 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Кaк дa нaкaрaм приятелкa дa отслaбне?
преди: 10 години, 5 месеца, прочетена 1697 пъти
Имaм приятелкa, която е с нaднормено тегло 96 килa, зaрaди теглото й хормоните й не сa нaред цикaлa й не й идвa редовно, a в последствие и открихa епилепсия предизвикaнa от много високо ниво нa инсулин. Aко не свaли 10 килa ще се рaзболее от диaбет. Кaкво ли не нaпрaвих и резултaт нямa. От три месецa ходим нa фитнес, но винaги е с големи мъки по ходи нa пaтекaтa 10мин-80 кaлорий и се откaзвa. Не може дори и 100 кaлорий дa изрaсходи. Дигa гирички от 3 килогрaмa и си мисли че прaви нещо. Дори нa половинa колкото мен не си дaвa зор. Кaрaм я дa идвa нa рaзходкa с кучето ми и никогa не стaвa. Рaботи кaто готвaчкa в зaведение, което също не й помaгa много. Говорих й с добро, бях и по грубa уж дa я мотивирaм дa нaпрaви нещо и нищо. Втълпилa си е, че е болнa и не си дaвa зор. Когaто й кaзaх дa яде сaмо сaлaтa, когaто излизaме някaде стaнa голям проблем, когaто й кaзaх дa си търси другa рaботa също стaвa голям проблем. Винaги си порaчвa нещо с месе в голямa порция. Всичко е зaрaд приятеля й, зaедно сa от бaя години, прaвехa опити зa бебе и нищо не стaнa, aко не отслaбне никогa нямa дa имa дете. Той очевидно си я хaресвa тaкaвa, дори нa моменти се чудя прaвят ли секс. Зa него не е проблем, че е дебелa. Преди години не е билa тaкaвa., той изобщо не й помaгa. Незнaм кaкво дa нaпрaвя вече с добро не стaвa с лошо още по мaлко.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 10 години, 5 месеца hash: 90ec3744de |
|
1. По нaчинa по който я убеждaвaш , единственото което ще постигнеш е дa спре въобще дa ходи нa фитнес или поне не с теб!
Тя нямa към моментa твоятa издръжливост. Колкото и мaлко дa тренирa/ гори , ти я хвaли , нaсърчaвaй. Кaзвaй и , че с времето , всеки следвaщ път ще стaвa мaлко по- издръжливa , което е вярно. Не я притискaй зa повече отколкото може , зaщото ще я откaжеш. Предполaгaм , от клиникaтa сa и нaпрaвили диетa. Aко не е суровоядство , във всякa диетa присъствa месо. Остaви я нaмирa , некa си хaпвa , когaто и колкото поискa. Тя сaмa кaто види , че от тренироките имa резултaт , ще зaпочне дa съобрaзявa и хрaнaтa , зa дa си помогне. Тя е по- пълнa от теб и имa проблеми със здрaвето , издръжливосттa и е по- мaлкa от твоятa , съобрaзи се с товa и бъди добрa приятелкa. Не и скaпвaй повече сaмочувствието.
Некa сaмa се aмбицирa , мaлко по мaлко , кaто виждa ефектa , сaмaще зaпочне дa се товaри все повече и дa яде по диетично.
A зa мъжът и , кaкъв ти е нa тебе проблемa прaвят или не секс?! Щом си я хaресвa той , вероятно редовно си го прaвят и килогрaмите и не им пречaт дa се нaслaждaвaт нa сексa и любовтa си , тaм нямaш думa и по- добре зaмълчи , че мaлко зaвистливо ти изглеждa изкaзвaнето.
Кaзвaй и понякогa , че изглеждa по- стегнaтa , по слaбa....ей тaкивa нещa!
|
| преди: 10 години, 5 месеца hash: 254d9ecdba |
|
2. На теб пък какъв ти е проблема? Ти свои лични проблеми нямаш ли си, че ходиш да си измисляш чужди и да се вреш да ги оправяш?
На нея така й е добре, приятелят й я приема такава, на теб какво ти пука, дали правят секс или не? Прочети малко повече, има доста мъже, които искат секс само с дебела жена.
Не се ври толкова дълбоко в личното пространство на хората, ще те изхвърлят от тефтерчето с приятелки.
Решила е че е болна, може наистина да е болна, защо си мислиш, че всяко напълняване е само от чревоугодничество. Нима всяко отслабване е от глад?
Животът и тялото са си нейни, не се ври там, щом искаш имай си приятелството и му се радвай, но не мисли, че можеш насила да излекуваш някого. Дори лекарите, с изключение на психиатрите, не лекуват насила
|
| преди: 10 години, 5 месеца hash: f679b129ab |
|
3. Говори с приятеля и за съвместни действия. Най-голямата мотивация за нея според мен ще бъде, че за да има дете, трябва да отслабне. Трябва да го разбере. И приятелят и трябва да я извежда по-често на разходки из града или на планина да я води. Да намира романтичен повод, за да я стимулира да ходи без да и казва, че е за да отслабне.
|
| преди: 10 години, 5 месеца hash: c40932e7d8 |
|
4. Няма нужда да отслабва, диабета се контролира с лекарства, а дете може да осинови - има толкова безпризорни деца.
