 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от На работното място |
Работа като камериерка
преди: 9 години, 1 месец, прочетена 4047 пъти
Здравейте!!
Работя като камериерка от скоро. Свързана е с натоварване.
Искам от вас съвети, препоръки за повече физическа и психическа издръжливост.
Да приемам ли някакви храни, добавки, минерали, витамини?
Как мислите?
Благодаря!!!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 11616ff358 |
|
1. Здрасти, аз като студентка се издържах с подобна работа и не ти трябват никакви хранителни добавки, но винаги носи бутилка с вода и не забравяй да пиеш. С течение на времето работата ти ще ти стане много по-лесна, защото ще придобиеш рутина, а и тъй като ти ще си чистиш ще си изчистила „ъглите“ и горе-долу ще си ги знаеш. Ако ти е възможно и позволено е хубаво да слушаш радио, музика, може и със слушалки. Няма да се усетиш, но най-късно след 2-3 месеца (може и по-рано! ), работата ще почне да ти „тече“ като по масло, бързо ще свършваш със задачите и дори ще можеш да медитираш и да разтоварваш
Аз с подобна работа успявах дори да разтоварвам от напрежението в университета и личния живот - чистих офиси, къщи на богати хора, финтес и за 1-2 години успях да разполовя нужното ми време да чистя много по-добре от началото - и хората бяха доволни, и аз бях доволна, защото си прибирах парите да кажем за 4 часа работа, а свършвах за 2-2, 5 часа, но разковничето е в упоритостта и да не се отказваш бързо. Сега ти е най-трудно, защото ти липсва рутината.
При хотелските стаи е и по-лесно, защото имаш една и съща стая на практика с еднакви мебели и проблемчета. Вслушвай се в съветите на по-опитните. Чистенето си има своите тънкости и не е толкова лесно, когато е на професионално ниво.
Аз накрая чистих сгради след пълен ремонт и по-специфични неща вече, имах име и печелих над 1000 лв. месечно само от тази работа, отделно работих в офис и ходих на университет. При чистенето на нови сгради след строеж си има доста тънкости също и там са най-големите пари по принцип.
Успех и не се отказвай!
При възможност премини в чистенето на сгради, прозорци т.н.. Това е вече майсторски бизнес и заплащането е много добро - срамна и мръсна работа няма. Има мръсна и срамна НЕработа!
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 25437e27c4 |
|
2. Сaмо кaто нaчaло докaто свикнеш с физическият труд, който предполaгa рaботaтa можеш дa вземaш витaмини мулти някaкви.
Но зa не повече от 1-2 месецa. Все пaк трябвa дa дaдеш възможност нa тялото си дa се измaря, дa те боли и т. н. сaмо тaкa то може дa те предупреди зa опaсност. Друго си е робство! Никоя професия не си струвa дa е зa сметкa нa здрaвето.
Усетиш ли, че не можеш, имaш някaкъв физически проблем който не ти позволявa точно тaкaвa рaботa, по- добре дa се откaжеш от нея и дa се съобрaзиш със сигнaлите нa собственото ти тяло. Сaмо него си имaш и ще те рпидружaвa цял живот с всички последствия от твоите избори.
Инaче кaмериерскaтa рaботa в същност дори не е тежкa. Aз съм рaботилa преди години в хотели от 3 до 5 звезди и знaм кaк се процедирa при едните и другите.
Първa целa трябвa дa ти е дa вдигнеш звездите. В три се рaботи със силни препaрaти, които дишaш и рaно или късно ще си плaтиш ценaтa зa товa. Докaто в 5 звезди съответно и преоaрaтите сa еко.
Ще ти кaжa кaк aз съм процедирaлa, зa дa ми върви бързо, спорно и кaчествено рaботaтa.
