 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Тинейджърски |
Страх ме е от всичко
преди: 9 дни, 19 часа, прочетена 392 пъти
Не знам кога станах такава, но...
Случка 1: вървя си вкъщи, разсеяна и отнесена на някъде, изведнъж виждам някой от семейството ми и се стряскам и плю в пазвата си.
Случка 2: вървя си в двора на училище, виждам момчета, които ритат топка и започвам да се страхувам, че ще ме ударят/дори без да искат/ с нея. Само като чуя шума от ритането и се пазя... смешно е отстрани.
Случка 3: в колата сме. Баща ми шофира, аз съм на задната седалка и забелязвам насекомо в колата, в паника съм, викам. Баща ми отбива при първа възможност, за да убие или изкара навън насекомото. Това се случва винаги. Много, много ме е страх от всякакви хлебарки, насекоми, влечуги... дори вкъщи като има големи хлебарки, нямам смелост да ги убия... баща ми ги трепи. Преди ги убивах, но вече не мога... само като ги настъпя и е някво гадно.
Нашите настояват да ме запишат на шофьорски курсове, но още не съм готова за това. Колкото и смешно да ви звучи, ако съм зад волана и в колата е влезнало насекомо не ми се мисли какво ще правя, каква ще е първоначалната ми реакция, дали ще е различна или ще изпадна в същата паника... за сега не искам да шофирам, но много искам да се избавя от страховете си. Как да го направя?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 дни, 42 мин. hash: 6314b7eb6b |
|
1. С психолог се консултирай. Виж такъв, който има опит с работа с хора с повишена тревожност.
Успоредно може йога, медитация, коремно дишане и т. н. Като ги правиш често и след 1-2 години ще се почувстваш по-спокойна в ежедневието. Ефектът им е бавен.
Има и билки за по-тревожни хора, но това в по-краен случай.
Те успокояват нервната система и намаляват тревожността - например една билка - Страшниче се казва.
|
| преди: 8 дни, 22 часа hash: a65e91debf |
|
2. Абсолютно същата съм. Много лесно се стряскам, дори от незначителни неща.
|
| преди: 8 дни, 19 часа hash: 3bbbeaf3e7 |
|
3. Общувай с качествени хора, това е изводът.
|
| преди: 8 дни, 19 часа hash: 73a644d3db |
|
4. Според мен развиваш сериозно психическо отклонение.
Наложитено е да потърсиш специализирана помощ.
|
| преди: 8 дни, 17 часа hash: a7199ca1c8 |
|
5. Това поведение не е нормално, не може да имаш страх от такива неща, който реагира така и го имитираш? Баба ти, майка ти? Животът е жесток, не знаеш какво е проблеми и да живееш в истински страх, работи върху това да си балансирана и сдържаш емоциите си, защото утре ще го предадеш на твоите деца, а живота е жесток и трябва да сме устойчиви, защото не знаем какво ни чака утре. Аъиэутре ако си в обществен транспорт, няма шофьора да спре за ди гони насекоми, защото ти си принцеса и светът се върти около теб. Ревете, тръшкате се, страхлив сте от всичко, само преди 70-80 г. хората са оцелявали като са копали, жънали за да имат хляб. Днес моя позната голяма драма, на чуждо място е, затваря прозорците влизали мухи, комари, пречели й, не се съобразява, че е в чужда къща, гледаш и се чудиш що за лигавщина идеше ми я са я заритам, баба й на село все с комарници на прозорците е живяла. И тя много важна и плашлива горкичката. И всичко е проблем физиономии, муцуни, прифърцунщини това не, онова не, това не мога, ох. Не става така.
|
...
| преди: 6 дни, 22 часа hash: f0b9d43b1e |
|
6. Причините могат да са от най-различно естество:
* някаква травма, вследствие на преживяно силно събитие - трябва да намериш начин да я излекуваш чрез приемане, прошка и т. н.
* негативно мислене - каквото излъчваш, това привличаш; внимавай какви мисли въртиш в главата си, защото така сама си провокираш ситуациите; започни да мислиш положително, дори и да ти е трудно в началото. Когато ти дойде негативна мисъл, мислено кажи нейната противополжна позитивна мисъл. Мозъкът ти изпраща всякакви мисли, но ти целенасочено можеш да избереш какво да мислиш, а не просто се поддаваш на мозъчни сигнали. Избери да мислиш за хубави неща, мечти, дейности.
* лична изгода - зад оправданието, , страх’’, имаш някаква неосъзната изгода да не действаш, да не предприемаш някакви крачки, да се оправдаваш, да си жертва, да ти обръщат внимание.
* реагираш емоционално, а не рационално. Поддаваш се на първосигнални чувства, вместо трезво да прецениш. Отново е свързано с това да контролираш мислите и действията си, сама да ги създаваш, а не просто да се оставяш на течението да те контролират. Много по-лесно е да ти дойде мисъл и да я приемеш за чиста момета, вместо да поработиш върху нея, като страничен наблюдател да я видиш, да прецениш дали да й обърнеш внимание или да създадеш позитивна.
Начини за справяне със страха:
* психолог
* ютуб видеата на Стояна Нацева от Академия щастлив живот (Stoyana Natseva | Happy Life Academy | - има видеа за справяне с тревожността, позитивно мислене и много други. Силно ги препоръчвам, ще променят мисленето ти и ще започнеш да живееш по един по-красив и радостен начин. Стояна Нацева има и книга за страховете, помогнала на много хора.
* леене на куршум (специфично е, спрямо вярванията си и вътрешните си усещания прецени дали да ти го направят)
|
| преди: 6 дни, 16 часа hash: f0b9d43b1e |
|
7. Още начини за справяме със страха:
* Киприянова молитва;
* Вземи си светена вода и напръскай стаята си или пий от нея в стресови ситуации;
* Обърни се към вярата и Бог! Каквото е писано, ще се случи. Довери се на Бог и вярвай, че всичко, което се случва е за твое добро. Води един добър живот, придържай се към добродетелите. Бог те пази!
, , Доверието в Бога и поверяването в Неговите грижовни ръце лишава сърцето от безпокойство, притеснение, паника и помага в трудни моменти на изпитание да не изгубим нишката на вярата, която ни свързва с Бога. ’’’
, , Ако вярата е доверие в Господ и усещането за Неговото живо присъствие в живота (от което се раждат мир, спокойствие и увереност), то страхът може да се определи като състояние на остро безпокойство в момент на опасност или психологическо изпитание, предизвикано от липса на увереност в положителния резултат. В момента, в който човек е обхванат от страх, е очевидно, че чувството за защитеност изчезва.
Но къде е Бог в този момент? Нима е оставил е християнина? Не, християнинът е този, който е забравил за Бога. Човек винаги обитава онази духовна реалност, за която е вътрешно настроен.
Страхът парализира волята, отклонява и отвлича вниманието. Добре е, ако вътрешната тревога е придружена от нервна молитва и призоваване на Божия помощ. В този момент вярващият се е поколебал, но е издържал на страха. ’’
, , И така, страхът парализира ума и волята. Тоест човек не може да оцени трезво ситуацията и няма сили да потисне вцепенението на разума и да спре махалото на страха, което движи мислите. Страхът нараства и умът придобива навика да се страхува. Мисълта обслужва страха, образувайки в мозъка невронни връзки, които са напълно логични за човека, тоест мисловни навици, които всеки път се появяват в главата на човека. Страхът е победил. Няма никаква вяра. Има страх, който управлява човека чрез инстинкти. Инстинктът за самосъхранението е един от най-силните. ’’
Поради това се опитай да се придържаш в ежедневието си в близост до Бог, с молитва, силна вяра, по собствена воля и без „капка” страх в сърцето си. Промени негативния навик да мислиш негативно и започни да създаваш навик на позитивно мислене.
|
| преди: 5 дни, 16 часа hash: 9194c6d8ae |
|
8. Обикновено става въпрос за по-активна надбъбречна жлеза или други хормонални проблеми. Провери си хормоните при ендокринолог. Ако всичко е наред, значи имаш екзестенциален проблем и трябва да развиеш духовните си познания.
|
| преди: 1 ден, 2 часа hash: 36861bafcf |
|
9. Ще преодолееш всичките си страхове, не се тревожи. Необходимо е обаче да проявиш воля и целеустременост. И така, като прочетох това за баща ти- "Баща ми отбива при първа възможност, за да убие или изкара навън насекомото. ", в съзнанието ми изплува споменът за един човек от миналото ми, който измежду двете опции винаги избираше да изкара насекомото навън. А към днешна дата, доколкото разбрах, се е превърнал в едно безмилостно чудовище. Заради това цени силно баща си и никога не му давай гръб. Той е добър човек.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
