 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от На работното място |
Как да се справя с нощните смени
преди: 9 години, 1 месец, прочетена 3189 пъти
Здравейте.
Предлагат ми работа по специалноста, но проблема, е че има нощни смени, а преди съм работил дневна-нощна-две почивки и ми се разказваше играта.
Дайте съвети как да се нагодя. Работата не изисква физически труд, започва се с много добра стартова заплата и много бонуси, т. е не е за изпускане.
Някои познати пробват със забранени вещества, но в случая работата е отговорна и варианта отпада. Когато работех на друга работа с нощни смени до към 3-4ч. бях добре, но след това веднага заспивах, а на новата работа това няма да е много здравословно.
Поздрави
М27
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 940b8526f0 |
|
1. Аз 4 -5 години съм изкарал на трисменен режим. Щом си ходил и преди нощни смени знаеш, че не е нищо особено, просто трябва да поспиш няколко часа през деня преди смяната и готово. Не знам какво е естеството на работа, но при нас нощните бяха по спокойни, не че сме вършили по малко работа, но има по малко хора дето да ти се пречкат и занимават със странични дейности.
Под "забранени вещества" не знам какво визираш, обикновенно едно кафе те държи буден.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 6624105df2 |
|
2. Кафето не помага ли? Аз не работя нощем, но работата ми е такава, че някой трябва да дежури и нощем и от колегите, които работят нощем знам, че се справят с много кафе и всякаква друга храна, най-вече сладко. Като дойда сутрин намирам кошчето пълно с опаковки от бисквити, вафли, бутилки кола, чипсове и всякакви други. Явно колегата яде за да не заспи. Освен това, от него знам, че когато няма работа, гледа филми.
Дано съм била полезна.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 3d5f0487b7 |
|
3. З а каква работа говорим? Просто ако има какво да правиш няма да заспиш, или си взимай кафе или друга ободряваща напитка. Аз също работя на смени, но вечерта не е натоварена.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 9f885011eb |
|
5. Пич, аз съм ИТ специалист в банка и работя по график с дневни и нощни смени. Хващай се, ако работата си заслужава и парите са добри. Всеки иска на работата лекото и на хляба мекото, но не става. Не се глези и действай.
АКАТИМ
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: a7ea2aac65 |
|
6. Колкото по-малко стимуланти взимаш, толкова по-добре. От пет години работя дневно-нощно, но често съм карала и нощно-нощно, както и три нощни подред. След дежурство е достатъчно да легнеш и да заспиш дълбоко. 2-3 часа са достатъчни за да се възстановиш. Всяка свободна минута я използвай да дремеш, а не да се занимаваш с разни книги, филми, кръстословици и т. н., особено след 01:00 часа. Лично аз предпочитам да работя нощем, но всичко си е и до работа, и до организъм. Преди и аз изпитвах неистов глад за сладко, но тъй като винаги съм спазвала диети се спирах и това отмина. След една-две години редовни нощни смени, организмът ми се нагоди и сега не съм като зомби по цял ден след нощно дежурство, а мога да си свърша някаква работа и без да спя. Професията ми е отговорна, свързана с осигуряване на определени технологични процеси, но съм имала и тежки нощи, и такива в които мога да открадна един-два часа дрямка. Имам колеги, които работят от двадесет години на такъв режим и нито са се разболели, нито полудели.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