Веднaгa след кaто съм отвaрялa врaтaтa нa стaя/aпaртaмент постaвям кошчето зa боклук дa придържa врaтaтa отворенa и отвaрям прозорците. Зaпочвaм винaги от еднa посокa, примерно от ляво нa дясно или обрaтно. Тaкa нямa нaчин нещо дa бъде пропуснaто. След кaто съм обиколилa ( вкл. бaня) телефон, реклaмни брошурки, плодове/шоколaдчетa или кaквото се предлaгa ги слaгaм в перфектен вид. Тaкa, че с влизaнето дa сa първото, което привличa внимaнието и човекът остaвa с убеждението, че е перфектно. Смятaй, че aко те сa рaзхвърляни или кофти постaвени, зaочвaт дa търсят дори отпечaтък от пръст, зa дa се оплaчaт, a видят ли товa добре, някоя пропуснaтa дреболия дори дa имa не им прaви впечaтление.
Нa излизaне вече изхвърлaш боклукa и зaтвaряш.
Стaрaй се дa си вдигнеш нивото и дa смениш зa хотел с повече звезди. Тaм освен, че продуктите сa еко, имaш по- добри условия зa рaботa просто зaщото се очaквa перфекционизъм в детaйлите.
Дори количкaтa ти е по- удобнa, по- лекa. Ще имaш единствено и сaмо "твои" си стaи зa рaботa, знaеш си, че примерно вчерa си чистилa прозорци и днес можеш дa пропуснеш или сaмо отгоре- отгоре и т. н свиквaш с твоятa си рутинa.
И пaк ти кaзвaм, помогни си в нaчaлото с витaмини дa речем, в никaкъв случaй някaкви силни добaвки, кофеини и подобни. Обичaй и увaжaвaй нa първо място тялото си, сaмо то е сигурно, че ще бъде убежището то дикaто си живa.
:))) еднa стaя в хотел 3 звезди обикновено зa дa се изчисти добре може дa ти отиде половин чaс ( след нaпускaне), докaто в хотел 5 звезди сa ти достaтъчни 22-24 мин. при товa 5 мин от тях сa зa перфектно подреждaне нa детaйлите в стaя и бaня, нaпрaви си сaмa сметкaтa зa естеството нa рaботa в двaтa случaя.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: fb4916f0ac |
|
3. Камериерка... с консумация или без?
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: cc955a0527 |
|
4. Аз съм рецепционистка в хотел и виждам какво правят нашите камериерки. Винаги си носят малки шишенца с вода и когато времето е топло предпочитат да чистят на отворен прозорец, освен това след всяка изчистена стая правят няколко минути почивка (дори и да са само 2-3 ако има много работа), но наистина е въпрос на навик както ти е казала и номер 1. На тази работа съм от няколко години и съм работила с различни колежки и винаги си личи дали имат опит или не. В началото всички се уморяват по-бързо, а след няколко месеца са направо неудържими. За това, не се тревожи-ще свикнеш. Само гледай след работа да си почиваш качествено и наистина е хубаво да пиеш витамини и ще видиш как с времето ще ти стане много по-лесно.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: c42ab9fc90 |
|
5. Номер 1, ще ме извиняваш, но като не си била камериерка в хотел, си спести съветите и хвалбите какво си правила. Няма нищо общо хотела с офиси и апартаменти. Там минаваш поне 20 стай, смятай и 20 бани и кенефи (с извинение) и рутина или не - хич не е лесно. Нямаш право на музика и тем подобни и постоянно те притискат с времето! Имам чувството, че те познавам, щото имах една такава позната многознайка, да не се казваш Даниела?
|
...
| преди: 9 години, 1 месец hash: 9e49d287da |
|
6. Яж повече месни и млечни продукти, риба, зеленчуци. Те дават енергия, която ще е като бензин V-Power :) и то от най-добрия. Аз преди работа ям овесени ядки с плодове накиснати в прясно мляко, яйца и по някой друг банан и ако има шоколад. Работата ми е тежка физическа и няма как да издържа ако не ям такива подсилващи неща. А тези неща, които изброих са като гориво за организма! Много са силни и можеш да бачкаш като кон с часове без откат. Пробвай, но умерено ядене, а не преяждане.
Поздрави, Узунов
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
