 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Развалих си съня
преди: 9 години, 5 месеца, прочетена 1533 пъти
Здравейте! Тъй като бяхме ваканция си развалих режима на спане, всяка нощ си лягах все по-късно като накрая ноща ми стана ден а деня нощ. Онзи ден не спах цяла нощ и цял ден за да на следващия ден да си легна вечерта надявайки се да мога да заспя. Е, успях , но постоянно се будех през ноща през час и не ми се спеше. Все едно заспивам на сила, а вечерта преди да си легна си ми се спеше много. Ужасно е, вече трета вечер е така. Не знам какво да правя. Помогнете ми. :( Моля модератора да публикува историята ми, наистина е важно.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: 3521383899 |
|
1. Разбирам те за обърнатия режим - аз още от лятото се научих да ставам на обяд и да лягам посред нощ. Аз обаче спя като пън, така че съветите ми не са точно от личен опит, но знам, че помагат. Гледай да не стоиш на компютър поне час преди лягане, защото светлината, която излъчва, разсънва. Имай достатъчно физическа активност през деня, за да има нужда тялото ти да си навакса енергията. По същата причина не яж много преди лягане. Отпускай ума си колкото е възможно, многото мисли също пречат на заспиването. Билкови чайчета, мляко с канела... Дано някое от нещата да помогне :)
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: e2b6f82aec |
|
2. Купи си мелатонин от аптеката и го вземи вечерта, когато трябва да заспиш. Има страничен ефект на умора през деня, но за ден-два ще си оправиш режима и няма да ти се налага да взимаш повече. Хапчето е безобидно, успех :)
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: 88b02fc001 |
|
3. Мента, глог и валериан и ще спиш като бебе.
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: fe212690a1 |
|
4. Благодаря много! Ще пробвам методите ви и се надявам да помогнат! :))
- Авторката
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
