Искам да отслабна. - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (103397)
 Любов и изневяра (24659)
 Секс и интимност (12089)
 Тинейджърски (20742)
 Семейство (5244)
 Здраве (8268)
 Спорт и красота (4297)
 На работното място (2396)
 Образование (6357)
 В чужбина (1377)
 Наркотици и алкохол (979)
 Измислени истории (749)
 Проза, литература (1543)
 Други (14550)
 Избор на редактора (147)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Тинейджърски

Искам да отслабна.
преди: 10 години, 7 месеца, прочетена 2521 пъти
Аз съм момиче на 13 години. Висока съм 1,65 но съм дебела поне на килограми. Тежа 64 килограма. Срам ме от теглото си. Когато реша да отсладбам почвам и спирам. Незнам защо. Искам да стана 55 килограма, може и по малко (то е за предпочитане).Моля ви помогнете ми. Ако можете дайде ми някакъв режим подходящ за мен и за годините ми. Мама е заета и не може да ми обръща внимание по цял ден. Айде да не ви занимавам повече, но ви моля за помощ.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 10 години, 7 месеца
hash: d3648e85e6
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Бях много скептично настроена към диетата на Дюкан, докато не я пробвах! За около 2 месеца, свалих 12 кг., като се има предвид, че не гладувах. Ако я спазваш точно по книгата, всичко ще е наред и резултатите няма да закъснеят. Пробвай, заслужава си! Успех!
П.П. Сега видях, че си много малка...не ти я препоръчвам. Може би трябва да опиташ с режима на д-р ПЕПЕ. Разрови се из форумите, ще го намериш. Успех!

 
  ...
преди: 10 години, 7 месеца
hash: 73a50ac1b5
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   И аз искам да стана мъж, ама не ми се получава. Защо задръствате сайта в подобни глупости, при положение, че такива теми не са една и две, а там хората ясно са го написали - режим на хранене и спорт. Кво повече искате не знам.

 
  ...
преди: 10 години, 7 месеца
hash: 7f600f83ad
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Здравей, аз съм едно 19 годишно момиче - преди бях много кльощава, но изведнъж напълнях значително - дължеше на многото хранене със съвременни храни и липса на движение. Сега възвръщам предишното си тегло и разбрах тайната към хубавото тяло. Не искам да звуча изтъркано, пък и на твоята възраст не е добре да се гладува - просто ще ти кажа откажи се от пици, дюнери, тостери, вафли, чипсове снаксове кубети и всякакви такива - просто яж по - хубава храна, яж повече вкъщи готвено супи, яхнии, постни манджи, казвай на майка си да готви зеленчуци може с пилешко, а в училище яж плодове или кисели млека. Другото нещо е движението - върви пеша не използвай автобус, тичай някъде или просто всеки ден по малко прави упражнения вкъщи - помага много, но началото винаги е трудно. Айде успех!

 
  ... горе^
преди: 10 години, 7 месеца
hash: 99fc00065d
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   Всеки ден по 6-8 км. пеш (отнема час и 20 мин.) из парка или от центъра до вкъщи + 200-300 клякания (отнемат 20 мин.)
Гарантирам ти здраве, дълголетие, добро самочувствие, нормално тегло и никакви диети!

 
  ...
преди: 10 години, 7 месеца
hash: 71e50a7947
гласове:
1 2 3 4 5
  (3 гласа)

5.   Аз също съм на 13 и имам същия проблем. Самоче аз съм висока 162 и тежа 60/61 кг. - много е !! Макар приятелите ми да казват друго! Пиши ми на имейла :) , защото имам много за писане :) dudi9702@gmail.com

 
  ...


...
преди: 10 години, 7 месеца
hash: cb667d83d1
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

6.   Сладурче, в момента растеш!
За диети просто забрави, не са полезни и само ще ти навредят. Ако искаш да отслабнеш тренирай. Имаш ли любим спорт? Ако да - залавяй се и започвай да спортуваш, но редовно!
Хайде миличка, успех и да не ти пука от нищо, важно е ти да се чувстваш добре!

 
  ... горе^
преди: 10 години, 7 месеца
hash: 245a6d344b
гласове:
1 2 3 4 5
  (100228 гласа)

7.   Запиши се да спортуваш нещо . Хем е забавно хем ще срещтнеш нови приятели а и ефекта за тялото няма да закъснее.Изкарай първия месец ако трябва насила -после отвътре ще те кара.Хайде успех и да не забравиш да пишеш по-натам:-)

 
  ...
преди: 10 години, 7 месеца
hash: d1460e4368
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

8.   Грейпфрути и спорт-дори тичане в парка редовно за по 20 минути дневно върши работа.Без сладкиши и тестени изделия.Успех!

 
  ...
преди: 10 години, 7 месеца
hash: 0e9e803404
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

9.   Подходящия режим за теб е да ядеш по малко ... Като изключиш от менюто си хляб или храни които съдържат много захар ... Може да не ги изключиш но да ги намалиш до минимум ... И да практикуваш някой лек спорт като например тичане ... Пробвай дано съвета ми да ти помогне : ))

 
  ... горе^
преди: 10 години, 7 месеца
hash: 6e70a3cad4
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

10.   Сутрешно кардио на гладно!!!

 
  ...

...
преди: 10 години, 7 месеца
hash: eb53f425b5
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

11.   4ай и ябълки (и ни6то др.) 3 седмици+2пъти на ден ти4ане.. някаде из квартала или ти си знае6 без да се преоморява6. 2/3 седмици и спира6 за поне месец. никаква мазна храна, не се тъп4и с хляб и бля бля бля

 
  ...
преди: 10 години, 7 месеца
hash: 6e70a3cad4
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

12.   Това е грешно и крие жестоки рискове!

 
  ... горе^
преди: 10 години, 7 месеца
hash: 37fd5a673d
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

13.   Еми има едно нещо, аз съм астматик и не мога да тичам, но ще правя упражнения.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker