Как да постигнете идеално плосък корем и тясна талия? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (104602)
 Любов и изневяра (24981)
 Секс и интимност (12262)
 Тинейджърски (20826)
 Семейство (5300)
 Здраве (8357)
 Спорт и красота (4334)
 На работното място (2433)
 Образование (6491)
 В чужбина (1396)
 Наркотици и алкохол (991)
 Измислени истории (753)
 Проза, литература (1555)
 Други (14776)
 Избор на редактора (147)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Как да постигнете идеално плосък корем и тясна талия?
преди: 11 години, 2 месеца, прочетена 5787 пъти
Mечтата на всяка жена...

Според Британски учени първата стъпка към мечтата ви е да се откажете от газираните напитки, сламките и дъвките.

За съжаление трябва да "отпишете" от ежедневното ви меню белия хляб и тестените изделия. Заменете ги с пълнозърнест хляб, сухари и зърнени продукти.

Следващата стъпка - отхвърлянето на млечните продукти. Учените твърдят, че обиколката на талията значително отслабва за 2 седмици след ограничение на консумацията на млечни продукти.

Изключително важно е и какви напитки пиете. Наблягайте на билков чай и топла вода. Те са мощни очистители на шлаките от организма ви и подобряват храносмилането.

Никога не яжте плодове веднага след хранене - започват да ферментират в стомаха и причиняват газове. Затова приемайте ги 2 часа преди или след основното ви ястие.

Също така, съветват експертите да избягвате стресови ситуации - действат напълно отрицателно върху фигурата като цяло.

И не на последно място решаващ фактор за отслабването и постигането на идеално плосък корем е коремната преса. Възползвайте се и от джогинг, колоездене, аеробика или плуване.

Още нещо...
Боровинките подпомагат топенето на мазнините в коремната област и нормализират нивото на кръвната захар. Експерти съветват жените, които искат бързо отслабване, да се хранят и с няколко боровинки на гладно.

Източник:
otslabvane-1.blogspot.com

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 11 години, 2 месеца
hash: dee046deec
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Аз изобщо не се занимавам с такива диети и спазване на някакви режими....Ям си всичко и то по много, коремче имам, но с коремни преси се оправя, е, изисква се постоянство.
Но по-скоро всичко си е въпрос на ген, или го имаш, или го нямаш.

 
  ...
преди: 11 години, 2 месеца
hash: 771313803a
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Лелее, мерси, много много исках плосък корем!
много Благодаря !!

 
  ...
преди: 11 години, 2 месеца
hash: f80028a11a
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

3.   Номер 1 е напълно права .. и аз съм така ям от всичко, най-вече пържени картовки, обожавам ги, но няма ден в който да не тренирам ( всъщност имам 2 почивни дни от 3 работни със всякакви упражнения ). Важно и най-вече здравословно е да тренираш, а не да се лишаваш, от малка съм против диетите, защото организма има нужда от всичко !

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker