 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Тинейджърски |
Как да сваля 10 килогрома?!
преди: 10 години, 4 месеца, прочетена 1415 пъти
Здравейте. Аз съм момиче на 14 години, висока съм 174 и тежи 62 килограма. Знам, че съм в нормата, но се чувствам дебела. Винаги съм била по-едра от връстниците ми и на килограми, и височина, и още от детската градина си мисля, че съм дебела. Искам да отслабна в краката и дупето, моля да?те ми някакви упражнения или диети, с който да сваля около 10 килограма. Благодаря, Ви, предварително.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 10 години, 4 месеца hash: d94406b6a6 |
|
1. Ако отслабнеш 10 кг. ще си в болницата на системи при тази височина. Ти си си много добре дори, като манекенка. Не ти трябва нито да сваляш, нито да качваш.
Просто другите са по-ниски и съответно по-дребни, но ти по дребна не можеш да станеш, радвай се на височината си и хубавата си фигура. Нормално е да се чувстваш по-тромава, защото вече не си дете, а ставаш жена. Не прави диети и глупости - много си си добре! ИДЕАЛНА ДОРИ
|
| преди: 10 години, 4 месеца hash: 74f366259c |
|
2. Аз свалих 10кг. като се храних само с дюнери от Аладин.
|
| преди: 10 години, 4 месеца hash: 7899ba7e8b |
|
4. А защо си мислиш, че с 10 килограма разлика ще си по - добре? Това ли е идеалното тегло за теб - с 10 килограма по - малко? Не. Бъди такава каквато си, човек не може да избяга от същността си за дълго време. Не яж вредни храни, наблягай на качественото и не прекалявай с порциите. Движи се, по - малко стой на компютъра и не мисли толкова за външния вид. Има много по - важни неща.
МУНКА
|
| преди: 10 години, 4 месеца hash: 8582f7a0e0 |
|
5. Диети - не! Тренировка - ДА!
Тренировките винаги са по-добър избор. Изгарят мазнини и развиват мускулатурата. Виж в YouTube. Пълно е с клипове с упражнения за момичета за различните части на тялото! успех =]
|
| преди: 10 години, 4 месеца hash: 2c145cbe13 |
|
6. Послушай номер 5. Няма да ти трябва да отслабваш, само да си изгориш мазнините и да заякнеш. Тренирай и ще постигнеш желания ефект според мен. Не мога да преценя дали си дебела или слаба, но според мен не си. Само тренирай :)
|
...
| преди: 10 години, 4 месеца hash: af5a3ce59d |
|
7. Уааааууу.. 10 килограма? ! Това е страшно много за твоята височина, не стигай до такива крайности! Можеш да свалиш 3-4, за да се чувстваш добре, но според мен и така килограмите отговарят на ръста ти. Пък и само на 14 години, недей да спазваш никакви диети, много зле ще се отрази на организма ти. Винаги е добре да се ограничи сладкото, пърженото, газираните напитки и всякакви храни от типа на МакДоналдс. Наблегни на плодовете и зеленчуците, както и на месото, от тях не се пълнее, а и са много полезни. Гледай да не се лишаваш драстично от нищо, за да нямаш здравословни проблеми после. Трябва ти малко движение и спорт и си готова ;] Ако няма как да се занимаваш активно с някакъв спорт, бягай сутринт/вечер в парка, прави си упражнения вкъщи, скачай на въже и гледай да вървиш много. Така ще оформиш тялото си, без да гладуваш и да си навредиш.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
