Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

Коментари

Добави Коментар!

6.   Защото много лъжеш, затова не отслабваш. Лъжеш обаче единствено себе си.

7.   Винаги човек напълнява от калориите, което са отделената енергия при разграждане на храната и питиетата, имаме нужда от 1400 до 2000 калории дневно за да сме слаби. Едно сокче например от 100 мл може да съдържа от 300 до 600 калории. Изпивате три чаши и ето ви ги калориите за деня. Всичко останало ви се лепи. Плюс трябва да минат поне две седмици за да започне истинското отслабване и да продължи диетата поне три месеца.

8.   Защото това е най-големия мит, че като не се яде се отслабва!
Отслабва се чрез калориен дефицит, съобразен хранителен (и по възможност тренировъчен) режим, пиене на много течности и движение. Това разбира се е при положение, че нямаш здравословни проблеми, наличието на които затруднява горенаписаното.
Не знам на каква възраст си, но те съветвам да промениш коренно начина си на живот. Това неядене, освен, че не води до желаната промяна, обърква тотално метаболизма ти, което пък в дългосрочен план ще се отрази на целия организъм.
Като начало - преглед при ендокринолог, пълни кръвни изследвания, изследване на вит. Д, Б12.
Ако се изключат проблеми с щитовидна жлеза и дефицити на витамини, можеш да започнеш хранителен режим и да следиш как ще ти се отрази. В интернет има безумно много информация, която ако не успееш да систематизираш, можеш да се обърнеш и към специалист по диететика/нутриционист. Както и да подходиш е важно да разбереш значението и смисъла на храненето, да подбираш възможно най-изчистената храна и да имаш воля и търпение за резултатите. Разходките и движението също са задължителни за по-добри резултати. Отново можеш да гледаш в интернет и да си подбереш упражнения, които да си правиш вкъщи. От моя скромен опит, спазвайки някои елементарни правила и ежедневни тренировки за по 15-20 мин. за период от 3-4 месеца свалих 7 кг, което не е извънредно много, но моята цел е само сваляне, а не трупане на мускулна маса, изчистване или др. и за мен е важно да не стресирам организма си, т. е. да не го лишавам от определена група храна, както и да не се подлагам на изтощителни и времеемки тренировки.

9.   Виж си кръвната захар и щитовидната жлеза. За първото може да направиш натоварване с глюкоза, а за второто да изследваш ТСХ и двете се правят във всяка лаборатория. Ако оттам излезе проблем, отиваш на ендокринолог.

10.   Кръвна захар виж, щитовидна, пий много вода, движи се, спортувай. Пълни кръвни изследвания, кортизол основно и хормони. Виж да нямаш предиабет. Изключвай едно по едно и ще стигнеш до причината, а такава трябва да има.

11.   Непиенето на вода е много сериозен проблем и е гокяма грешка, че не пиеш.
Възможно е да пълнееш от приема на хормонални таблетки, ор противозачатъчни, от антидепресанти и подобни съдържащи психотропни врщества лекарства, от прием на твърд алкохол, от инсулинова резистентност, от диабет или друго ендокринно заболяване, например хипофункция на щитовидната жлеза, която може да е свързана с автоимунните заболявания Хашимото или Грейвс /базедова болест/, но може и да не е.
Напълняването може да е свързано и с хранителни непоносимости, към най-често консумираните храни - глутен, съдържащ се във взички тестени изделия от житните зърнени култури, но добавян почти към всяка храна във вид най-често на пшенично брашно, пшенично нишесте, пшеничен малц, ечемичен малц, лактозата, ковто е във висок процент в прясното мляко и кашкавалите, но непоносима в една или друга степен за 80% от хората след 5-. годишна възраст. В значително по-нисък процент лактоза има в киселото мляко и в бялото сирене.
Може дори да пълнеете от някой вид месо, риба или дори от яйца, ако те не са поносими
Много се пълнее от храни, съдържащи повече Е-та и подсладители като натурални сокове, подсладени напитки - швепсове, кола - пепси и кока, фанта, спрайт, ред бул, студен чай, сладки десерти, лютеница, различни разядки, майонези, от замразени пържени храни, особено с панировка от брашно и яйца.
Недостатъчният и нередовен сън също влияе върху трупането на килограми, особено при жените, защото води до забавяне на метаболизма и хормонален дисбаланс.
Никой не пълнее от въздуха и без причина.
Що се отнася до хранителните непоносимости за тях има тестове у нас от около 5 години вече и се предлагат във все повече лаборатории.
В моя случай именно хранителна непоносимост се оказа причината за пълнеене и след ксто премахнах две от храните от менюто си, свалих 10 кг за 1 месец, без да гладувам и без дори да се лишавам от сладки десерти.
Преди да стигна до тези тестове преминах през доста изследвания, които изключиха хормонални нарушения, ендокринни и автоимунни забилявания, както и инсулинова резистентност, а лекарства тайа или иначе не приемах никакви.
Но с пенето на вода и аз имах проблеми и трябваше волю-неволю да
започна да пия повече, макар и ди ден-днешен отново да не е съвсем достатъчно.
Така или иначе вече 7 години са минали, откакто отслабнах, впоследствие още 4 кг за скедващите 3 месеца и никога повече не качих такива излишни килограми. Теглото му е варирало -2 килограма, а дори спортувам само от време на време.

12.   3 и 6 са ти го казали. И аз така имах един познат, пълничък, все ми се оплаква как така нищо не ям, а пълнеел. Веднъж ми писна, викам му: Добре, кажи ми от до, от сутрин до вечер вчера какво яде. И почна: ми сутринтаа едно монстърче там с едно барче (ама от ония големите) и до тука вече имаме 700 калории.. после на обядчето "само" една тестяна закусчица, следобеда фъстъчки (супер калорично), в офиса все сладки имало, взимал си от време на време. После вечерята, десертче, късно вечер като огладнее, като награби буркана с нутелата "само" една две лъжички.. Сещаш се какво се опитвам да ти кажа..?

13.   Вероятно имаш инсулинова резистентност или ниски нива на щитовидните хормони.

14.   Хормони и поликистозни яйчници

15.   Както си го написала, първото което ми хрумна е, че вероятно ядеш нощем.
Иначе няма как да не ядеш и да дебелееш, нито има храна дето като я ядеш - да отслабваш. Приема и разхода на енергия в организма е проста математика - ако изяждаш по-малко калории отколкото изгаряш, ще топиш мазнини. 1 грам човешка мазнина е 9 калории.
При теб вероятно проблема е, че ядеш много силно калорични неща, без да осъзнаваш.
Давам пример - една лъжица зехтин е около 150 калории. Една лъжица мед и тя горе-долу толкова. За да изгориш 150 калории, трябва да вървиш с умерено или бързо темпо около 30 минути.
Та ако цял ден гладуваш, ама пиеш един чай с мед и 1 салата с 2 лъци зехтин и калориите много бързо ще се натрупат.
Съвета ми е вземи за известно време да записваш и изчисляваш абослютно всяко нещо, което изяждаш, колкото и незначително да ти се вижда то. Има онлайн калкулатори на калории, има и приложения за телефон. Записвай и смятай всичко 2 седмици и вефнага ще ти стане ясно къде е проблема.
Не трябва да се гладува, а да се ядат правилните неща!
Също така - вземи си някаква фитнес гривна, която засича горе-долу колко е физическата ти активност през деня. Старай се да ходиш пеша навсякъде, където е възможно. Забрави за асансьора - качавай се по стълбите - ако нямаш проблем с колената - това е доста полезна тренировка.

16.   И аз бях така. Оказа се инсулинова резистентност. Отслабвам в момента. При теб може даже и диабет да е, не е шега работа. Отивай на ендокринолог.

17.   Защото като се прибереш гладна, наваксваш. Метаболизмът ти е забавен и от по-малко калории качваш кила.

18.   Стрес.

19.   Висок пролактин

20.   И аз не ям почти нищо през деня, но виж това че не пиеш вода е много лошо. Прецакваш си бъбреците.

21.   Номер 2 е прав. Това са главните причини за подобна пълнота.
При мен причината беше повишен кортизол. Отидох на лекар, предписаха ми кортизол-блокер, започнах да спортувам за освобождаване на стреса и си върнах тялото за няколко месеца. Направи си изследванията и виж дали нямаш диабет/инсулинова резистентност/проблеми с кортизола.
Може дори и да е нещо на хормонална основа. Просто се прегледай.
Ендокринолозите са насреща точно за подобни проблеми.