 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Тинейджърски |
Нашите ме карат да спортувам
преди: 10 години, 28 дни, прочетена 2258 пъти
Здравейте. Пише ви момиче на 13 години. Не съм дебела или нещо такова, нормална съм си. Е, има какво още да се иска, но съм горе-долу добре. Преди ходех на таекуондо, но се отказах. Нашите постоянно ме карат да ходя, да спортувам и не заради друго, а защото не искат да стана дебела. Искат да ходя на спорт само и единствено да отслабна. Хич не си падам по какъвто и да било спорт. Не ме влече нищо такова. Моля ви, кажете как да им обясня, че на спорт не се ходи заради това и нямам желание да ходя? П. с. - всеки ден у нас правя някакви упражнения, коремни преси, лицеви опори, имам прилични мускули на ръцете като за момиче, ама те не та не. ММоля да публикъвате историята ми. Лек ден ;)
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 10 години, 27 дни hash: c3ad85f1d5 |
|
1. Ами защо вместо да си висиш вкъщи не се запишеш на нещо наистина :) Знаеш ли колко много деца искат, но нямат възможност? А и кой знае.. може да се намери някое сладко момче на тия уроци по плуване/танци/тенис/хандбал/лека атлетика <3/волейбол/ пилатес... и каквото още си избереш ^^
|
| преди: 10 години, 27 дни hash: c3ad85f1d5 |
|
2. Ааа и пропуснах, че освен пазенето на физическа форма, спорта те прави по-борбена, и уверена, развива те психически. Което, освен че е клише, е и много вярно :)
|
| преди: 10 години, 26 дни hash: 3ec943b04d |
|
3. Щом правиш упражнения вкъщи и не искаш да ходиш на никакъв спорт, не е такъв проблем, защото и аз спортувам вкъщи и отслабнах и се стегнах без проблем. Няма как да ходиш на спорт, ако не желаеш. От спорта се отслабва, но трябва да ти е приятен. Опитай се да го обясниш на родителите си. Можеш и да им предложиш да намалиш сладкото, газираното и пърженото също.
|
| преди: 10 години, 26 дни hash: caad213010 |
|
4. Здравей! Застреляй ги, това е решението.
|
| преди: 10 години, 26 дни hash: 89d45879cc |
|
5. Абе и аз хич не обичам спортове, а знаеш ли какво шкембе имам? :) Имах го от ехееее - когато съм бил на твоите години. И сега си го имам, даже съм го дооформил време, с биричка тук-там. Много ми се щеше да го нямах още оттогава, ама на - дебелан съм си, и ще ми трябва огромно количество воля да се променя.
Има много хора, които не обичат спорта, но въпреки това спортуват - здравословно е, и ако ти стане навик/рутина, един ден ще им благодариш.
Как да е. Мога да се сетя за два начина да откажеш родителите си от идеята да спортуваш, ако действително те карат толкова много:
1. Търси мнения на авторитетни лица - примерно лекарката в училище, или някой от треньорите, на чиито спортове си записана насилствено. Разкажи им с подробности какви упражнения правиш през седмицата вкъщи, както и с какво и колко се храниш, попитай ги за мнение дали са достатъчни да поддържаш здравословна форма. Ако са съгласни с теб - ето ти прекрасен довод да не ходиш на спорт.
2. Взимаш един метър и един ХУБАВ кантар (да не е някакъв за 5 лева, че са пълни боклуци и не мерят точно). Ако нямате, карате вашите да ти купят. Щом има пари да те записват на спортове, ще има и да ти вземат такива елементарни приспособления за поддържане на здравословна форма.
Започваш да се мериш редовно (всеки ден или всяка седмица, но колкото по-често, толкова по-добре). Аз например, когато се бях надъхал за последно да отслабвам, си мерех килограмите и обиколката всяка сутрин, като на всичкото отгоре смятах средноаритметични стойности за седмицата като цяло. Използвах даже ей този калкулатор, за да си проверявам мускулната маса:
http://www. xenious. com/body_fat_calculator. php
Та така! Докато си в графата от средата на "идеално" до средата на "средно" за % на телесните мазнини в твоята възрастова група, никой не може да ти каже копче! Да си в графата "слабо" е изключително опасно за дете на твоите години, обаче, и ако при измерването се окаже, че вашите те стресират прекалено много за спорт, трябва веднага да им го кажеш. Защото пред фактите, и боговете мълчат.
|
...
