5 месеца се мъча с едни 6 кг - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (112702)
 Любов и изневяра (27232)
 Секс и интимност (13330)
 Тинейджърски (21400)
 Семейство (5871)
 Здраве (8927)
 Спорт и красота (4536)
 На работното място (2780)
 Образование (6935)
 В чужбина (1496)
 Наркотици и алкохол (1043)
 Измислени истории (782)
 Проза, литература (1663)
 Други (16559)
 Избор на редактора (148)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

5 месеца се мъча с едни 6 кг
преди: 10 години, 11 месеца, прочетена 1843 пъти
Здравейте, аз съм момиче на 13 почти 14 години. От октомври някъде съм на диета. Тоест не ям тестено, не пия газирано и така. Направих си хранителен режим. Отслабнах с :(:( само с 5 кг - бях 51, а сега съм 46 или 47 кг.. Не съм много висока 152, 3 може и повече :Д :( Та, опитах се да правя бананова диета за 3 дни, беше ужасно, защото умирах от глад и успях да издържа само ден и половина с нея. Правих лунна диета, само веднъж в един понеделник. Сега правя японското чудо, което явно не действа, защото свалих само 1 кг, а пишеше че диетата се изпълнява 2 седмици и се свалят от 3 до 5 кг.

Е, 5 за мен са много, но исках поне 2 да сваля. А и не е нормално толкова много за 2 седмици. Изпълнявах всичко точно, дойде съботата.. бях станала 46 (парти). Дойде вечерта, а майка ми беше направила суши... :S аз го изядох цялото.. И (WAIT) на другия ден... качвам се на кантара- 47 ужас.... а на мен целта ми е 45

Майка ми казва че трябва да се пие много вода. Сутрин като стана корема ми се е прибрал и като се нагълтам става един издут.. това нормално ли е?? Ох.... 5 месеца се мъча с едни 6 кг Помогнете ми, моля Ви.. отчаях се с тези 2 кг.
Благодаря. :)

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 10 години, 11 месеца
hash: 4cf1f8fc1e
гласове:
1 2 3 4 5
  (220609 гласа)

1.   сега е момента, да си пешеходец в тоя сняг си е направо заместител на фитнеса. Ходи гази в преспите поне час и ще видиш как ще усетих мускулна треска в краката и болка в стомаха все едно си правила 200 коремни преси

 
  ...
преди: 10 години, 11 месеца
hash: eaed63dc1a
гласове:
1 2 3 4 5
  (180436 гласа)

2.   Ами, спорт трябва :):) Също кардио

 
  ...
преди: 10 години, 11 месеца
hash: b1356167e5
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Авторке евалла как изяде 1 кг суши?
Какви диети какво кардио на 13 години. Ти растеш с тези диети само вредиш на организма си нима 2 кг са толкова важни нима мислиш, че другите забелязват -+2 в теглото ти.

 
  ... горе^
преди: 10 години, 11 месеца
hash: be21c48e65
гласове:
1 2 3 4 5
  (142012 гласа)

4.   Авторке, продължавай да не ядеш мазно, бял хляб, сладко, но не се храни едностранно (бананова диета). Храни се 3 пъти на ден, по възможност с готвена и прясна храна. Пий 2 литра течности на ден, а за училище си взимай ябълки (не се развалят, не миришат, лесно се пренасят, не са делими като портокалите, т. е. сама си ги ядеш, полезни са за зъбите).

Запиши се на някакъв спорт, може и фитнес. Кардио-тренингът действително е много полезен, както и разните уреди за мускулите. НЕ ГЛАДУВАЙ и НЕ СЕ ЛИШАВАЙ от нищо. Ти трябва да растеш. Ако сега пазиш драстични диети, рискуваш да останеш ниска.
Ако само се храниш по-здравословно, ти ще си отслабнеш, защото растеш. Под здравословно нямам предвид само плод и зеленчук - в менюто ти не бива да липсват месото, млечните продукти, яйцата, рибата.
Успех и умната

Лаура

 
  ...
преди: 10 години, 11 месеца
hash: eaed63dc1a
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

5.   Много благодаря за съветите :)
След тази седмица ще започна да се храня както преди. Без да прекалявам, разбира се :):)

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker