 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Семейство |
Тежка депресия - помощ
преди: 6 години, 7 месеца, прочетена 1794 пъти
Здравейте!
Не бях сигурна в кой раздел да сложа темата си, тъй като всичко е комплексно.
Ще се опитам да бъда кратка, за да не отегчавам - семейството ми претърпя тежка финансова и емоционална криза, която още не можем да преживеем и заради която постоянно има скандали.
Оттогава всичко тръгна надолу за мен. В личен план също съм крайно самотна от години - винаги хората, които искам, по някакъв начин не могат да ми отвърнат. Не мога да правя секс с някого, който не ме привлича, поради тази причина не съм правила от... година.
В професионален план също - не харесвам какво уча, нито какво работя.
Приятелите ми също не са ми точно сродни души - не мога да бъда наистина себе си с тях.
И за капак, дори няма с кого да споделя всичко това - трупам го в себе си и не мога да заспя без успокоителни.
Сърцето ми постоянно тупти бързо, почти 24/7 имам буца на гърлото. Не мога да се забавлявам истински, вечно треперя или се оглеждам. Отвеяна съм и нямам желание да завръзвам нови контакти, нито да се боря за професионалното си развитие. Самочувствието ми е изравнено със земята, тъй като се чувствам вечно отбутната.
Знам, че всички имаме проблеми, и хората имат ужасни съдби, с които се борят смело.
Само ви моля - дайте ми някакъв съвет, житейски бих казала, как да се успокоя? За да спя вечер, вместо да плача или да пия?
Благодаря ви!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 6 години, 7 месеца hash: a2e082e960 |
|
1. Ако сама не можеш да се справиш.. чети повече книги или страници свързани със Осъзнатост или намери си другарче ще си помагате взаимно.
|
| преди: 6 години, 7 месеца hash: 9032522db6 |
|
2. Намери си нещо, което наистина обичаш да правиш, хоби, занимание, спорт. Да се чувстваш полезна в него, пълноценна, красива. Прекарвай повече време на въздух, разходки или тичане в парка, планина.
|
| преди: 6 години, 7 месеца hash: 94f297bf7b |
|
3. Мила моя.. това наистина е депресивно състояние... обърни се към психолог... аз от години се боря с депресия.. постоянно чета психология и от всичко което съм изучила помагам с разговори на много близки.. но уви на себе си не мога да си помогна... защото при мен вече стана тежка депресия... може да оставите тел. за връзка... може да Ви бъда полезна.. описанието ви е.. моето.. все едно... п. с. Сродни души може да сме
|
| преди: 6 години, 7 месеца hash: 1a730ed25d |
|
4. Ти си един от малкото хора, с които бих общувал, както и номер 3. Някой, който е като мен.
|
| преди: 6 години, 7 месеца hash: 94f297bf7b |
|
5. Твой избор...аз съм номер 3.....само исках да ви бъда полезна...това че съм се борила с депресията според мен щеше да ви е от полза...а не да затъвате....просто от от опит ви го предложих...УСПЕХ
|
...
| преди: 6 години, 6 месеца hash: b6c2164e57 |
|
6. Лекарството е много просто и приятно - секс. Ако не помогне - тогава повече секс. После ще ти просветне.
|
| преди: 6 години, 6 месеца hash: 44b3a54334 |
|
7. Ползвай лекият антидепресант Деанксит(розовите хапчета на щастието), на мен ми помогнаха, мисля, че ще ти върнат настроението! Успех!
|
| преди: 6 години, 6 месеца hash: 7474669eff |
|
8. Здравейте!
От публикацията Ви лъха на негативизъм и наистина депресия. Недейте така, в живота има и хубави моменти. Помислете колко много хора по земята страдат много повече от нас и Вас конкретно - хора във война, в лагери и пр.
Има слънчеви лъчи, синьо небе, изумрудено море, чист въздух, чистав вкусна вода...
Какво мога да Ви посъветвам: намерете си добър психолог, който същевременно е и психиатър, т. е. лекар - ще може да прави с Вас терапевтични сесии и да Ви назаначава нужното лечение, както и да го контролира. Самата Вие ще имате нужда от това.
