 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Паник атаки и справянето с тях
преди: 11 години, 5 месеца, прочетена 6824 пъти
Здравейте, аз съм момиче на 26 години и получавам ПА от близо 7 години. Искам да ви разкажа историята си с надеждата, че част от проблема ще изчезне след като го споделя. Преди много години работих в офис с много напрегната обстановка, ужасни колеги и шеф. Един ден просто се случи. Стягане в гърдите, виене на свят, изтръпване на ръката, помислих си, че е инфаркт и че умирам. Дълго ходене по лекари, много изследвания и нищо. В отлично здраве съм. От случката остана само трудно дишане от време на време. Не можех да си поемам въздух, пих някакви успокоителни и нищо. Така минаха 5 години, приех го, проблемите намаляха. Но уви, преди 2 години отново се върнаха с пълна сила, сърцебиене, виене на свят, гадене. Пак лекари, изследвания и нищо здрава съм, пак ми изписаха успокоителни, витамини и какво ли още не, хапчета при гадене. Както знаят хората изпитвали ПА, не е като да помагат медикаментите. Спрях да се качвам в градски транспорт, там ми стана лошо все пак, после спрях да посещавам големи магазини (има много хора) пак паник атаки, а миналата зима започна да ми става лошо и по заведения, от гаденето започвах да повръщам в ресторантите, от там срам, нови атаки. Е спрях и да излизам, спрях да ям когато не съм си вкъщи, а това е трудно за човек, който трябва да пътува командировки с преспиване. Започна да ми се повръща и на работа, това ми пречи, не излизам с приятели, те не ме разбират. Не мога дори да отида до банката, а когато ми се наложи първото което търся с поглед е къде мога да повърна ако се наложи. Опитвам се да разбера къде е проблема, кое ме разстройва, но не намирам основателна причина, да имам проблеми, имам и тревоги, но кои ги няма в днешно време. Единственото което ми помага е когато съм ядосана, даже бясна, тогава забелязах, че ПА изчезва и не се появява докато не се успокоя. Но и това не е решение, не мога да си изкарвам яда на хората около мен. Спрях всички лекарства, писна ми да се притеснявам кога пак ще ми прилошее. Реших да се взема в ръце, да потърся проблема, да подновя излизанията, като ще наблегна на всички места на които съм получавала ПА. Страха е в главата ми и трябва да го изкарам от там. Ще се радвам, ако някой го е преодолял да ми сподели как. Искам да кажа на всички, които изживяват ПА, знам какво е и трябва да го победим. Нямам пари за психотерапия, но вярвам, че съм достатъчно силна да се справя сама. Всички сме!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 1f931cd0ee |
|
1. Браво миличка! Аз съм на твоите години нямам такива проблеми, но бившият ми приятел страда от тези ПА и пие хапчета от мн време.... това беше най-основната причина да се разделим. Просто тези хапчета променят хората, и той-моят бивш, не е това което наистина е, една бледа сянка на себе си... и така
Радвам се, че намираш сили да се справиш сама, Бъди силна, ще успееш, после ще си горда със себе си. УСПЕХ, мила!
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 6cd1f71588 |
|
2. Правилно решение си взела. Страхът наистина е в главата. Психотерапията е единственото нещо, което ще ти помогне със сигурност. За тези атаки си има причина, а тя може да се установи от специалист-психолог или психиатър. Докато не ликвидираш причината, атаките ще те спохождат. Провери си нивата на щитовидните хормони. Ако там всичко е наред, както и с антителата-ТАТ и МАТ, значи причината е чисто психологическа. А може да бъде и комбинация от двете. При мен беше комбинация. Откриха ми хашимото. Не съм пила медикаменти за него. Започнах работа, която е спокойна. Започнах да се занимавам с йога-горещо ти го препоръчвам, защото упражненията влияят и на психиката. Чета книги, които са свързани с процеса на себеопзнанието. И сега ми се случва понякога, но е много по-рядко и за кратко. Номерът е да си промениш начина на мислене и възприемане на всичко, което се случва около теб. Това е.
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 41aab30da0 |
|
3. Хомеопатичните средства ползвала ли си? Не са скъпи. Съветвам те да се обърнеш към лекар-хомеопат.
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: dd6fb9b961 |
|
4. Опитай жълт кантарион на таблетки. Той е за депресии
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: b56bad9ba8 |
|
5. Здравей,
Преди една година на работното място ми се допи кафе, знам че не трябва да пия кафета защото получават ПА за момента и край забравям я, но този път изпх това пусто кафе и като ме почна тва нещо, бе направо си помислих, че умирам ужасно е, много е гадно. Спрах цигарите веднага, ходих на прегледи къде ли не, Слава на Бога беше добре. От тогава немога да забравя какво ми се случило, хапчета да ти кажа честно не съм взимал много, освен диаксид мисля, че се казваше, за кратко го взимах. После взимах няколко седмици лексотан, но половинката и това беше. Аз открих лекарството в спокойстевието и спорта. ПА означава стресиране на мозака и отделяне на потенциялна енергия и от там повишаване на адреналина в кръвта, което само по себе си знаеш как се чувства човек, ужасно е много е гадно, но се лекува, не се страхувай. Моят съвет е да тичаш или каквото и да е по този начин мозъка си почива, трябва физически да се натовариш малко и ще видиш как ще си по във форма. Хората, които трениран (спортуват) мозака им отделя повече (хормон) ''серотенин'' вежество, което ни прави щастливи, пробвай и ще видиш, че ще имаш много по добър резултат. И да те питам нещо, забелязали, кога долу горе ти се появяват ПА, когато е доста топло или студено?
Успех,
Филип 32
|
...
| преди: 11 години, 5 месеца hash: c2a24d1402 |
|
6. Мила имам същия проблем, а съм на 19. Знам от какво може да се е появил, но не знам как да се излекувам. Няма нужда да ти обяснявам симптомите, напълно си наясно с тях!! Също ходих на куп лекари и.. нищо! Вярвам, че всичко е в главата, но не мога да си помогна сама или поне така мислех до преди известно време. Вече взех сякаш и сама да си помагам, но мисля, че имам нужда от лекарска помощ и мисля да я потърся. Наистина ще се радвам да се запозная или да изслушам хора, които сами са се справили с това, но докато намеря сили да го направя сама губя време и положението става по-лошо.
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: b13b5135d2 |
|
7. Здравей,
пише ти момиче на 29 с проблем като твоя, който реших!
Аз започнах да получавам също тези ПА и тръгнах по лекари и какво ли не. Сума ти пари за лекарства и разни глупости! Отидох в храма един свещеник да ми прочете молитва, след като приключи с обреда ми каза да влизам по-често в църквата, да паля свещички и да се моля Бог да ми помага. И така докато един ден не стана чудото. 8 години нито лекари ме излекуваха, нито лекарства и какво ли не още.
Съветвам те да направиш същото. Отиди някой свещеник да ти прочете молитва и му разкажи за всичко това!
Пожелавам ти успех миличка :*
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 3d5ef884a8 |
|
8. До Филип,
няма значение дали е топло или студено, получавам по всяко време ПА. Най-много ме дразни това, че обожавам да пътувам, но напоследък избягвам пътуванията заради пустите му ПА. Но мисля, че ми поолекна след като споделих и наистина вярвам, че ще успея да се справя с тези кризи, особено когато знам, че не съм само аз така.
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: f618e7a1fc |
|
9. Мисля че и аз имам такова нещо, избягвам кафето и може би заради това ми става гадно. Значи преди като излизах навън имах силен световъртеж и лек задук, беше много силно когато се возя на автобус или метро.. метрото ми беше ужас, сигурно защото има много хора, пулсът ми доста се ускоряваше.. това ли е. Сега вече не ми се получава и мисля че защтот си имах причина за това и я реших. Сега само от кафето ми става нещо.. по скоро нервност. Паник атаки ли съм имала? Някой може ли да ми отговори?
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 0eb0636af8 |
|
10. Кафе и бързи въглехидрати(наприемр сладки неща като вафли, кроасани, пастички и подобни) като цяло да се избягват е съществено. Сладките неща вдигат кръвната захар и серотонина временно, но серотонинът има много малко време на живот, а невроните вече са били адаптирани към по-високото му ниво и им трябва много повече време да се адаптират към по-ниското след като мине "ефекта" на сладкото. Затова и яденето на сладко ни кара да се чувстваме добре, а след известно време като му мине ефекта - пак ни се яде сладко. Обикновено като 2-3 дни не яде човек бързи въглехидрати и започва да се чувства много по-уравновесен.
|
...
