 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Вредни ли са яйцата или не
преди: 12 години, 8 дни, прочетена 4803 пъти
Имам чувството, че съм пристрастена към яйцата. Не пропускам един ден без яйца. Ям от едно до 3 яйца на ден рядко повече. Въпроса ми е това вреди ли ми по някакъв начин, вредни ли са яйцата или не?? : )))))
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 8 дни hash: ce85be6dff |
|
1. Яйцата са природен продукт - не са вредни. Има митове за холестерол и тем подобни, но са развенчани вече. Доказано е, че подобно на рибата, и в яйцата има добър холестерол. Те са полезни в количествата, които описваш, но повечко става по-трудно да се каже, защото все пак са си калории, а жълтъкът съдържа и доста мазнини. Не се лишавай от жълтъка обаче, защото в него са и важните витамини и минерали.
През 80-те някъде се появяват митовете за яйцата. В САЩ по традиция се е яло на закуска яйца с бекон, много хора започват да ги заместват с мюсли с мляко (пълни със захар). Какво се случва - откакто американците ядат маргарин, обезмаслени храни и не ядат яйца, инфарктите, затлъстяването са се увеличили три пъти.
Яж си значи яйца, щом ти се ядат. Слушай тялото си!!!
|
| преди: 12 години, 8 дни hash: eef13f010e |
|
2. Виж сега, ако ще да ядеш осолена сланина, въпросът не е дали ядеш, а колко ядеш и най-вече, какво ядеш.
Ако се вярва на сайтовете, които прочетох, едно голямо кокошо яйце, тежащо 50 грама, съдържа 5 грама наситени мазнини. Препоръчителната дневна доза мазнини е 20 грама, но варира според размерите на човека, очевидно.
Така че ако изядеш 200 грама яйца, после трябва да внимаваш и да консумираш храни, които не съдържат мазнини. Това е. Сама по себе си, една храна не е вредна и не е виновна за здравословни проблеми. Виновна е липсата на мярка и информираност на даден човек.
|
| преди: 12 години, 8 дни hash: fec381c288 |
|
3. Аз съм мъж, на 27 години. На ден ям минимум 10 цели яйца. Така се храня от години. Дали е вредно нещо, от което се случва... живот : )
|
| преди: 12 години, 8 дни hash: 550ab1371d |
|
4. Някъде четох, че яйцата са сред храните, от които поумняваме наред с рибата, морковите и бобовите култури. Така, че папай.
|
| преди: 12 години, 8 дни hash: 559e81afe6 |
|
5. Вредни са единствено ако си мъж и ти ги откъснат...
|
...
| преди: 12 години, 7 дни hash: bc13b49793 |
|
6. Яжте яица аз години съм ял по 10 на ден. След като се храня с варени яица се чувствам сит и не ми е тежко!
|
| преди: 12 години, 7 дни hash: a6ec8d51bb |
|
7. И аз почти всеки ден ям яйца-варени най-вече. По 2-3, понякога и 4. Много ме засищат, а както казаха по-нагоре, митът, че са вредни, е развенчан.
Обожавам ги на омлет със задушени зеленчуци-кромид, морков, чушка, маслинки, домат:) Хапвай си спокойно.
|
| преди: 12 години, 1 час hash: 5eddf45409 |
|
8. Яйцата изобщо не са вредни, а много полезни. Но когато прекалиш с количеството може да ти подействат зле. През ден по 2-3 яйца мисля, че е допустимо, но повече не е добре. Това е мое мнение, но съм чела специализирана литература и навсякъде пише, че ако се прекали с яйцата се повишава много риска от алергии.
|
| преди: 8 години, 8 месеца hash: cd78e6e001 |
|
9. Да, вредни са, причиняват подагра и инфаркт.
|
| преди: 8 години, 8 месеца hash: c1ab5c8053 |
|
10. "Дозата прави отровата. "
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