| преди: 10 години, 26 дни hash: 6885263d1e |
|
6. Не знам дали си слаба или дебела наистина, но аз съм имам шкембе и наще ме карат да спортувам ама не ме влече. Аз дори се кефа и кво като другите момичета са 40кг на 13. Аз съм 60 и си обожавям фигурата коремче, гъз големи бедра, големи крака. Не знам дали има значение, но съм по-дебела от майка ми
|
| преди: 10 години, 25 дни hash: 11ab2a055c |
|
10. Аз ще ти кажа следното : Много бих била благодарна, ако имам родители като твоите, които да бъдат заинтригувани от физическата ми активност и да ме насърчават към спорт. В моя случай и аз не обичах много спорта, защото бях по-притеснителна, но със сигурност исках да се запиша на нещо, но да не е от тия отборните - баскетбол, волейбол и т. н. , а нещо индивидуално и не толкова трудно, по-скоро приятно. И ето ме сега тренирам аеробика и съм много доволна. Забавлявам се докато тренирам и се учувствам заредена изцяло. За мен по-мотивиращо е да тренираш в спортна атмосфера, отколкото вкъщи. А и вкъщи гориш не повече от 300кал., докато в залата двойно и тройно повече. Вкъщи си е по-скоро оправдание и до време, докато залата си става навик. Не се записвай на състезателни спортове и някакви трудни, но се запиши на нещо приятно и на родителите си, че само ако това тренираш, си навита. ПП ако имаш повечко мазнини такива упражнения няма да ти помогнат, каквито правиш, а кардио тренировки - тичане, плуване, аеробика, канго джъмпс (много го препоръчвам и съм сигурна, че ще ти хареса), някакви танци.
|
| преди: 10 години, 25 дни hash: 898afd961b |
|
11. Запиши се на плуване повярвай ми!
|
| преди: 10 години, 25 дни hash: 97f785979a |
|
12. Всеки човек трябва да има физическа култура за да е здрав и хубав. Тия със шкембетата не ги слушай, освен ако не искаш и ти да имаш шкембе. Моите родители са ме записали на спорт още в детската градина и съм спортувала докато пораснах, след това фитнес и тичане в свободното време. Сега имам супер фигура и тонус, спортувам от време на време, лятото по интензивно. Супер е.
|
| преди: 10 години, 24 дни hash: 43f986d70a |
|
13. А да ти е хрумвало, че освен за да отслабнеш, може и да спортуваш за здраве? Напоследък всички водим доста обездвижен живот и просто имаме нужда от спорт дори и да сме слаби. Защото и аз бях като теб, слаба и мързелива. И се чудих за какво ми е да спортувам като съм 45 кг. Е, да ама не е само до кг. Сега ме боли гърбът от обездвижване и ходя на плуване за да оправя проблема. Обаче нямаше ли да е по-хубаво да си спортувам редовно още от дете, че да не стигам до там на 30 да ме боли гърба? Така, че вашите не го правят за да те наказват, а защото искат да си здрава. За това не се отказвай от спорта и просто си намери спорт, който ти харесва. И аз съм доста мързелива, особено зимата, обаче установих, че ми е приятно да плувам и сега го правя редовно.
|
...
| преди: 10 години, 24 дни hash: bff39c04f6 |
|
14. Мооже да се запишеш на танци. Ще се движиш и според мен танците са прекрасно забавление и хоби.
|
| преди: 10 години, 24 дни hash: 6221aa09a0 |
|
15. Хубаво нещо е спорта. Но има и друго важно нещо- храни се здравословно! Аз през много-много не спортувам, но държа доста добра форма именно заради здравословното хранене.
|
| преди: 10 години, 23 дни hash: 0b6aed8373 |
|
16. Не става само с хранене. Спорта при младите и развиващи се физически хора е изключително важен за правилно развитие на нервната система, мозъка, здрави хормони... много си малка да ги разбереш тези неща, затова няма да си губя времето да обяснявам, само ще ти кажа ще ти се отрази безкрайно добре в бъдеще и в момента ако спортуваш
|
| преди: 10 години, 22 дни hash: 8ff03fa7db |
|
17. Кажи на вашите, че правиш упражнения вкъщи. Ти не си напълно права. Спортът е да отслабнеш, но и ако искаш да се стегнеш (зависи от спорта). Все трябва да има поне един спорт, поне един, който да ти харесва. Ако си от по мързеливите (не те обиждам), тренирай спорт който няма толкова движение. Сега си на 13, точно сега трябва да
спортуваш. Напрегни тялото си малко. Успех!
magic
|
| преди: 10 години, 20 дни hash: bc85dee1b9 |
|
18. Момиче стегни се!!!
Не знаеш колко хубаво нещо е спорта, и колко предимства ти дава.
Аз тренирам фехтовка, при много добър треньор и имам страхотен отбор! Печелила съм много медали и по фехтовка и по лека атлетика. Радвай се, че родителите ти са загрижени за тялото ти.
Не слушай тези хора, които ти казват да не спортуваш, и че им е много добре като се тъпчат по цял ден.
Ако искаш да тренираш моят клуб е "Fencing club levski sofia" намери ни в Facebook.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