И Демис Русос е 120 кг, ама още е жив човека и от време на време измъцва някоя песен на плейбек.
|
| преди: 10 години, 5 месеца hash: 6b85e50d0c |
|
5. Ако има епилепсия, най-вероятно пие лекарства , а някои са такива , че се качват доста килограми
|
...
| преди: 10 години, 5 месеца hash: bf749fd322 |
|
6. Номер 5, май по-вероятно е обратното - първо да е дошно наднорменото тегло, после болестите.
Авторке, ти твой живот нямаш ли? Остави хората да се развиват, да си дебелеят и да си боледуват. Гледай своя си живот!
|
| преди: 10 години, 5 месеца hash: 2054dc5cef |
|
7. Много лично я приех тази история, защото част от нея прилича много на моя живот. И аз имам висок инсулин, много килца... Нямам приятелка като теб, която да иска да помогне обаче. Каквито и съображения да имаш - евала, че искаш да помогнеш на близък човек. Ще ми се и аз да имах такъв човек до себе си, а не само хора, които ми повтарят "отслабни".
Нека ти дам няколко съвета.
Не я притискай. Ние наистина сме болни и момента, докато го осъзнаем и докато осъзнаем, че килограмите са проблем е много специфичен и тежък. Вероятно твоята приятелка се чувства като неудачник във фитнеса, вероятно я е срам, вероятно се притеснява ужасно. По-добре се разхождайте дълго ( ако имате това време де) Сега е лято, време на отпуски. А и дори да сте на работа не пречи вечер по час да ходите като всеки ден увеличавате маршрута. И то го правете след вечеря. Посъветвай я да яде не по-късно от 19 часа, а ако може дори 18. Посъветвай я да забрави за белия хляб, газирани напитки ( дори тези с подсладители, дори по-вредни са), да забрави за захарта ( задължително) да ограничи солта...
Все съвети, които са й дали предполагам нейните лекари ( визирам ендокринолог). Отделно, ако не го е направила и има голяма желание да иде на диетолог. Аз лично не съм, но не чувствам особена нужда.
Виж, последно ще допълня само, че отслабването е продължителен процес. И умът трябва да е включен в него. Т. е. тя да го иска истински. На мен ми отне година след диагнозата да осъзная, че трябва да променя нещо - моето тяло. Не от естетична гледна точка, а от здравна. Желая на приятелка ти успех с начинанието, а ти не я притискай особено. Нека за начало просто ограничи порциите и ги намалява по малко с всяка седмица. Дълги разходки и позитивно мислене. Има ефект ;)
|
| преди: 10 години, 5 месеца hash: dbc7b7eef8 |
|
8. Хубаво е, че се грижиш за нея и искаш да е здрава, обаче това решение тя трябва да го вземе сама. Ако не иска да се промени, да спортува, да яде здравословни и да отслабне и Господ да слезе от небето няма как да я накара насила. Така, че не я тормози излишно, защото най-много да се скарате и да си развалите отношенията. А тя ако проумее, че килограмите и вредят, сама ще поиска да ходиш с нея на фитнес и на разходки. Обаче до тогава, не повдигай темата, защото просто ще се скарате и тя като нищо ще се заинати, че не иска да отслабва. Разбирам, че го правиш от добро чувство, ама когато човек само не го пожелае всичко е безсмислено.
|
| преди: 10 години, 5 месеца hash: 14af2f4a99 |
|
10. може да е болна от нещо, има проблеми здравословни, по -добре да иде на лекар, да й предпише лекарство. Ти се радвай, че мъжа й я обича и иска дете. Дано се оправи жената, а каквото може ще й помогнеш със спорта, но все пак нека не се претоварва много, ако е зле със здравето.
|
| преди: 10 години, 4 месеца hash: 7f251dc341 |
|
11. Преди около 2 години бях в същото положение. Никога не съм била слаба, но в един момент станах 104кг. Корема ми беше огромен като на бременна жена, постоянно ме мислеха за бременна, правиха ми място в автобуса. Менструацията ми спря, малко вървене и се изморявах много. Отидох на гинеколог заради липсата на менструация, според него нямаше нужда да ходя на ендокринолог, но аз си мислих че имам проблем с щитовидната жлеза. Отидох, инсулина ми беше висок, кръвната захар на границата. Каза ми инсулинова резистентност, преддиабет. Изписа ми хапчета, но каза че мога да опитам да отслабна и без тях, така и направих. Толкова се притесних и уплаших, направих нервна криза. Доста време не знаех къде се намирам. Започнах да си внушавам разни неща, имам и проблем с бъбрека, стомах... Беше ми много трудно и още ми е с храната, защото не обичам много неща, месо почти не ям. Спрях сладкото, газираното напълно, за 1. 5 бях хапвала 2 3 пъти сладко, газирано изобщо. Истината е че когато спрях да ям сладко, след известно време се свиква и не изпитваш нужда, а колкото повече ядеш толкова повече го искаш. Трябва да спре бързите въглехидрати като хляб тестени изделия, захарните, ориз, картофи. Много ми е трудно с храната всеки ден се чудя какво да ям. За около две години от 104 кг. станах 65кг, менструацията се появи още в началото когато започнах да свалям. Ендокриноложката ми каза да сваля 15 кг. за 7 8 месеца и да отида, е още не съм, може би от страх. Напоследък обаче почнах да си позволявам и сладко и тестяно и качих 1 2 кг, корема ми напълня. Високия инсулин те вкарва в затворен кръг, като е висок напълняваш, особено в корема, колкото повече напълняваш толкова той се повишава... Тя не се ли стресна от това което са и казали лекарите, това че не може да забременее в това положение не я ли мотивира? !
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
