 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Стягане на мускул по време на ходене
преди: 11 години, 3 месеца, прочетена 2100 пъти
Здравейте. На 20 години съм. Преди около 4-5 години ми се появи странна болка по време на ходене. Основно в десния крак. Цялата работа е такава, че когато ходя мускули ли са, жили ли са, ми се стягат и доста ме боли. В момента, в който спра да ходя, болката спира(отпуска се мускулът). Тогава ходих на лекар, изписа ми някакви анти-крампи прахчета. Не ми мина от тях, а просто с времето. От около една седммица обаче болката отново се появи. Нямам възможност да отида на лекар в момента, в аптеката ми дадоха някакви хапчета с магнезий, не знам дали ще помогнат... Някой с подобни болки, или поне някой, който да знае от какво се причиняват?
Не съм спортистка, ходя доста пеша, няколко години никакви проблеми и сега като гръм от ясно небе...
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 3 месеца hash: ac640ba3dd |
|
1. Майка ми имаше подобен проблем. И се получава от липса на магнезий. Причините за липсата на магнезий са много и различни: възможно е да се дължат на увеличените нужди (във фазата на растеж и развитие, при бременност и стрес), на увеличени загуби (силно повръщане, стомашно разстройство, хронични бъбречни заболявания), недостатъчен прием (гладуване, хранене почти изцяло с млечни продукти или с малки количества белтъчини, мазна храна, "мека" вода), нарушения в храносмилателната система(заболявания на храносмилателната система, хирургическо отстраняване на голяма част от тънкото черво), приемане на определени лекарства (диуретици, сърдечни глюкозиди, прочистващи средства), прекомерно потене, консумация на алкохол.
При нормално хранене дневно се внасят между 180-300мг магнезий. При това трябва да се има предвид факта, че само около 1/3 от магнезия, внесен с храната, може да се резорбира в тялото.
Изкуственото наторяване води до обедняване на почвата откъм магнезий, а също така и на растенията, а по тази причина и ние внасяме в организма си прекалено малки количества от този минерал.
Можеш да пиеш магнезий на хапчета. А още по-добре е да го приемаш натурално - т. е. постоянно да хапваш повече храни, които имат високо съдържание на магнезий. При които храни е възможно, е добре да ги приемаш в сурово състояние, без термична обработка.
В нета има инфо за храните, които са богати на магнезий.
|
| преди: 11 години, 3 месеца hash: aaf6edddc4 |
|
2. Най често крампите са от липса на магнезйи в организма. Имала съм ги по време на браманност и знам, събуждала съм се нощем от това. След приема на магнезии ще се оправиш.
|
| преди: 11 години, 3 месеца hash: 86ef5025a0 |
|
3. И с таблетки магнезий става, но най-ефикасно е с магнезиево олио - продава се по аптеките и представлява наситен разтвор на магнезиев хлорид във вода. Мажат се проблемните места и се оставят да изсъхнат 2-3 пъти на ден. За 2-3 дни отшумява.
Ако успееш да си намериш отнякъде достатъчно чист MgCl (например от някой химически магазин, да е поне ЧЗА) - можеш да си го приготвиш и сама. Вземаш пълна до 1/3 чаша с вода и започваш да добавяш хлорида при разбъркване докато престане да се разтваря. Ще ти излезе 10-ина пъти по-евтино.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
