Не знам как да се възстановя. :(
преди: 9 години, 6 месеца, прочетена 1163 пъти
Здравейте! :) Момиче съм на 16 и проблемът ми е следният : когато бях малка бях доста пълна и по препоръка на майка ми, която не разбираше много от диети ги започнах, а бях на 12 и дори не бях и чувала думата ''диета'' дотогава. :( За първи път в живота си видях как кантара показваше килограми надолу и то доста за кратък период от време и се запалих. Имах доста за сваляне ( свалила съм около 25 килограма до сега ) и продължих с безумни диети, които бяха около 5-6 ( от някои се отказвах и после пак ги почвах). Знам всичко това колко е вредно и че бях прекалено малка за диети.. въобще всичко, но вече спрях с тях. Последната ми диета беше миналото лято, след което макар и да не се харесвам още реших, че е време за спорт, а не за диети защото те ми съсипаха и здравето. Последната беше здравословна с всякаква храна и по доста, но свалям доста лесно килограми и пак усетих как свалянето на килограми ми руши всичко. :( В крайна сметка имам доста проблеми със стомаха и не знам какво да правя.. бях на лекар изписа ми пробиотици и други неща, но проблема не се решава. Признавам си, че сега ям доста и то всичко, което ми падне, защото е калорично и няма да сваля от него пък и не качвам, но явно организмът ми не може да приеме толкова храна ли.. не знам :(. Сега при най - малкото което изям коремът ми се подува, килограмите ми се увеличават заради храната и ходенето ми до тоалетна е трудно.. не много, но все пак имам проблеми и с него и въобще всичко.. наскоро чух за храносмилателни ензими и въпросът ми е дали те биха ми помогнали да си ям нормално.. когато ям малко храна на ден коремът ми спада и килограмите също, но в по-дълъг срок това се превръща в ужасна диета. Извинявам се за дългото обяснение и правописни грешки, ако има такива, но пиша набързо, а и по принцип много се обеснявам. ;д Лято е и това с корема ми е доста голям проблем и пречи и на тренировките също, така че ще съм ви много благодарна, ако някой ме посъветва. :) Без хейт ако обичате.. знам колко е грешно всичко, което съм направила.. моля ви за помощ. :)

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 9 години, 6 месеца hash: 5c3c7ad92a

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   Здравей! Като не знаем какво количество е според теб малко или много няма как да преценим ние. Нито ти знаем килограмите нито количеството и вида храна. Пиши нещата в цифри за да можем някак да преценим. Ям малко или ям много, не е вариант, в който хора, които не те познават, могат да преценят нещо.

 

...

преди: 9 години, 6 месеца hash: 108291e6b3

гласове: 1 2 3 4 5   (252444 гласа)

2.   Здравей! Това сякаш аз съм го писала с разликата, че килограмите ми се варират постоянно. Не си позволявам да ям много точно заради това, че веднага ми се "лепи". Сега тренирам често плюс това приемам фет бърнър, който мисля че беше на билкова основа и сякаш ми се отразява добре. Ще следя темата! :)

 

...

преди: 9 години, 6 месеца hash: 86314c88ab

гласове: 1 2 3 4 5   (223330 гласа)

3.   От аторката: Ами 60 кг. съм, които от издутият корем понякога стигат до 65 и след това като не ям особено много спадат към 60-62. Количеството храна е огромно и аз буквално се тъпча ;д, което знам че е много вредно за корема и сигурно от това идва всичко, но ако не ям толкова много започвам да свалям, а аз не искам това. Ям много вредни храни за да достигна поне 2000 калории на ден и това е общо взето. Опитвала съм да ям често по малко, но ми е доста трудно пък и пак го възприемам като диета, защото последната ми диета беше точно това.. ядох много сладко, салати, ориз, картофи, месо.. всичко ;д, но по малко и често и пак свалих. :( Също така сега тренирам от месец и не виждам абсолютно никакъв резултат макар, че е рано още, но смятате ли че трябва и хранителен режим( не искам да свалям дори ме е страх от това, а само да се стегна с упражнения). Друга информация не се сещам да напиша и благодаря за коментарите. :)

 

...

горе^