 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Тинейджърски |
Ниско самочувствие
преди: 10 години, 21 дни, прочетена 1169 пъти
Здравейте. Аз съм момиче на 14 и проблемът ми е, че имам много, много ниско самочувствие. Главната причина за това е, че съм пълна. Постоянно имам чувството, че всички ме гледат странно, защото съм пълна и това ме прави по-затворена. Омръзнало ми е да гледам хубавите тела на момичетата, които ходят с клинове, лятото ме е срам да облека къс панталон. В училище всички ми се подиграват, че съм дебела, опитвам се да не им обръщам внимание, но вътрешно се чувствам много зле. Отчайвам се все повече и повече, не знам какво да правя, моля помогнете.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 10 години, 21 дни hash: 8f2b1b382b |
|
1. Вместо да не им обръщаш внимание започни да се храниш здравословно и да спортуваш.. и проблемът не е само в училище, но ако продължаваш така ще имаш сериозни здравословни проблеми.. от първият път няма да се стопиш затова те съветвам да не се претоварваш и преди да правиш каквото и да било свързано с спорта винаги ти трябват 5-10 минути за да загрееш и да не се претовариш от тях.. в смисъл ако тичаш 3 минути примерно е добре да е бавно.. после си почиваш 2-3 минути ако имаш нужда, и минаваш към упражненията.. който е лесно да намериш в google play безплатно.. надявам се да съм ти помогнала :) Пожелавам ти късмет! :)
|
| преди: 10 години, 21 дни hash: e07ecceab7 |
|
2. Хей аз имам същия проблем. На 14 съм, момиче. Имам да свалям 2, 3килца. Пълна тъм, не дебела.. просто имам разпуснато коремче и дебели бедра, но мила- всичко става с упражнения и режим! Ако ти не го искаш тилно това отслабване и да ти повдигнеш самочувствието, то от само себе си няма да стане. Моят съвет е до не пазиш диети, защото не са полезни. Свали си тае бо (аз с него тренирам от нета), намаля сладкото и хляба, ами ако можеш и почти не ги яж, както и безалкохолните.. И ако ти е скучна да тренираш в къщи, най-добре се запиши на някакъв спорт ( аз се записах на плуване), разбира те ако имаш възможност.. ако не тае бо в къщи- най-добре. Това е, имай воля. С труд всичко се постига!! ;) Успех!
|
| преди: 10 години, 21 дни hash: c7f1760497 |
|
3. Хей, при мен е същото, само дето съм на 17. Не ми се подиграват или по-скоро не идват да ме обиждат в очите, но аз съм такъв тип човек дето супер много преувеличава и всичко изкривява, така че постоянно си мисля, че някой ме обижда или коментира. Само да изляза навън и вече почвам да психарствам кой ме бил погледнал и кой какво казал. А относно това с отслабването, направи го за СЕБЕ си и не се влияй, че другите те били обсъждали. С диети не започвай, не си струва, ефект почни няма, само може да се разболееш, казвам ти го от опит. Почни да спортуваш малко по-малко и си състави някакъв режим на хранене, но не и диета. С времето ще започнеш да придобиваш повече самочувствие, сега си в такава възраст дето всичко може да те депресира. Важното е да не ти пука какво говорят другите и ти го казва човек, който много се влияе от такива работи, представи си. Не прави като мен, горе главата и да не те инт кой какво казал.
|
| преди: 10 години, 20 дни hash: 3f3a35bcfb |
|
5. Аз съм момиче на 14. Имам много приятелки, които се чувстват по същия начин, като теб. Аз не съм пълничка, но не съм и перфектна. Искам да те успокоя и да ти кажа, че всичко ще е наред. Ако имаш желани се запиши на някакъв спорт или пък започни да се храниш здравословно, това ще ти помогне със самочувствието. Също така е важно да не обръщат внимание на хората, когато говорят. Знам че е трудно, защото аз лично се влияя много от мнението на хората, а не бива да е така. Обгради се с хора, които те уважават и обичат такава каквато си. Бъди усмихната и вярвай в себе си, няма време за драма в този кратък живот. :)
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
