Кои са най - важните витамини?
преди: 9 години, 6 месеца, прочетена 886 пъти
Здравейте, аз съм момиче на 16 години. От доста време вече си харесвам едно момиче, събрахме се преди месец и сме много щастливи заедно. От два дни спрях да ям, защото ми писна от вредните храни и искам да отслабна, приятелката ми е слаба и се чувствам неловко покрай нея, макар че тя ми е доказала, че ме обича по всякакъв начин и някак си се влюби в мен, без изобщо да я интересува как точно изглеждам. Дори не се чувствам гадно без храна, чувствам се по - лека и пълна с енергия. Смятам за около месец значително да намаля храненето, идва лято, ще започна и да спортувам и ще се чувствам по - уверено в тялото си. След това ще се захраня, ще ям сладолед/шоколад по един път на седмица, тъй като не са ми нужни. До анорексия със сигурност няма да стигна, не искам да бъда много кльощава, искам да отслабна към 10 килограма. Вчера изобщо не съм яла, само пих кафе, днес пак пих кафе сутринта и колкото и да не ми се иска, ще се наложи да хапна нещо за обяд/вечеря, защото нашите ме наблюдават изкъсо какво правя и май се усетиха. Надявам се и приятелката ми да не се усети, защото ще ме накара да ям, тя яде всичко, а аз не искам. Смятам да почна да ям само вечер, когато родителите ми са вкъщи и всеки ден ще редувам - примерно един ден ядки, друг ден някакъв плод, трети ден зеленчук, някой път месо/кисело мляко, за да може все пак да си набавям някакви витамини. И все пак, витамините от това оскъдно хранене далеч не са достатъчни. Ще ви помоля да не се опитвате да ме разубедите от начина на живот, който съм избрала, а да ми препоръчате качествени комбинирани витамини, съдържащи всичко необходимо за един човешки организъм. Предварително благодаря!