 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Как да спра цигарите дайте съвет .
преди: 9 години, 9 месеца, прочетена 1675 пъти
Как да спра цигарите дайте съвет .
Въпроса ми е зададен в заглавието, искам да цигарите но не искам да пия хапчета или лепенки . Някой от вас ако е успял да ги спре може да даде съвет и на мене
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: e8968b9ed0 |
|
1. Купи си електронна цигара :)
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 675b5f1bbb |
|
2. Аз пък не мисля, че ел. цигара ще свърши работа. И аз пушех електронна, та повече се пуши с нея отколкото с нормалните първо, защото няма катрани и не ти става гадно и второ, че можеш да си дръпнеш 1-2 пъти и след малко пак от което накрая постоянно пушиш. Е поне при мен така беше. Но пък като ги спрях първо бях на лепенки ама ми се видя доста скъпичко, та минах на Табекс. Не съм пила повече от 2-3 хапчета на ден въпреки че по схема се пият доста начесто, но най-правилно според мен е когато ти се допуши, а и Табекса не са с никотин та после няма да се чудиш как да спираш тях. Иначе ако наистина не искаш хапчета, лепенки и т. н. пробвай с дъвки - като ти се допуши дъвчеш дъвка и така има какво да те разсейва. Успех!
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: db635e095d |
|
3. вземи пакет със солети и ако ти се допуши чж, все едно ще е да държиш цигара... хах за друго в момента не се сещам... воля трябва
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: f11bb896a1 |
|
4. Съгласна съм с номер 1 И аз спрях цигарите като си купих електронна ;)
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 26b8394994 |
|
...
| преди: 9 години, 9 месеца hash: e910e1fe08 |
|
6. Ами ако имаш приятелка, по добре пий някакви успокойтелно, защото може сериозно да се скарате за някоя идиоцка глупост. И може да стане много кофти ситуация, а после може и да съжаляваш. Успокоителните няма да ти навредят, ако ги пиеш 1/2 месеца, те ще ти помогнат. Мога да ти кажа някой успокойтелни на билкова основа който не са вредни: Алора, Дормиплант. Ако твърдо си решен да го караш без успокоителни, то ще е мн тежко за теб и околните. Ти ще си непрекъснато нервен. Най-добре ги спри тотално, може да си вземеш електронна цигара, но да не е някакво менте, дано цигарата ти помогне. Добре, че има силни хора които искат да откажат цигарите. :)
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: acbd2f4816 |
|
7. Просто е - не пуши!!!
Аз съм ги спирал много пъти и сега пак не пуша от няколко месеца.
Съвет - пуши за последно в петък, за да може в събота и неделя да си седиш на спокойствие вкъщи. Гледай филми, чети книга, стой си вкъщи и недей да пиеш алкохол или да се виждаш с хора, които пушат. Като минат няколко дни вече е по-лесно, но все пак те съветвам да внимаваш с алкохола и излизанията с приятели поне месец.
И друго - няма такова нещо като една цигара. След няколко седмици човек започва да си мисли, ето вече не ми се пуши, вече мога да се контролирам, ще изпуша само една цигара тая вечер и това е... няма такова нещо, тази цигара те връща в изходна позиция все едно, че никога не си спирал.
Успех, но пак ще повторя, лесно е да спреш да пушиш, трябва просто да не пушиш!
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: b2ef52a494 |
|
8. Ако не искаш хапчета и лепенки трябва воля. То и с хапчета и лепенки пак си трябва воля, затова само от теб зависи. По принцип цигари се спират рязко - от раз. С намаляване и пушене по 1/2/3 цигари на ден не става. Спираш ги, налагаш се сам над себе си, преодоляваш желанието и си готов. Минал съм през това. Най-тежки са първите 2-3 седмици, после забравяш, но се пази, поне една година ще изпитваш изкушение от време на време. ВОЛЯ, воля трябва. Успех!
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: abf46834a9 |
|
9. Ако си робот, изключи си тока, ако си човек, не слагай цигара в устата си и толкова. Какво се правите на интересни, не можели да спрат цигарите!? Ако докторите ти открият рак на белите дробове, веднага ще забравиш за цигарите, а сега се правиш на герой. Какво толкова се иска, не си купуваш цигари и бягаш от тютюнджии. Пушил съм близо 20 години, един ден си казах, че повече няма да се опушвам, затворих кутията с цигари и я сложих на видно място. Отначало се изкушавах да посегна към нея, но никога не забравих какво се зарекох. След време, жена ми я изхвърли при почистване и сега вече не ми трябва напомняне. Само безволевите и слабохарактерните говорят, че не могат. Ако жена ти ти каже, или ги оставяй, или се махай от къщи, ти кое ще избереш?
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 5c85690c3c |
|
10. Имаш ли воля - можеш да ги спреш без да си купуваш хапчета или електронни цигари. Просто казваш край и спираш да пушиш. Аз така ги спрях. Не казвам че после не ми се пушеше, но просто удържах на желанието.
|
...
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 2b96ddb8e4 |
|
11. Спри да си купуваш цигари. Помоли хората около теб на не ти дават цигари, дори да им искаш, и не стой никога при пушачи. Аз така ги отказах. Трябва воля.
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 422bf24018 |
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
