 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Паник атаки и срам
преди: 1 ден, 3 часа, прочетена 152 пъти
Здравейте!
Пиша тук, защото ми се случи нещо, което ме разтърси и бих искала да чуя мнения и съвети. Последните няколко месеца бяха много напрегнати и натрупаният стрес явно започна да се проявява. Миналата седмица, по време на планински преход с група приятели, получих паник атака – нещо, което никога преди не ми се е случвало, особено не в планината, където обикновено се чувствам спокойна и свободна.
Ситуацията беше напрегната – трябваше да пресечем буйна река, и макар че другите успяха, аз се блокирах. Получих паник атака, започнах да се задушавам и не можех да се помръдна. Приятелите ми се опитваха да ми помогнат, но в мен се появи и един друг, по-дълбок страх – страх, че съм ги разочаровала. Страх, че вече няма да искат да идват с мен на преходи. Дори и да не ми го кажат направо, се страхувам, че ще започнат да ме отбягват.
Чувствам се и разочарована от себе си – че съм изпаднала в такъв момент на слабост. А осъзнавам, че този страх не е само от реката или от падане. Той идва от много по-рано – от детството ми, когато често съм била отхвърляна и подигравана. Тогава съм развила усещане, че ако не съм "перфектна", хората ще ме оставят. И сега, когато не бях силна и уверена в онзи момент, се върна този стар страх: „Ще ме отхвърлят. Ще се срамуват от мен. “
Ще работя върху тези паник атаки, защото вярвам, че това не определя коя съм.
Случвало ли се е на някой друг да изпадне в подобно състояние? Как се справяте с такива мисли и тревоги?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 часа, 1 мин hash: 05d01542e3 |
|
1. Терапевт, препоръчвам да споделиш проблема си в фб групата БАЕП, може и анонимно. Мен ми дадоха много добри съвети.
|
| преди: 10 часа, 40 мин. hash: 2032141e6d |
|
2. Връзката между реката и детството ти е никаква. Нормално е човек да се страхува да не падне и да не се подхлъзне. Може просто да не ставаш за екстремни преходи.
|
| преди: 10 часа, 30 мин. hash: e39b273940 |
|
3. Я стига глупости. Помисли малко - ако някой от приятелите ти беше закъсал и ти му беше помогнала, щеше ли да мислиш нещо лошо за него/нея - не. Така че не очаквай и другите да го мислят. Даже обратно - човек на кого си помогнал ти става по-близък.
|
| преди: 6 часа, 36 мин. hash: 23f6d9c44e |
|
4. Перфектна, Перфектна отлично пасва на психопати. И какъв е този поход, той се прови за удоволствие, а не за да покорявате спортни постижения. Пренасят травми от детството, вечно си и угаждашэи де доказват на ма ка ти и баща ти и сега се доказват на приятели и на всички. Всъщност на никой не му пука колко тъпотия перфектна си и колко си "смела", а си разочарована само малката си "перфектна" главица. Не се прави интересна с безмислени препятствия, аз на такива походи не ходя, едно качване на близо по ясен и отъкан път ми е достатъчно.
|
| преди: 6 часа, 26 мин. hash: 162da830dc |
|
5. Няма от какво да те е срам, все пак си момиче. Аз съм мъж и ми се е случвало подобно нещо и ми казаха, че съм "лабав". Голема работа!
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
