Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

Коментари

Добави Коментар!

7.   На мен лично ми стига една порция мюсли с топло прясно мляко за закуска и едно кафе и успявам всеки ден, както и трябва. Веднъж в седмицата е ужасно рядко. Може да пробваш и с киви, сливи или круши.

8.   Приемай много от храната си сурова, необработена - плодове, зеленчуци, сурови ядки, кълнове. Когато ядеш хляб - гледай съдържанието - да е от пълнозърнесто брашно, не тип 500, когато е ориз - да е кафяв, когато са овесени ядки - да не са фини и т. н.. По този начин ще приемаш достатъчно баластни вещества. Яж бобови.
Спри бялото брашно, бялата захар, солта, хидрогенираните мазнини, бързите закуски, колбасите, сладкорски изделия, концентрираните млечни изделия - това не е жива храна, трудна е за обработване, затормозява ви. Не яж пържено. Намали месото.

9.   Овесени ядки, плодове (предимно ябълки, круши, банани), маслини, чай или топла вода с мед сутрин на гладно. Пий повече вода, хапвай повече супички и като цяло приемай повече течности.

11.   Трябва лекар да те прегледа. Но иначе за себе си знам че когато ям повече въглехидрати по-често ходя до wc. Например бисквити, шоколади и т. н., но това не е решението, върви на лекар.

13.   Пълнозърнести храни, зеленчуци и боб.
Пий по 2-3 литра вода на ден.

Туй от разни сайтове по въпроса.
При мен и кафе действа. Всяка сутрин като изпия едно и веднага след това тичам към нужника.
От таратор адски много ми се дохожда, но пък пия по-екстремни количества - пресушавам по една тенджера собственоръчно. Така че кисело мляко би трябвало да помага.

14.   Пий вода 1, 5- 2 л. на ден, прясно мляко, яж банани, киви.

15.   На мен така доколкото съм забелязала ми действат мюсли с прясно мляко, само прясно мляко, круша на гладно, кисело мляко с ленено семе, кафе сутринта преди или веднага след закуска.. не се сещам за друго в момента :) Трябва да ядеш фибри. Ядеш ли хляб? защото ако не - включвай си в дневното меню по малко количество, не да изядеш по половин хляб :)

16.   На мен ми помогна зелен чай на гладно. Или мате. Бях като теб сега ходя по 1-2 дневно. Юхуу!

17.   Пии много вода, яж храни съдържащи фибри

18.   Вземи си китайски зелен чай, ще ходиш по два пъти на ден и плюс това има отслабващо действие. Първите няколко дни ще те боли корем но след това няма проблем не се привиква към него и е евтин има го в всяка аптека. Казвам ти го защото имах същия проблем и благодарение на чая вече всичко е наред.. пие се всяка вечер след хранене :)

19.   мюсли, овесени ядки имат благоприятен ефект
но може ни трябва се консултираш с лекар
веднъж на седмица - може да има и някакво заболяване

20.   яж фибри, плодове, зеленчуци пии много вода и може да пиеш рициново масло например от време на време.

21.   Чашка топла вода с изцеден половин лимон! Върши страхотна работа!

22.   Ако не се чувстваш подут/а или не ти е кофти защо ти се иска да ходиш по-често. Може би не ядеш много и в такива случаи е нормално да ходиш по веднъж или два пъти в седмицата. Но иначе има разхлабващи чайове или ходи да тичаш. Като се раздвижиш ще се стимулира перисталтиката.

23.   За правилен съвет първо ни кажи от кога си така? Ако от детските години си така, значи имаш проблем на червата, а не проблем с храната.
В интерес на истината 20% от хората на света имат подобен на твоя проблем по рождение. След като никой не е седнал в ресторанта да говори на прлиятелите си за този си проблем, разбира се хората остават с впечатление, че той липсва.
Ако проблема е отскоро.
Може да се дължи на това, че не спиш редовно на едно и също място, тоест много пътуваш или може да се дължи на това, че си сменил хранителния режим или дори може да се дължи на стрес.
Така че отговори ни от кога е проблема? Свързавш ли проблема с нещата, които ти изброих?

24.   Ами този проблем го нямах. Междудругото миналата година ходих по 3-4 пъти в седмицата до тоалетна. Този проблем е от Август месец. Ами свързвам с това, че приемам доста малко храна на ден.

25.   А колко малко е твоето малко? Колко гр и какво? И колко килограма си, какъв пол си?
Защото малко за всеки е различно, познавам мъж, който казва "ядох малко", само 10бр-60гр кюфтета с 700гр хляб и гарнитура.

26.   Ами малко ям ето например:
РЯДКО закусвам нещо нормално каквото трябва да се закусва. За обяд ям ИЛИ супа, ИЛИ манджа по-малко със 1 ФИЛИЙКА, РЯДКО пропускам вечерята но иначе за вечеря- ЕДНА ФИЛИЙКА ХЛЯБ със основно ястие и 1/4 салатка.

27.   Пробвай 60 % от храната ти да е сурова, не хляб и манджа, а плодове и зеленчуци - сурови, а хляба да е пълнозърнест.

28.   Авторке разбираш ли че ние не знаем какво е твоето възпирятие за количество? И не питам какво ядеш рядко, а какво ядеш най често и колко грама е то. Колко гр и какво разбираш ти под изрази като "нормална закуска", "малко манджа или супа"? 1/4 салатка също нищо не ми говори, защото може да е 1/4 от 2кг салата или 1/4 от 200гр салата. Честно от коментара ти №26 само знам колко е филийка хляб.
За сега стигнахме до там, че изяждаш дневно 2 филики хляб - 100г пшеничен хляб – 233 калории.

29.   според мен може да имаш проблем... така приятел на майка ми се изхождал по 1 път на седмица.. и открили че това е рак... прочети за правилното изхождане и рак на дебелото черво и разбери дали е възможно да имаш... но според мен трябва да ядеш по често и да се изхождаш по често за да не се стига до там, пий кафе, то мисля че помага за изпражненията..

30.   Явно недостатъчно количество храна и се усвоява почти 100% от организма, а когато се събере достатъчно за изхвърляне е минала 1 седмица.
Много неща помагат за редовно изхождане, ако има какво да изходиш.
На мене лично много ми помагаше навремето смесено кисело с прясно мляко 1:1-даже продаваха по магазините готови пликове, много ефикасно нещо, но после се научих да пия кафе и млякото отпадна по разбираеми причини.
Ако и това не ти помага пиши пак ще измислим нещо друго.

31.   30, не можеш да усвоиш храна на 100% освен захарта. Явно вашата диета не включва достатачно плодове, зеленчуци, неща с фибри - пълнозърнест хляб включително. Дори при диета трябва най-късно на третия ден да се изхождате или просто сте на грешната диета

32.   Запекът е повсеместен проблем, уверявам те. Достатъчно е да видиш рекламите на дуфалак и разни средства за запек за да се убедиш в това. И както някой тук каза, единствената причина да не знаем е, че хората не желаят да говорят за това. Мисля най големият проблем е, че всички са го приели за нещо нормално, а то не е. Всъщност запекът е сериозно състояние, задържане на отрови, което съсипва цялото тяло. Опитай да не изхвърляш кофата с боклук един месец у дома ви и ще разбереш какво имам в предвид :-)

Като начало прочети тази страница - там ще намериш важна информация, която никой друг няма да ти каже: http://forum.mikroferma.com/index.php?topic=1509.0

После, напълно възможно е да се изхождаш по час, говоря от опит, но трябва да тренираш тялото си. То е животинче, има собствен разум и разбира какво искаш от него. Изпивай сутрин по едно и също време чаша топла вода (може и малко мед вътре) и си направи ето тези упражнения - https://youtu.be/_i49Y_hJfiE

Гарантирано помагат! После 10-на минути след упражненията отиди в тоалетната - най-добре клекни, така бедрата масажират червата за да се изпразнят. Прави това нещо по едно и също време. Като начало взимай 3-4 дена по ред дуфалак, по една опаковка дневно, за да раздвижиш червата. И разбира се, пий вода през деня, сега човек лесно се обезводнява, за да нямаш запек изпражненията трябва да са влажни и меки - трябва да постъпва непрекъснато влага.

Разбира се, забравяш за банички, бял хляб, кроасани и всичко в което има бяло брашно. Иначе няма справяне със запека. Праскови, сливи, круши в суров вид или пресно смлени на нектар също помагат. Сутрин купа кисело мляко с мюсли е отличен старт за деня. Но не забравяй - всичко под час. И ще видиш след месец как като дойде часът за изхождане, червата сами се раздвижват - тялото вече си е създало ритъм. И няма да имаш проблем да ходиш в тоалетната сутрин. Гарантирано и опитано от човек с дългогодишен запек!

33.   Разгледай внимателно тази диаграма http://beinsa.info/images/forum_images/diagram.jpg и сам ще си отговориш дали е нормално да ходиш през ден...

34.   №32 и №33 Много Ви Благодаря за полезната информация