 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Семейство |
Мислите ли, че вашето семейство се храни здравословно
преди: 2 години, 3 месеца, прочетена 1367 пъти
Обичам, когото вечер семейството се съберем на масата. Работя и по принцип съм доста ангажирана жена, но обичам да приготвям вкусна, храна за семейството си. Супи, десерти и готвено, не понасям да се храним с полуфабрикати, не че не се случва понякога, но по принцип. Гледам също така да има и плодове-ябълки, портокали, банани и др. Знам, че храната е голямо перо в бюджета и много хора са на ръба, но ми е интересно да разбера вие как се храните. С кренвирши и наденици, или например някоя картофена супа и за десерт домашен крем. Нека се включат и семейни мъже
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 2 години, 3 месеца hash: 5ad8417d1d |
|
1. Авторке, ако живееш в България е твърде вероятно ти и приятелите ти да се храните НЕздравословно - качеството на повечето храни в България е изключително ниско поради три причини:
1. Ниска покупателна способност на хората от бившия източен блок - справка Европа на няколко скорости (скандалът за качеството на храните в Източна и Западна Европа от 2017г). Общо взето каквото не може да се продаде на Запад го пращат в държави като България.
2. Липса на контрол от отговорните за здравето на българина институции (срещу дебели рушвети) - резултатът е внос на турски продукти с нитрати и други съмнителни субстанции през Капитан Андреево.
3. Родното производство е унищожено (до 80% от храната ни е внос - включително домати, краставици и т. н) и разчитаме на вносни такива от точка 2.
Все пак може да четеш етикетите за състав на храните и да избягваш колкото се може: ацесулфам К, глюкозофруктозен сироп, аспартам, трансмазнини и да ги заместваш с естествени алтернативи. Пазарувай от местни производители/малки магазинчета с родно производство и избягвай повечето продукти от големите вериги - особено Кауфланд (немска верига, но имат клонове само в Централна и Източна Европа - основно държави от бившия соц лагер. Защо нямат клонове в Белгия, Франция и Англия например? Може би защото шефът на Кауфланд в БГ беше казал, че не би купувал “някои” хранителни продукти от там за децата си) За Била и топлата им витрина няма да коментирам. Лидл и Фантастико все още крепят някакви стандарти в определени категории продукти.
Готвената храна е хубаво, че я приготвяш ти. Поне знаеш какво ядеш особено ако продуктите са от магазинчетата, които споменах горе. Аз също си готвя и пазаря месо от местен производител, а също и млечни продукти. Зеленчуци и плодове също от пазара съм научил определени търговци, на които имам доверие. Да, обикаля се, не е всичко събрано на едно място като в супермаркетите, но това е храната, която влиза в тялото ми, а ние сме това, с което се храним.
Надявам се съм бил полезен.
|
| преди: 2 години, 3 месеца hash: 679accf9d6 |
|
2. Жена съм. Живея на семейни начела с половинката ми. Стараем се да се храним здравословно. За щастие имаме сходни хранителни навици. Пием хубаво и висококачествено кафе. Не пушим. Но не сме маниаци.
И двамата много обичаме плодове. Ядки.
Той като цяло избягва сол, захар, брашно.
Аз обичам да готвя и готвя вкусна храна. Избягваме тежки, пържени храни, полуфабрикати. Кренвирши не ядем..
Рядко ядем пица или дюнери.
Работя по цял ден и обикновено си нося храна от вкъщи, понеже нямам възможност да изляза да си купя или да ям навън/ако изобщо остане време да ям/.
|
| преди: 2 години, 3 месеца hash: a71359d0a6 |
|
3. Спокойно, скоро всички ще се храним по един и същи начин с буболечки.
|
| преди: 2 години, 3 месеца hash: 8f7b313daa |
|
4. Полуфабрикати ядем много рядко. 2-3 пъти в годината по празници купувам филе Елена, луканки и кренвирши от тези без ГМО, иначе бе ги консумираме, защото са вредни.
Посещаваме само 3 заведения в София, където готвят всеки ден, но с качествени продукти, в две от тях предлагат и пресвн печен хляб и оттам купуваме хляб. У дома готвя супи, ястия на фурна - муска с телешка кайма или постна с тиквички и картофи, гювеч, ориз въс зеленчуци, телешко със спанак и ориз и т. н /, пека месо и риба на барбекю и всеки ден на обяд и вечеря има пресни салати. Имам чушкопек и червените печени чушки си ги приготвяме сами. От няколко години сме намалили значително тестените изделия.
Телешко месо купувам само от месарници и каймата ми я мелят там. Никой у дома не обича свинско. Агнешко ядем само 2 пъти в годината, по празници. Пъешко, патешко, телешко, пилешко само от Росо. Риба - от Метро или от специализиран рибен магазин. Готвим само със зехтин, понякога и с олио от гроздови семки.
