Разделно хранене - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (72122)
 Избор на редактора (62)
 Любов и изневяра (15919)
 Секс и интимност (9003)
 Тинейджърски (17059)
 Семейство (3266)
 Здраве (5915)
 Спорт и красота (3165)
 На работното място (1234)
 Образование (3691)
 В чужбина (785)
 Наркотици и алкохол (756)
 Измислени истории (667)
 Проза, литература (1161)
 Други (9433)
 
 
Пресметни колко струва пушенето?
 

  

Споделена история от Спорт и красота

Разделно хранене
преди: 9 месеца, 22 дни, прочетена 689 пъти
Здравейте
Имам нужда от съвет, много съм притеснена. Поради проблеми със стомаха ми предстой да започвам диета без белтъчини, за салати и плодове не знам още, но най-вероятно ще ям основно ориз, . картофи и подобни, . а знам, . че те не са най-диетичните храни. А имам, нужда да сваля около 5кг и се страхувам да не напълнея. Възможно ли е да напълнея, от подобен тип хранене и ако да моля Ви кажете как да го предоотвратя.
Моля модераторите да публикуват истороията ми, за мен наистина е важно ;(

Момиче, 16

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
  Email:
  Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)
 
Въведи код
 
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 9 месеца, 21 дни
hash: 2a49dc5b9c
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   Възможно е. Брой си калориите, трябва ти отрицателен калориен прием.

 
  ...
преди: 9 месеца, 21 дни
hash: 9b040e3819
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   разделното хранене е най-добрият вариант! Супер много се отслабва, знам го от личен опит. Първата седмица, през която се хранех разделно свалих 4-5 кг, но естествено отначало се свалят по-лесно и бързо, после се изисква повече постоянство, защото нещата стават по-бавно. Така, че няма да сбъркаш - хем не гладуваш, хапваш си, когато ти се яде - просто цял ден ядеш едно и също, и отслабваш :)
Също така, да, картофите са високо въглехидратни храни, но пак няма проблем стига цял ден това да ядеш - това му е майката. Ориз също. Абе за всяка храна общо взето се отнася, стига да не се прекалява с тези по-калоричните храни. Аз доста често ядях картофи(правех си картофено пюре) и ориз, защото много обичам и пак си отслабвах. Иначе най-вече плодове, зеленчуци, млечни продукти, месо, риба и няма как да не отслабнеш. :)

 
  ...
преди: 9 месеца, 21 дни
hash: cf88ed6cd5
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   Здравей,
С картофи, ориз, паста и хляб -се надебелява, това са въглехидрати.
Едно нормално хранене има нужда от протеини-месо, мляко, яйца, от въглехидрати-всички плодове и зеленчуци и сладкиши, от мазнини-зехтин, олио, масло и ядки.
Премини към диета Зоната на Бари Сиърс-ще редуцираш теглото си и ще оздравиш стомаха си.
Успех! Храната е лекарство нищо друго.

 
  ... горе^
преди: 9 месеца, 21 дни
hash: a82b38deb1
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

6.   Всяка клетка от тялото ти върви на въглехидрати, те са основен източник на енергия. От плодове, зеленчуци, ориз, картофи не се дебелее. В нормални количества, де :)

 
  ...
преди: 9 месеца, 21 дни
hash: eb1abccfb2
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

7.   Възможно е, от храна се дебелее, не от въздуха. :D Зависи от количеството на продуктите, а предполагам тия картофи и ориз ще са сготвени и с други неща. Сметни си калориния баланс да видиш дали е повече отколкото ти трябва. Ама и ти си се сетила кога да отслабваш - няма и месец преди лятото. Дано не съм прав, но ми се струва, че след като се върнеш от море ще зарежеш и диети, и мераци за отслабване, както правят плажните билдери. :)

 
  ...


...
преди: 9 месеца, 21 дни
hash: f5cd0b0b0a
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

8.   Не, няма да напълнееш. Пълнее се от хляба, сладкото и газираното и разни сосове и подобни. Ориз, картоф, хубави неща, само не яж хляб или поне не всеки ден. Аз се храня така и свалих 10 кг, вече съм 52 кг. Само не лапвал сладко и хляб. На 25г съм.

 
  ... горе^
преди: 9 месеца, 20 дни
hash: f1854a573c
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

9.   ако не ядеш хляб и не пиеш сокове, а само вода, няма да имаш проблем да свалиш.

 
  ...
преди: 9 месеца, 20 дни
hash: 49ea4ee374
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

10.   Колко сте замаени всички... пълнеело се от газирано и хляб.. хаха. Препоръчвам ти да се поразровиш в фейсбук за Станислав Чакъров. Той качва клипове, пише статии и обяснява много добре. Ако знаееш английски отвоори youtube и се разгледай из каналите за хранене и така нататък. Като цяло разделното хранене и глупост, както и диетите на Червенкова, Зеленкова, Лунната, Зодиакалната... В наши дни с толкова лесен достъп до толкова информация пак се ръсяг митове и легенди.

 
  ...
преди: 9 месеца, 19 дни
hash: 7037c4a6c5
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

11.   Не може ли просто да се посъветваш с личния лекар, който поне да те препрати към специалист. Нали се сещаш - хора с образование и сетификация, под формата на държавна диплома. Хора с ясен произход на знанията и съветите си. А не някакви хипита, които нямат и ден формално образование.

 
  ... горе^
преди: 2 месеца, 13 дни
hash: ee4eac647f
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

12.   Хей хора,
Пише ви авторката! Мина лятото и до днешна дата от тогава свалих 6-7кг, без да спазвам тези начини на хранене. Проблемите ми със стомаха бързо преминаха, храня се напълно нормално без да се лишавам от нищо конкретно, като освен това и спортувам! Благодаря Ви много за съветите и отделеното време! :)

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)

Въведи код
При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)
 
  Email:



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker