Бах - Bach Rescue Original, но те са само за извънредни ситуации. Всички изброени са хомеопатия, изцяло природни. Но не ги приемай наведнъж в рамките на един и същи часови диапазон и не ги съчетавай, спри се на един вид и пробвай. Потърси информация в интернет и евентуално се консултирай с лекар.
3. Чай от мента сваля кръвното и в случай че си с ниско кръвно, внимавай с употребата на чая. При спадане на кръвното, можеш да изпиеш един много солен айрян, за да ти се вдигне. Чай от маточина не се препоръчва за хора с проблемни бъбреци. Потърси информация за успокояващи чайове и открий този, който ще е най-добър за теб.
4. Пий повече вода. Водата с лимон действа освежаващо. Приемът на вода е особено важен, защото човешкото тяло е над 50 % вода, а водата има памет и така пиейки повече вода, би могла да прочистиш цялата негативна памет в организма си.
5. Потърси в интернет за успокояващи храни, които спомагат на човек да е по-спокоен и да се справя със стреса и започни да ги консумираш.
6. Физическото натоварване, положителните изживявания, елиминирането на негативните мисли и дразнителите, редуцирането на стреса биха ти донесли душевен комфорт и нормален сън. В случай че физически си се изморила много през деня от работа, разходки и тренировки, вероятността да си изморена и да спиш повече пред нощта също е по-голяма, отколкото, ако си отпочинала. Също така това, което изживяваш през деня и мислите, с които наказваш организма си, се проявяват през нощта и организма ти по този начин сигнализира, че иска да му даваш по-положителна и спокойна душевна храна през деня. Това, което даваш, това и получаваш. Но и това, което търсиш, това и намираш. Затова се стреми да даваш, търсиш и получаваш повече щастие и обич през деня, за да имаш приятни сънища през нощта. (Доказателство, че това, което преживяваш денем, го съпреживяваш и нощем е чувството, когато си плувала през деня в морето върху вълните и след това вечерта отново имаш усещане, че си върху вълните. )
7. Когато ти е самотно и приятелката ти липсва, би могла да гледаш видеата на Академия щастлив живот и да приемеш Стояна като твоя виртуална приятелка и ментор. Силно се надявам да ти се отрази положително. Но във връзка с онлайн информацията, опитай се да ограничиш всички негативни новини, драматични сериали и др., които те напрягат. Филтрирай това, което гледаш и четеш онлайн.
8. Всичко ще отшуми! Обичай се, обичай и другите, концентрирай се върху хубавото, търси позитивното във всяка ситуация, прави добро, получавай добро и бъди щастлива!
9. В случай че си християнка, би могла да отидеш до близка до теб църква и да помолиш да ти напълнят едно шише със светена вода. Прибери се и почисти дома си, след това напръскай ъглите на стаята си или на целия си дом с водата. Това би те успокоило и би ти дало вяра, че имаш защита и всичко ще се нареди.
|
| преди: 2 месеца, 18 дни hash: ac044a6780 |
|
5. От авторката: Много благодаря за отговорите ви и че сте отделили време, за да ми ги напишете. Накарахте ме да се почувствам по-добре. Към номер 2 със сигурност ще те послушам, ще се опитам сама да се справя, защото не мисля че искам да посетя специалист все още.
|
...
| преди: 2 месеца, 17 дни hash: e1eb74b35e |
|
6. Изследвания на витамин Д и Витамин Б-12, ключови за умственото и психическо здраве! Ако врата ти е схванат, може да имаш недостиг на кръв и съответно кислород в мозъка. Виж в интернет, видео с упражнения за врата на руския доктор Шишонин. Успех!
|
| преди: 2 месеца, 14 дни hash: 73cc669ddf |
|
8. Както вече казах на 100%е от човек който е свързан духовно за тебе и пуши или ако ти самата пушиш превазбудата идва от там, че чрез цигарите на този който е свързан за тебе когато запали цигара се промъкват нечисти духове в тебе. Нормално е да изпитваш здравословни не разположения понеже нечистите духове разболяват!
|
| преди: 2 месеца, 14 дни hash: 73cc669ddf |
|
9. Единственото което можеш да направиш е да ограничиш връзките си и да изчакаш нужното време до като се пречистиш кажи на приятеля си че ще ставаш монахиня и ако иска да е с теб трябва да направи същотото здравето е на първо място когато си здрава можеш да вземаш трезвен решения за това, че първо трябва да оздравееш и така няма да ти се налага да питаш другите какво да правиш при никакви условия не пали цигари дори ако те заплашват с убийство и ако приятеля ти пуши трябва да го победиш че неговите цигари те убиват и ако иска да те вижда трябва да спре да пуши.
|
| преди: 2 месеца, 14 дни hash: 73cc669ddf |
|
10. Отново аз относно пречерняването не ми се е случвало, но според мене някой пуши на твой гръб и душа ти не може да издържи товара на греха и затова някои пропадат, но греха може да не е твой може да го извършва друх който е свързан за теб биологичен баща близък роднина на твоето семейство който е свързан духовно с теб или мъж с който си имала сексуална връзка (си се свързвала с него духовно) защото секса не е просто физически акт ако беше такъв църквата нямаше да го смята за прелюбодейство.
|
| преди: 2 месеца, 5 дни hash: b9b44f7a62 |
|
12. Много добре те разбирам. Аз съм на 24 години, първата ми паническа атака беше, когато бях на шест, никога няма да в забравя, от много тежка травма, която ме преследва и до днес. Аз лично все още се боря с ПА. Освен това, разбирам и какво е токсична връзка, заминаването на близък човек в чужбина, разбирам те и искам да ти кажа, че не си сама.
Аз прекратих връзката, в която не се чувствах добре, често се чувам с най-добрата си приятелка, въпреки разстоянието и споделям с нея.
Моят съвет е: ако смяташ, че нещата помежду ви не вървят, прекрати я, заобиколи се с позитивни хора и намали стреса максимално. Знам, че звучи лесно, аз самата понякога не успявам да балансирам нещата от ежедневието, но колкото по-малко стрес, токсични хора и нерви си спестиш, толкова по-добре ще се чувстваш психически. Психолог също ще помогне много!
И приказката “По-добре сама, отколкото зле придружена” е много правилна. Помисли над това..!!
Надявам се поне малко да съм ти вдъхнала сила и да съм ти помогнала, успех!!
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
