Промяна
преди: 9 години, 11 месеца, прочетена 1038 пъти
Здравеите,
Аз съм момиче на 18 години и имам нужда от съвет. Започнах да забелязвам, че напоследък съм станала доста самокритична, някои страни от външния ми вид ме карат да се чувствам комплексирана. Не ме разбирайте погрешно, не съм някакво свръхамбициозно момиче, което се стреми към перфектността. Просто искам да се чувстам добре в собственото си тяло. Аз съм ниска- 158см и тежа 60кг. Знам, че тези килограми съвсем не са в нормата за моята височина и наистина започват да ми пречат. Не мога да направя нищо за ръста си, но съм твърдо решена да променя теглото си. От години страдам заради килограмите и височината си. Не съм получавала гадни коментари, дори приятелите ми не мислят, че има за какво да се притеснявам, но сякаш самата аз не се чувствам удобно в кожата си. Във възраст съм, в която лично за мен умственият капацитет е много по-важен, но все пак да не забравяме, че самочувствието се придобива не само от характера на човек, но и от неговото излъчване ( което включва и външния вид). Имам проблем с напирането на правилния режим за хранене. Тренировките не са ми проблем, защото се занимавам с народни танци от дълги години, а и имам велоергометър вкъщи. Ръстът ми винаги ми е пречел в танците, но това е нещо, което не зависи от мен, докато при килограмите проблемът може да бъде решен. Искам да отслабна защото това вреди на самата мен. от една страна, започнах да изграждам наистина много отрицателно мнение за себе си, което се дължи на теглото ми, но от друга страна съм доста лъчезарен, усмихнат, отворен към хората човек и просто искам вънсхността ми да не ми пречи, да не ме кара да се комплексирам и да потискам добрите си страни. Ще съм много благодарна, ако ми дадете полезни съвети. Аз обичам същността си, характера си, но и много силно искам да се заобичам и външно, да се гордея със себе си и да се превърна в един уверен, красив, млад човек. Благодаря предварително!

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 9 години, 11 месеца hash: c83cbb7715

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   Мда, разбрахме колко си умна, усмихната, лъчезарна, отворена към хората... Има доста теми като тази...

 

...

преди: 9 години, 11 месеца hash: a2c6cf67b3

гласове: 1 2 3 4 5   (252444 гласа)

2.   Можеш да се посъветваш с диетолог за да ти направи специален режим според твоите нужди, но най вече храни се с плодове и домашни ястия, пий много вода и си почивай! Но трябва да започнеш да се обичаш и възприемаш такава каквато си, защото ако си неуверена отблъскваш другите. Можеш да потърсиш подходяща литература за храненето и себеобичането, но никога не мрази себе си и не се подлагай на гладуване и диети защото можеш да се разболееш сериозно. По добре сподели с квалифиран лекар по въпроса, но ако не се чувстваш добре със себе си след промяната значи проблемът е друг и е сериозен. Помни, ти си своят най добър приятел! Успех :)

 

...