 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Тинейджърски |
Помогнете ми! Пристрастена към фъстъците...!
преди: 7 години, 9 месеца, прочетена 1997 пъти
Здравейте! Момиче на 16г. съм от София, което се нуждае от помощ. Мисля, че съм пристрастена към фъстъците. Моля всички ви да не се смеете или да ми се подигравате, наистина е сериозно. Пия вода и ям фъстъци от около 2 седмици. Около 80-150 г. всеки ден, като това ме засища и направо полудявам. Вечер ям салата или супа, а на обед ябълка. Фъстъците са като наркотик. Обичам ги под всякаква форма - сурови, печени със сол, подправени. Всеки ден ги търся сутринта. Цялата треперя, докато ям. Толкова много ми харесват. Искам още и още и продължавам все в същия дух. Нямам сили за нищо. Всеки ден тичам, но се чувствам ужасно изморена и ми се гади и сега, докато пиша. Изпивам огромни количества вода 3-4 литра. Не знам докога ще го карам така. Не мога да се справя. Вегетарянка съм, не ям сладко и тестено, просто тези храни не ми харесват. Как да се справя със 'зависимостта'? Какво всъщност причинявам на тялото си? Защо тялото ми толкова много ги иска? Не съм добре напоследък и главата нещо не ме слуша. Тичам като луда и после едвам не повръщам. Нямам мярка, май никога съм нямала мярка за каквото и да било. Висока съм 1, 66 и тежа 55кг., само това не казах по-горе, но не мисля, че е от огромно значение. Страх ме е да не напълнея, иначе после майка ми и леля ми ще ми се подиграват. Помогнете ми, както намерите за добре! Моля модаторите да публикуват историята ми!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 7 години, 9 месеца hash: f60537c1fb |
|
1. Ами ако дневната храна, която ядеш, няма достатъчно мазнини може тялото ти да иска да си достави мазнини чрез фъстъците. Друг вариант е да си пристрастена към солта. Ако тичаш много, изгаряш много калории, а след това тялото иска да си набави още повече калории(свръхкомпенсация) и предпочита висококалорийни храни - фъстъците са един такъв вид храна.
Може да има и нещо хормонално. Може и нещо на психологична основа да има, щом се притесняваш майка ти и леля ти да не ти се подиграват, може би е някакъв вид подсъзнателен протест срещу майчиното мнение (тийнейджърите минават по този път).
|
| преди: 7 години, 9 месеца hash: 74e86a51c3 |
|
2. Аз бях така с течният шоколад, разликата е че аз освен течен шоколад друго не консомирах. На ден цели три буркани нутела. Изведнъж ще се отвратиш от тази храна и сама ще я спреш, при мен така беше. Опитвай се да не купуваш фъстъци, намери си хоби да се разсейваш.
|
| преди: 7 години, 9 месеца hash: 2b059905e8 |
|
3. Поговори с майка си за това или с някой който му имаш пълно доверие...
Според мен това не е нормално и
в краен случей отиди на психолог. Надявам се да се оправиш. Успех!
|
| преди: 7 години, 9 месеца hash: e8a345d590 |
|
5. Това е някаква безумна диета. В менюто ти липсват важни съставки. Ядеш фъстъци защото гладуваш - една супа или салата и една ябълка са 100-200 килокалории. 150 грама фъстъци са към 800. На практика се изхранваш само с тях, а съм чел, че суровите фъстъци са вредни - проучи въпроса. Пиеш много вода защото са солени и сухи, и защото бягаш (повече отделяне на вода от организма чрез дишане, изпотяване и ускорен метаболизъм). От друга страна с многото вода губиш по-бързо и повече минерали и други вещества от организма. Получава се един омагьосан кръг, който трябва веднага да прекъснеш със замяна на продуктите. Включи яйца, млечни(ако нямаш проблеми с тях), малко зърнени (дори и хляб), други ядки - по-полезни са от фъстъците. Няма да надебелееш, ако не преяждаш. изчисли си калорийния баланс да се ориентираш.
|
| преди: 7 години, 9 месеца hash: 82ffe755cb |
|
7. Очевидно не приемаш достатъчно въглехидрати и мозъкът ти не се насища с това, което приемаш. Страхотно е, че пиеш по толкова вода и си вегетарианка, но не забравяй ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ. Опитай да приемаш повече картофи(не пържени), ориз, паста(сега има всякакви разновидности, вкл. и безглутенова), киноа, бобови (леща, боб, грах.. ) и т. н. Можеш спокойно да прочетеш в интернет за различните храни и тяхното съдържание на въглехидрати. Друга причина може да бъде липсата на някаъв витамин или минерал. Можеш също да видиш кои храни съдържат магнезий, желязо, витамини от групата В - обикновено зеленчуци и плодове. Иначе като цяло ядките са окей, но количеството е малко в повечко. Около 30-40-50гр сурови ядки са предостатъчни. Опитай и други видове ядки. Кашуто например е много по-вкусно и хранително от фъстъците. Можеш също да си правиш фъст. масло и да си хапнеш по една лъжичка по някое време на деня. Когато са смлени ще ти се сторят много мазни и няма да искаш да грабиш с лъжици от буркана и да.. вариантите са много. Не оставяй нещата така. Следи си дали приемаш достатъчно витамини, минерали и ВЪГЛЕХИДРАТИ, задължително закусвай, пий достатъчно вода и успех!
|
...
| преди: 7 години, 9 месеца hash: 79b1515529 |
|
8. Чуи ме добре. Фъстъците са източник на протеини 26 грама за 100 грама продукт, ако не се лъжа приблизително. Не ти достигат белтъчини. Яж месо, ти си човек, ти си всеяден организъм. Не съм лекар, но вероятно това е причината. Има завършени и незавършени протеини и за тях трябва да проучиш. А за въглехидратите, тях си ги има в растителните продукти. И се консултирай със специалист, аз само гадая.
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 96e57ac65e |
|
9. До 8:
Изключително смешно ми е, когато някой "умен" човек каже, че месото е най-важният източник на протеини. Наистина не си лекар и няма нужда да я учиш какво да яде. Можем да живеем и без месо, заобиколени сме с растения. Картофите, царевицата, бобовите култури - ПРОТЕИНИ. А всъщност не се ли замисли или можеше да се информираш малко преди да пишеш, че белтъчини и протеини е едно и също. Фъстъците са богати и на двете *логика. Моля те след като не знаеш, просто не се излагай.
До авторката:
Дай всичките си пари на майка си. Спрете да купувате фъстъци. Аз също съм вегетарянка и предпочитам соленото, но гледам да се ограничавам. Когато си гладна по-добре си намажи филия с лютеница или сладко, което не е много сладко. Яж плодове и зеленчуци. Пробвай оризовите и царевичните питки, също засищат, но това не значи, че ще си сита цял ден.
|
| преди: 6 години, 1 месец hash: 78095a01ec |
|
10. Аз не мога да живея без лалета... Не знам защо, но имам чувството, че ме мога да дишам, когато около мен няма лалета
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
