 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Анорексия, Булимия или.. ? Помогнете ми, целият ми живот е един скапан номер.
преди: 12 години, 4 месеца, прочетена 2194 пъти
Здравейте приятели. Аз съм момиче на 16 години. От 7 години живея в Италия, понеже баща ми почина и трябваше да живея с майка си. Преди да дойда в Италия, бях много красива и много слаба. След като дойдох тук, се започнаха всички проблеми. Започнах изведнъж да надебелявам и на 11 години бях стигнала до 94 килограма. Всички ми се подиграваха, обиждаха и хилеха. Бях в тотална депресия. Майками отгоре на всичко ме обиждаше и ми се подиграваше и винаги казваше че тя била по-слаба и че съм едно дебело прасе. Всеки ден съм плакала. И така след 3 години, аз реших да си купя енди хапчета за отсалбване. Купих си ги и за 8 месеца бях свалила около 30 килограма. От тогава започнаха още по- големи проблеми. От както отслабнах, мисля само и единственно за калоийте, за мазнините и за захарта във всички храни. Имало е моменти в който не съм яля със седмици и други моменти в които се тъпча и плача. Все още съм така. Но проблема е че не мога да спа да не се харесвам. Гаджето ми ми казва да ида на психолог, но в Италия всичко е толкова скъпо! Не знам какво да правя. Не пия тези хапчета от много време, но все още се притеснявам за теглото си. Имало и моменти в който повръщах нарочно, но гърлото ми вече е супер издраскано и ме боли ако пак пробвам да повръщам. Не мога да следя никакви диети, защото никога не отслабвам веднага и така ми омръзва. Моляви, кажете ми какво мога да направя. Не ми казвайте да тренирам, защото го правя много често. Моля ви, пропоръчайте ми как да отслабна последните 5-6 килограма който убиват бавно мозъка ми. Извинете ако не пиша добре на Българси, но ми е все по-трудно да си спомня родния ми език. Благодаря ви предварително и ви умолявам, не пишете глупости.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: 8d7e5a6cb3 |
|
1. Най-добрата ми приятелка имаше подобен проблем. Приеми го, че всичко е в главата ти. Не е нужно непрекъснато да следиш калориите в дадени храни, да се ограничаваш или пък да повръщаш. Отстрани тези навици. Просто почни да се храниш здравословно, като изключиш от менюто си сладки, чипсове и други вредни неща. Добър метод е да се храниш през 4 часа с нещо малко. Каза, че тренираш-е продължавай в същия дух(поне 2-3 пъти в седмицата) и го съчетай с полезно хранене, като гледаш това да ти се превърне в начин на живот. А, ако наистина смяташ, че трябва да свалиш 5-6 излишни кила, ще ти препоръчам диетата на Лидия Ковачева. Тя е ефикасна и освен това и полезна- прочиства организма от натрупалите се токсини, но трябва да си стриктна към нея, особено при захранването след това, защото има вероятност да се увредиш, ако не я направиш правилно.
Ето и линк към нея- http://easterrabbit. cosmopolitan. bg/blogpost_14565_0. html
Надявам се да съм ти била полезна някак. Виждам, че си преживяла доста неща, но не се отчайвай. Това е шансът ти да продължиш напред, да загърбиш всичко лошо. Имаш приятел до себе си, имаш и майка. Те ще разберат най-добре какво преживяваш, затова им кажи, че имаш нужда от подкрепата им. Опитай се да не си толкова самокритична, защото честно казано аз си те представям прекрасна. В краен случай потърси психолог, но аз вярвам, че можеш да се справиш сама. Можеш да постигнеш всичко стига да искаш, просто започни да се храниш нормално и се опитай да гледаш по-позитивно на нещата, колкото и да е трудно в началото, насили се. Убедена съм, че всичко ще си дойде на мястото. :-)
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: 55ab43f14e |
|
2. Препоръчвам ти детокс при пълнолуние на Д-р Атанас Михайлов http://mama.btv.bg/forum/viewtopic.php?f=8&t=42227&sid=c72a7f3ee80d9e8a97265dd1ec72e954&start=820
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: a708ae1a4b |
|
3. Здравей, моят съвет е да не се притесняваш толкова от хорското мнение, хората ти завиждат, за това ти говорят така, явно си преживяла много неща и си напълняла, но можеш да отслабнеш със спорт и здравословно хранене, но не мислиш ли, че да се чувстваш добре е по важно от това, което ти казават хората и излишните килограми. Няма смисъл така да се тормозиш за няколко килограма, успокой се, прави упражнение, движи се много, яж полезни неща, пий много вода. Най -важно е да си спокойна :). Съжалявам, че си загубила баща си, но имаш майка и приятел. Мисли позотивно! Желая ти здраве и успех :)
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