Направете някои промени със себе си - от промяна на ежедневния режим до промяна на работата, партньорството, приятелствата и др. Може да смените и жилището (квартала, града, страната), ако желаете, защо не. Хубаво е да се откъснете от омагьосания кръг на рутината и познатия негативизъм.
Имайте търпение, напредъкът и оздравяването не се случват с магическа пръчка. За съня може да четете книги и/или слуште приспивните аудио-програми, които вече са налични и на смартфоните.
Не четете много за депресията в Интернет и не се свързвайте с болни и неизлекувани хора - от тези източници ще чуее само мъка, проблеми и безнадеждност. Те няма да ви поведат към добро.
няма универсални рецепти. Всичко е строго индивидуално, затова е хубаво да откриета кое на Вас може да Ви донесе нещо положително, ако трябва - с помощта на правилните хора, вкл. лекар.
Искрено Ви желая успех и всичко най-добро! Бързо възстановяване!
|
| преди: 6 години, 6 месеца hash: 95a80d1acd |
|
9. Първо се отпусни. Нищо няма да ти се прави, но това не трябва да те притеснява. Единствената ти цел трябва да бъде да спреш с лошите мисли колкото е възможно. Нека спре да ти пука за всичко. Като го постигнеш почни с позитивното. Ако искаш чети вицове, гледай комедийни филми, може и детски, всичко, което е позитивно. Идеята е, че мозъка е програматор и трябва да го програмираш в положителна посока. Първо се заобикаляш в позитивна среда и постепенно ще почнеш да излизаш и да си намираш неща, които ти харесват ( може и няколко месеца да отнеме, но колкото толкова) след това се запитай с какви хора искаш да общуваш и къде можеш да ги срещнеш. Хората около теб са много важни, защото оказват огромно влияние върху теб. След това си изясни самата ти каква искаш да бъдеш и какво ти трябва, за да постигнеш резултата. Знам, че сега това ще ти изглежда много трудно, но ако имаш желание и следваш стъпките ти гарантирам, че ще се получи
|
| преди: 6 години, 6 месеца hash: 1b0ebaba88 |
|
10. Ами, трябва да не мислиш за проблеми от такъв характер, защото тяхното решение зависи от емоционалното ти състояние. Затова прави неща които те карат да се усмихваш, не пести пари, време и сили...
Аз се преместих в София и ми е доста самотно, защото нямам приятели тук..
Ела с мен на бар да си полафим глупости ;)
|
...
| преди: 6 години, 6 месеца hash: 1770fde132 |
|
11. Здравей - при мен помогна акупунктура. Депресията напълно се излекува, можах да спра лекарствата и от две години не се е налагало да ги пия. Oще след първите процедури напредъка и облекчението са невероятни - все едно си нов човек, имаш енергия, щастлив си, говори ти се с хора, правят ти се неща - все едно не бях аз. Не можех да повярвам, че процедурите действат и се отразяват толкова добре, преди това се мъчих 3 години с лекарства и имах съвсем незначително подобрение от тях, чувствах се обречена, имах и паническо разстройство освен депресията - това сега също е в миналото. В момента ходя контролно веднъж на няколко месеца на акупунктура, за да съм сигурна, че всичко е в баланс и няма да се стигне отново до криза.
Няма как да знам, дали това би помогнало и на друг, но на мен ми помогна и ми реши проблемите точно този тип терапия, съжалявам единствено за времето през което се мъчих напразно преди да открия точното за мен нещо. Исках да споделя.
|
| преди: 6 години, 6 месеца hash: b842f30c1b |
|
12. Аз бих те посъветвал да видиш в Youtube някакви фитнес упражнения, които да си правиш вкъщи с тях ще се почувстваш малко по самоуверена и ще ти светне малко пред очите.
056
|
| преди: 6 години, 5 месеца hash: 2951a70247 |
|
13. Здравей може да се каже че съм в подобна ситуация като теб. След раздяла с дългогодишна приятелка се чувствам сам и нещастен... Мога да ти кажа аз кквао правя... Започнах да тренирам доста и се опитвам в работата да напредвам колкото мога повече и повече. Поставям си цели които следвам постоянно(имам предвид че гледам във всичко да се справям на 100 процента) и не оставям ума си свободен... Нон стоп уча нещо чета гледам филм или каквото и да е когато съм свободен.. Успех дано по бързо се справиш с това..
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