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 38b3e7cdab |
|
11. Правилното решение - Александровска болница, Отделение по психиартия. Ще ти решат проблема за няколко месеца и повече никога няма да се появи. Давам ти гаранция.
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: c88bcf693d |
|
12. Номер 11, защо не отидеш първо ти и да провериш кой доктор й трябва? Провери всичките за по-сигурно!
Авторке, чувал съм, че дълбокото поемане на въздух помага при такива ситуации. Особено ако е неколкократно. Не съм го пробвал лично, но един приятел ми се кълнеше, че си поема въздух дълбоко през 10-20 секунди, докато му мине. Може и да има някаква логика - покрай мисленето за тази дейност забравяш това, което ти е причинило неудобството на подсъзнателно ниво и респективно паническите атаки.
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 3d5ef884a8 |
|
13. Да, дишане дълбоко, повтарям си, че само си въобразявам, че нищо не ме притеснява. Докато си поемам дълбоко въздух започвам да си водя диалог в главата, кое точно ме притеснява и на всяко нещо намирам как да го опровергая. Вярвам, че ще успея да се справя, коментарите Ви ми помагат също. Започнах да споделям с приятели. Като кажат да излезем за по кафе им обяснявам за какво става въпрос и те се опитват да ми влезнат в положението и да помогнат. Всичко е до начин на мислене. Като получа ПА и имам чувството, че ще повърна вместо вече да се сдухвам още повече започнах сама да си казвам "Ми хайде, ако ще ти мине повръщай". По този начин също успявам да овладея ПА. Но и явно съм имала и нужда да споделя с някой. Благодаря Ви за подкрепата.
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: 38b3e7cdab |
|
14. До номер 12, защо се заяждаш с мен? Целта е тук да си помагаме, а не да се заяждаме. Ако беше се поинтересувал, нямаше да пишеш глупости, или си просто глупак, не знам. Между другото, няма нужда да пиша имена на лекари, има ги в bestdostors.bg, a и там са най-добрите в страната. Може и ти да отидеш да се излекуваш от заядливостта си!
Номер 11
|
| преди: 11 години, 5 месеца hash: d237093e4d |
|
15. Абе и аз имам същата диагноза. Само, че без повръщане. Пия малки дози диазепам вечер от 3 месеца и съм значително по- добре. Но освен лекарствата трябва да си помогнеш и сама, като спортуваш, излизаш с приятели и като цяло живееш по- спокойно. Радвай се на живота. Прави нещо различно всеки ден- например разходка, пробвай йога, слушай успокояваща сетивата музика. Аз например почнах елементарни йога упражнения от един английски сайт doyogawithme. com. На мен ми действа успокояващо. Щом усетиш начало на напрежение просто веднага си дай почивка, представи си нещо приятно или си масажирай дланта. Затвори очи и си кажи, че всичко е наред. Тази невроза много се влияе от внушение. Успех.
|
...
| преди: 11 години, 5 месеца hash: bd603fd968 |
|
16. До 9 - да, това, което описваш си е чисто паническо разстройство в лека форма. Но само, че трябва да се лекува, за да не се задълбочи и тогава никой не е в състояние да ти помогне. Виж из нета д-р Юри Пулчев. Много е добър. От личен опит го казвам. Аз лично до такава степен бях зле, че ме беше страх да остана сам с дъщеря си, която по това време беше на годинка, да не би случайно да ми призлее и да няма кой да се погрижи за детето и т. н. глупости. Бях стигнал до състояние да не мога да ходя на работа, е ходех, но Само чаках да стане 10:00 и да отвори кварталното заведение, измъквах се и отивах да пия. Пийвах 2-3 и готово, после след обяд още 2-3, че действието на първите отслабваше, после още 2-3 в нас след работа, и така. САМО ЧЕ, алкохолът потиска ПА ЗА МОМЕНТА, а след като му мине действието се връщат КРАТНО ПО-СИЛНИ. Пих комбинация от лекарства известно време и край. Не съм получавал такова нещо от 2 години. А и не мисля вече за него, ами, ако ми стане лошо, ако тупна на земята и т. н. Просто не мисля вече за това. Има и една малка тайна. Винаги гледам да имам ксанакс под ръка, просто за спокойствие.... Успех с борбата!!! Трудно е, отвратително е, но е преодолимо...
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
