Ядосвам се само за глупости
преди: 10 години, 1 месец, прочетена 3584 пъти
Здравейте.
За първи път ще напиша моята история за да ми помогнете с нещо полезно да се преборя с това да не се ядосвам за дреболий.
Аз съм момиче на 17 години едва още съм малка да си хабя нервите ядосвам се за дребните неща като:
- Нещо не се получава на компютъра като искам нещо да направя
- Ако някоя приятелка не ми вдига или отговаря избухвам, хвърлям, удрям по стените, ядосвам се едва се успокоявям.
- Като нещо някой ми каже да се занимава с мен, бъзика, обижда после се нервирам пред най-добрата си приятелка.
Аз от втори клас съм чувствителна и човек, който само се ядосва за глупости преди години като губех на играта се ядосвах, тръшках, но вече не.
Дори преди в по-малките класове си бях докарала автоагресия тогава нямах приятели и много се връзвах на тези, които ме дразниха. Ще съм благодарна за полезните съвети, защото това на мене осъзнавам, че вреди много ама е доста трудно и ще искам някой препоръки за книги такива психологически и т. н Благодаря още за отделеното време.

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 10 години, 1 месец hash: dce0a48796

гласове: 1 2 3 4 5   (313149 гласа)

1.   Не искам да познавам човек като теб, не знам как изобщо имаш приятели. С цялото това нервиране за глупости дразниш и изнервяш хората около теб.

 

...

преди: 10 години, 1 месец hash: dc94d5b2b8

гласове: 1 2 3 4 5   (258716 гласа)

2.   Явно такъв пубертет караш, имам приятелка на 17, тя също се нервира за всичко, даже и несъществуващи неща. Знам, че преди от нерви е почнала да слабее, ходила е на лекар, че и лекарства пила дори. За мен това е абсолютно излишно, чак и лекарства.. по-скоро изразходвай тази енергия някъде, например движи се повече. Ходи много пеша, прави упражнения, пусни си музика във вас като не те гледат и танцувай, енергично. Карай колело, ако искаш, запиши се на някакъв спорт, просто ти трябва да изразходваш някъде тази енергия. Друг вариант е да се самоанализираш и да си психолог сама на себе си, да останеш насаме с мислите си и да се опиташ сама да си втълпиш, че не бива да се нервираш за глупости. Помисли за даден проблем сега, дали ще е проблем след няколко месеца или години, например.. Помисли за възможните последици, също така и дали преди не си била в подобна ситуация, а пък все пак колелото на живота се върти и времето лекува всичко. А между другото коя зодия си?

 

...

преди: 10 години, 1 месец hash: e74891f529

гласове: 1 2 3 4 5   (229372 гласа)

3.   Момиче, ти за темперамент чувала ли си? Ти за характер чувала ли си? А за особености на характера? Ами това си ти и никой друг не можеш да бъдеш. Такава ти е натурата, така си програмирана, това и ще бъдеш. Един вълк, можеш ли да го превърнеш в овца? На днешното време, трябва да си вълк. Ти защо искаш да ставаш овца, защо искаш да те дъвчат другите. Много си добре устроена, бъди борбена и непримирима, а нервенето за по дребни неща, има методи за самоуспокоение-спорт и медитация. Топла билкова вана и печен мъж ще те релаксират чудесно.

 

...

горе^

преди: 10 години, 1 месец hash: 898d6e09ba

гласове: 1 2 3 4 5   (205505 гласа)

4.   Не ти четох историята но от заглавието ми става ясно че проблема е че само за глупости се ядосваш. Ако е така моят съвет е да започнеш да се ядосваш и за не глупости и така вече няма да се ядосваш само за глупости.

 

...

преди: 10 години, 1 месец hash: 4623845d63

гласове: 1 2 3 4 5   (1 гласа)

5.   Здравей Мисля, че първата ти книга трябва да е тази: http://www.book.store.bg/p61033/pravopis-i-punktuacia-na-bylgarskia-ezik-osnovni-pravila.html Просто, като усетиш, че се ядосваш, игнорирай това, за което се ядосваш или човекът, който те ядосва. Аз също често се ядосвам за глупости, но един ден мъжът ми ми даде един съвет, понеже много се ядосвах, че майка му постоянно се бърка в неща, които не я засягат и постоянно задава едни и същи въпроси, а именно: "Просто не обръщай внимание. Игнорираш. Някой като ми задава глупави въпроси или ме дразни, просто се правя, че го няма". Прави се или че не я/го чуваш или просто се съгласи и дотам. Темата свършва, след като няма отговор. А след това си прави каквото знаеш. Това наистина действа. При мен се случва например следното(понеже дадох пример със свеки): тя ми задава въпрос от рода на защо държа детето си в ръце и го прегръщам, вместо да го сложа на замята или някъде си или защо му слагам чорапчета, а не го оставя босо да спи. При което по принцип бих започнала да обяснявам на дълго и широко защо така правя, след което от нейна страна започват едни обяснения защо не трябва да е така и цялата история завършва или с караница или с много затаен яд и недоизказани думи от моя страна. На подобни безсмислени въпроси вече просто не отговарям, правя се че не я чувам, но понеже свеки е упорита като магаре и ми задава един и същ въпрос поне още 2-3 пъти, докато се убеди, че не я чувам или, че не желая да и отговоря. А ако е много упорита просто казвам "защото така искам" и я оставям да си дрънка, докато млъкне. А ако много настоява да и отговарям просто казвам "права си" и пак си правя демонстративно каквото си наумя. Повярвай ми ще има страхотен ефект и върху психиката ти и върху психиката на отсрещния, понеже един човек много повече би се ядосал, ако най-демонстративно не му обръщаш внимание, отколкото да се бориш с него и само да се нервираш. Поне нервираният ще е този, който те дразни. Относно приятелките, които не ти обръщат внимание, можеш да приложиш същото. Когато те имат нужда от теб и като те питат защо не им отговаряш, им обясни защо и те ще видят, че не е приятно да говориш на "никой". А за компютъра какво да ти кажа...неодушевен предмет-няма как. Аз просто си казвам "това е компютър и прави това, което аз му кажа, в мен е проблема". Или го носиш на ремонт, ако е нещо технически или се консултираш с някой кое как се прави. Успех с агресията :)

 

...