Плодове и зеленчуци - био от Лидл и от 2 квартални плод и зеленчука, които си подбират продуктите. Сирене - само гръцка Фета, кисело мляко само Верея БДС, кашкавал ядем рядко, но само няколко вида, които не съдържат, неприсъщи за кашйавала добавки като яйчен лизозим и сирищен ензим.
Не употребяване алкохол. Единствено чаша вино за Коледа, Нова година и рождени дни.
От сладките неща - малко шоколад всеки ден, торта правя веднъж месечно, палачинки - 2-3 пъти месечно, 2-3 пъти месечно - пудинг, понякога мляко с ориз, кисело мляко с био сладко, 2-3 пъти месечно купувам парчета торта само от едно-единствено място, където ги приготвят добре сиропирани и с вкус на домашни торти.
Храната отдавна не е същата.
|
| преди: 2 години, 3 месеца hash: d29160d13c |
|
5. Авторке откеде вземаш картофи и моркови за "здравословната" си супа? Ако купуваш картофите и морковите, защо наричаш супата здравословна? Ако ги отглеждаш в собствена градина, сигурна ли си че не ги пръскаш с никакви отровии и не им слагаш никакви химични торове?
|
...
| преди: 2 години, 3 месеца hash: d0c6ff1b2d |
|
6. Ние се храним смесено. Принципно гледаме да има неща за бързо "готвене" - плодове, зеленчуци, риба, месо, наденици и мезета.
Аз манджи не понасям и не готвя, супи и яхнии не приближавам. Ако ни се дояде нещо такова имаме добра закусвалня наблизо и готвят добре. За закуско-обяд менюто е смути или каквито плодове имаме в момента, за вечеря салата и някакво месо на фурна.
Въобще пък като не ни се приготвя вкъщи, поръчваме подобни ястия на това, което обичаме. Дюнери, пици и подобни ядем два -три пъти в годината.
|
| преди: 2 години, 3 месеца hash: 1bca212b59 |
|
7. Да, обичам да готвя, каквото ми се яде. Децата са малко капризни.
Пазарувам от най- близкия магазин, цените са сравнително добри.
|
| преди: 2 години, 3 месеца hash: eb8907678e |
|
8. M69. Вкъщи се готви - това изисква време. Жена ми се справя прекрасно, рядко аз, макар, че събирам лайкове в една група. Пенсионери сме, но нямаме проблеми с бюджета. Почти не ядем колбаси и филета, макар, че винаги има в хладилника. Супи, месни яденета, постни супи. В столицата сме, но правим купено от борса зеле, краставички и вкусотии зимнина без прекаляване, имаме самоковски картофи на едро на балкона, меса, риба - испанска замразена от Метро във фризера, баници - сирене и спанак. Работим и двамата и на работа често през деня ядем полуфабрикати защото топлите яденета в околността са вкусни и не са скъпи, но вероятно със стара мазнина и не са за ежедневна употреба. За купуване - Метро, борсата на Гара Искър - има магазини с по-ниски цени и български стоки. За плодове и през седмицата - веригите. Умерено използваме акциите - никога за кафета 3 в 2 и прочее с панделки - има защо, а за неща, които употребяваме ежедневно (например капсули кафе). Готвенето за двама човека е лесно - стига за 2-3 дена ако е супа или готвено. Не е задължитено да е следващата вечер пак. Добавяме нещо към супата вечер - например картофи на горещ въздух (25 минути) или паниран кашкавал - десетина минути. Когато гледахме дете готвенето е всяка вечер и тежи. Съвет - подгответе си месото в тенджера с дебело дъно и термометър предишната вечер или преди работа, винаги поддържайте месо, зеленчукови консерви и продукти за готвене - олио, ориз, гъби, картофи, фиде, зеленчуци за салата или супа, за да не губите време всяка вечер до магазина преди готвене и да готвите без да стоите до късно пред печката. Разделяйте си труда по пазаруване, готвене и прибиране и ще остава много време. Ако сте в бокса правете повече неща едновременно - само по кулинарните канали всичко измиват, обелват и нарязват и тогава готвят. Ако ще ползвате фурна не я включвайте след като сложите тавата, а предварително. докато чакате ядене да заври, за да намалите почистете и измийте. Така вечерята отнема по-малко от час - например мусака. Пестете време и готвенето няма да тежи. Готвим с малко мазнини, избягваме пържене, не е табу разбира се. Салати или туршия на вечеря - правя ги главно аз. Малко водка - били сте на работа, в две задръствания сутринта и вечерта и имате нужда от спокоен разговор и отпускане. Надявам се да съм полезен.
|
| преди: 2 години, 2 месеца hash: 35056fcc12 |
|
9. Понякога ядем и наденици но повече ядем здравословно.
|
| преди: 2 години, 2 месеца hash: ef9c0671b9 |
|
10. Към номер 4. Вие сте някакви маниаци. Съвсем различно е да се храниш здравословно и да се вманиачаваш като вас. В днешно време въздуха е отровен пък камо ли храната. От където ще да купуваш плодове и зеленчуци и месо все тая навсякъде са бъкани с препарати и всякакви гадости, които ги карат да растат по бързо и да бъдат по сочни. Така че не се храните здравословно, само мислите че го правите. Без значение е от къде се купуват продуктите, всичко е отрова вече. Така че карайте го по спокойно и не се вживявайте толкова.
|
...
| преди: 2 години, 2 месеца hash: 7e8b74f34e |
|
11. М40.
Принципно гледаме малко или много какво ядем. Като цяло, гледаме да избягваме пърженото. Жената, заради фигурата, аз - заради проблеми със стомаха. Пак хапвам, ама не често.
Месо - само от специализирани магазини. За рибата важи същото.
Вкъщи се готви постоянно. Дали аз или жената - никакво значение. 5 човека сме вкъщи (аз, жената и трите деца) и ми излиза доста солено, ако трябва да поръчвам храна. Дюнери, пици, бургери - 3-4 пъти в годината.
Това е само за храненето. Други вредни навици си имаме. И двамата сме пушачи, и двамата пийваме (50 гр. всяка вечер).
|
| преди: 2 години, 2 месеца hash: f8768b34be |
|
12. Дюнери ям 3 или 4 пъти в годината.
|
| преди: 2 години, 2 месеца hash: 8452799954 |
|
13. В днешно време наистина е трудно, дори невъзможно да се храни човек здравословно. Дори такива като мен, които живеят в къща с двор. Отглеждам си всичко-картофи, лук, домати, чушки, краставици, бамя, бакла, спанак, червено цвекло, грах, моркови, тиквички-абе всичко. Но се налага понякога да пръскаме и подхранваме. Така че, не мога да се закълна, че е на 100% еко. Имам възможност да отглеждам и пилета и кокошки, но не искам. Яйцата -добре, но аз много обичам животни и не мога да си представя да сготвя супа например от отгледано от мен пиле. Не, не съм вегитарианка, месо купувам от проверени малки магазинчета, никога от големи вериги. Всъщност аз мога и без месо, но заради съпруга ми-като повечето мъже и той е мръвкар. Готвя всеки ден, с малки изключения, не ми тежи, даже обичам-а пици, дюнери-изключително рядко. Сладко-не докосвам, да не дебелея, но мъжът ми обожава. Правя му различни вариации на кремчета, любимата му бисквитена торта, сладкиши по рецепти на приятелки. Разбира се, и ние си имаме пороци-аз пуша по 4-5 цигари дневно, а вечер си попийваме по малко-аз обичам вино, той прави домашни вино и ракия, та си имаме, той е заклет бираджия-и зиме, и лете.
|
| преди: 2 години, 2 месеца hash: 87f3f21f75 |
|
14. Ям каквото ми се яде. То и въздухът е отровен от толкова автомобили и фабрики, ако се замислиш. Дюнери, пици, тортички, чипс. Риба тон мога да ям ежедневно. Пия си кафета, газирано... Да имам 5-6 килограма отгоре макс. Проблеми със здравето, да чукна на дърво, нямам. Не смятам да променям навците си. Единственото здравословно, ако изобщо има значение е че ходя много пеша. Живея в района на гребната в Пловдив и всеки ден отиване и връщане пеша до Ректората на ПУ. Плодове мразя.
|
| преди: 2 години, 2 месеца hash: 4f16f49382 |
|
15. Аз много обичам месо.
|
...
| преди: 1 година, 9 месеца hash: 38629c1221 |
|
16. Прозвеждам голяма част от храната си и това, което твърди номер 13, че нямало как без пръскане и подхранване, е пълна заблуда. Нито пръскам, нито подхранвам и си вадя доволно, въпреки че районът не е от най-плодородните.
Чиста и здравословна храна на масовия пазар на практика НЯМА. Дори при продуктите в магазините, афиширащи се като БИО, е пълно с компромиси и съмнителни практики. Измервали сме хранителната гъстота на различни продукти на пазара, включително и БИО такива - повечето, да не кажа всички, нямат почти никаква хранителна стойност. Тъпчеш, залъгваш стомаха и сереш. А органицмът усвоява предимно токсини.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
