 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Тинейджърски |
Отслабване
преди: 12 години, 3 месеца, прочетена 1902 пъти
Здравейте! Няма да си кажа годините, но съм към 150 сантиметра и тежа 42 килограма. Моля ви кажете ми дали съм добре и ако не съм какво да направя. По проблемните ми (според мен) зони са коремът и бедрата, така че моля кажете ми какви диети (пазила съм и строги) да пазя, но да не са дълги от сорта 1 месец и нещо, а към 2 седмици най - много. Записала съм се на спорт и затова ще ви помоля само за определени упражнения за коремна обиколка и бедра, а да може би и малко в горната част на ръцете. Без тип, , хейтърски, , или саркастични коментари, моля.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 3 месеца hash: 4ff440dcc5 |
|
1. Мисля, че пропорциите за тегло са ти много добри. Предполагам. че имащ типично дамска фигура с по-изразен ханш. Нямащ нужда да сваляш килограми, но упражненията във всички случаи ще изваят още фигурата. Не спазвай диети, но трнирай на воля!
|
| преди: 12 години, 3 месеца hash: 81807f3a2f |
|
2. Когато бях ученичка в последните класове имах съученичка с точно същия ръст и килограми.
По-точно в 9 клас беше 150 см и 45 кг и изглеждаше нормално, а през следващите години стана 42 кг и според мен си беше достатъчно слаба.
|
| преди: 12 години, 3 месеца hash: 2b1d6f3891 |
|
4. човек ти шегуваш ли се? аз съм 153 и съм 50 кг, (18 години) и изглеждам нормално, не знам дали знаеш, но мита за това да махаш 110 (а по френска-111) от височината си важи само за дами НАД 160см. а за тези под се маха само 100! това го знам не от кой да е, а един от най-известните фитнес инструктори в Япония, вярвай ми:)
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: e64f1bfac7 |
|
5. Към номер 4.. Зависи от структурата и.. Всеки човек има различна структура.. Аз съм 159.. 53 кг.. и имам корем и сланини.. не много но пак имам..
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: 3e92eebb87 |
|
6. От авторката:
Ами, добре, но все пак ще е хубаво ако можете да ми препоръчате някакви добри упражнения за отслабване.
Благодаря предварително.
|
...
| преди: 12 години, 2 месеца hash: e5559400a8 |
|
7. Спираш тестено, сладко и газирано(сладко може, но много рядко и в малки количества). Ограничавай се сама. Закусвай ВИНАГИ! За закуска може най-много 2 филии, на обед и на вечеря 1. И в никакъв случай не гладувай, далеч съм от тази мисъл. Яж плодове, кисело мляко, за основно хранене попринцип готвеното май е най-препоръчително защото няма консерванти и т. н. За училище може плод, или сандвич(от вкъщи). Няма смисъл да си харчиш парите за незадравословните хамбургери, дюнери и други закуски. И най-важното в интернет не търси диети, а ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ! В момента растем имаме нужда от храна, гладуването само ще ни навреди. Просто се храни в рамките на нормалното. И браво, че спортуваш!!!
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
