Отслабване в краката - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (103397)
 Любов и изневяра (24659)
 Секс и интимност (12089)
 Тинейджърски (20742)
 Семейство (5244)
 Здраве (8268)
 Спорт и красота (4297)
 На работното място (2396)
 Образование (6357)
 В чужбина (1377)
 Наркотици и алкохол (979)
 Измислени истории (749)
 Проза, литература (1543)
 Други (14550)
 Избор на редактора (147)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Тинейджърски

Отслабване в краката
преди: 9 години, 22 дни, прочетена 1964 пъти
Здр-те
Аз съм момиче на 13 год. Тежка съм 49 кг и висока 157..
.... Пробвала съм много диети, обаче след време разбрах, че диетите които спазвам не действат. Проблема е в краката ми... Искам да ми предложите упражнения.
Всяка сутрин правя йога.. После като идвам от училище скачам на въже-10 мин... Правя упражнения 10-15 мин... Танцувам-15 мин.
КОЙТО ИСКА да ми предложи и диети.. Благодаря предварително

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 9 години, 22 дни
hash: 0b5e74d14a
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   Ти си прекалено слаба за твоя ръст - идеалното тегло за теб е около 56 кг.
Върху костите на краката и под кожата има 2 неща - подкожна мазнина и мускули.
Според теглото, което имаш надали става дума за много подкожна мазнина. Тогава остават мускулите.
Как си мислиш че краката ти ще отслабнат, ако правиш непрекъснати упражнения на тези мускули???
Ако не си чувала, с упражняване мускулите се развиват и стават по-големи, а не по-малки.
Иначе казано, правиш краката си по-мускулести и ще изглеждат по-набити.
Диетите нама да ти помогнат - напротив - ще повредят здравето ти - няма на къде да отслабваш повече от това.
Ако правиш диети на тази възраст когато тялото ти расте активно, това означава че го лишаваш от хранителни вещества и рискуваш да повлияеш на собствения си растеж и то по неблагоприятен начин.
Ако не си харесяваш краката - изчакай някоя друга година да израстеш на височина и те ще се издължат и ще изглеждат по-слаби.
Ако искаш да помогнеш на фигурата си - не се занимавай с диети - храни се пълноценно - сложи още 4-5 кг отгоре, спри упражненията специално за краката и почни упражнения за равномерно натоварване на цялото тяло. И имай търпение - всичко ще си дойде на мястото!

 
  ...
преди: 9 години, 22 дни
hash: c6d79aa2a2
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Колко такива теми ще пуснеш, дете?

 
  ...
преди: 9 години, 21 дни
hash: 1fcd5ecfb2
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   Авторката:
Благодаря ти, за коментара :) (номер 1 )
Кво искаш да ми кажишш ( Номер 2 )??

 
  ... горе^
преди: 9 години, 20 дни
hash: c06f97ba8f
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   мисля че не 56 а 62 63 кила трябва да си

 
  ...
преди: 9 години, 19 дни
hash: 6fe6827bf3
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   аз съм 170 см висок и съм 60 килограма и ако ме видиш на живо ще мислиш, че съм поне 65-70, така че твоето тегло е напълно нормално за твоя ръст :)

 
  ...


...
преди: 9 години, 18 дни
hash: 1fcd5ecfb2
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

6.   Авторката:
Мерси за коментарите, но моля ви предложете ми упражнения :))

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker