 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Късно лягане, късно ставане. Вредно ли е?
преди: 10 години, 9 месеца, прочетена 5248 пъти
Момче съм на 16. Та въпросът ми е вредно ли е за здравето това което го правя... значи лягам си вечер към 3.00 сутринта и спя около 9 часа и във 12.00 на обед се събуждам от самосебе си. Винаги си се наспивам, никога не се чувствам ненаспал се. Уча втора смяна и това го правя от около 1 година може и няколко месеца повече. Искам да разбера вредно ли е това и ако е вредно кои са най добрите часове за лягане и ставане и колко часа сън трябва да спя?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 10 години, 9 месеца hash: 4f84418190 |
|
1. Просто си обърнал режима, но щом се наспиваш и си вършеш задълженията си ,не е вредно.
Обикновено почти всички хора си лягат до 23-00.00 часа и стават 6-7 часа сутринта.
|
| преди: 10 години, 9 месеца hash: 5c20232ec6 |
|
2. защо да е вредно? аз съм колкото теб и спя 9 часа също.
лягам си в 12 вечерта и ставам в 9 сутринта.
|
| преди: 10 години, 9 месеца hash: 2dc0d37f26 |
|
3. Успокой се,аз си лягам към 4-5 часа и ставам към 1-3, не е полезно, но не е и нещо за умиране. Особено като си втора смяна на училище, мисля, че можеш да си го позволиш.
|
| преди: 10 години, 9 месеца hash: 1578dd9795 |
|
4. от 22часа до 4,5 р най-пълноценният сън,доказано е
|
| преди: 10 години, 9 месеца hash: b5f35e83ab |
|
5. Вредно е, има изследвания по въпроса, ако те интересуват подробности потърси в нета.
|
...
| преди: 10 години, 9 месеца hash: d0e338e8df |
|
6. Да е вредно, колко да е вредно?
Вредно е да се налага да променяш режима си насила! Вредно е заради нощният живот да се лишаваш от социален живот с повече хора, които спят през нощта. Но самото време на спане, ако е за постоянно не е вредно. Лошото е че ще ти се наложи да промениш часовият пояс на спане заради студентство или работно място в бъдеще, което ще е голям стрес за организма.
Иначе за момента не е вредно да спиш щом не се стряскаш от часовник за училище.
|
| преди: 10 години, 9 месеца hash: 70702305cb |
|
7. На 13 години момиче съм и спа повече от теб. Лягам в 3 ставам в 3. Най-рано ставам в дванадесет и обикновено лягам към 2:30 или 40 и докато заспа, понякога 3:20 съм лягала, та и аз спа доста. Ами мисля че не е вредно. Вредно ли е да лягаш рано и да ставаш рано като сомнанбул? :Д
|
| преди: 10 години, 9 месеца hash: 187cd26961 |
|
8. Не е вредно, какво като навън е светло? Ами в скандинавските страни, където лятото е светло 20 часа в денонощието, а в останалите е сумрак?
|
| преди: 7 години, 1 месец hash: ca8e3b11d2 |
|
9. Здравейте, проблемът е, че винаги ставам след 10 часа, а аз искам преди 10, защото след 10 няма какво да правя и винаги ми е скучно на обяд.
|
| преди: 7 години, 1 месец hash: 3561c162fb |
|
10. Въпросът не е глупав, но отговорите са тотално погрешни.
Заинтересувай се, как се възстановява организма, по-точно всеки човешки орган, в кой часови интервал.
Да, сега си млад, организмът е силен от само себе си, но утре ще си на 25 и нагоре.
Органите се изтощават.
Хората, които работят ощна смяна с години стигат до телесно изтощение.
Нощният труд е вреден, затова и сеплаща малко повече за такъв.
И защо да не откриеш красотата да легнеш даже с кокошките и да се събудиш с птиците?
Просто иди на село, ако можеш и възстанови режима си, преди да сиперкулясал
|
...
| преди: 7 години, 1 месец hash: ac038d9099 |
|
11. Вредно е да се става рано, пък ще кажа аз! Всеки си има свой собствен биологичен часовник и режим на труд и почивка - години наред просто не мога да заспивам преди 00. 00 и ако нямам ангажименти в никакъв случай не се будя по-рано от 10. 00! За мен е напълно нормално да спя например от 02. 00 до 10. 00, което изобщо не е същото като от 00. 00 до 08. 00 - сутрин преди 10. 00 съм тотално неадекватен, независимо колко часове съм спал.. и няма такова нещо като "пренастройване" и "свикване", стана ли по-рано от 10. 00 винаги ми е кофти.. не е нужно човек да е експерт, за да прецени кое е полезно и кое вредно сам за себе си. :)
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
