С наднормено тегло ли съм? - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (100839)
 Любов и изневяра (23902)
 Секс и интимност (11779)
 Тинейджърски (20535)
 Семейство (5090)
 Здраве (8088)
 Спорт и красота (4226)
 На работното място (2312)
 Образование (6208)
 В чужбина (1344)
 Наркотици и алкохол (961)
 Измислени истории (742)
 Проза, литература (1531)
 Други (13974)
 Избор на редактора (147)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

С наднормено тегло ли съм?
преди: 7 години, 8 месеца, прочетена 3150 пъти
163см. съм висока и тежа 62кг.
На 13 години съм. Мислите ли, че трябва да отслабна.
Иначе имам хубава структура на тялото, не съм крива, не ми е плосък задника и всички ми казват, че изглеждам добре, момчетата ме заглеждат, но цифрите ме притесняват. С наднормено тегло ли съм?

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 7 години, 8 месеца
hash: 5b46ca1d37
гласове:
1 2 3 4 5
  (4 гласа)

1.   Не си с наднормено тегло. Виж сама в калкулатор БМИ - твоето е 23 някъде, като нормално е 18-25.
Не ти трябва да отслабваш с диети, защото можеш да си спреш растежа и да си останеш 163 см.
Съветвам те обаче да почнеш някакъв спорт, да се движиш по принцип повече и да се храниш здравословно - много пресни плодове, зеленчуци, месо качествено, готвено ядене. Избягвай всякакви плоуфабрикати, фастфуд, тестени неща. Замести хляба с ориз/картофи, ако ти е възможно. Яж мноооооооого плод и зеленчук. Яж три пъти на ден и редовно, ако отгладнееш междувременно - хапвай си ябълки, плодове, зеленчуци, кисело мляко, айрян за пиене.
МНОГО ВАЖНО - пий поне 2 л. вода на ден, ВОДА -спри всякакви газирани, дори лайт да са. Не яж чипсове и сладко. От време на време се глези де, но нека да е наслада, не начин на живот.
Виж, ако ме послушаш, ще достигнеш максималното за теб като ръст и ще си поотслабнеш, ще се стегнеш и ще имаш хубава фигура. Сладкото, чипсове, тестено, фастфуд са празни калории - няма нищо полезно за организма ти в тези храни и няма да ти липсват. Не прави ограничаващи диети обаче.

 
  ...
преди: 7 години, 8 месеца
hash: f568778635
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

2.   Номер 1 Казваш й, че не е с наднормено тегло, но й казваш да спре вредните храни за да "поотслабне"

 
  ...
преди: 7 години, 8 месеца
hash: 5b46ca1d37
гласове:
1 2 3 4 5
  (2104907 гласа)

3.   Номер 2 - не за да „поотслабне“, а за да остане здрава. Не е с наднормено тегло определено, но хората на нейната възраст често се хранят нездравословно от незнание, затова ? ги казах тези неща.
Иначе, всеки си решава, как иска да изглежда. От мед. гледна точка човек може да е с нормално тегло, но да не се харесва.
Не мисля, че някой, който е отказал фастфуда и шоколада е умрял.

 
  ... горе^
преди: 7 години, 8 месеца
hash: a48fc906d4
гласове:
1 2 3 4 5
  (2104907 гласа)

4.   Благодаря за коментарите, още едно нещо ме притеснява.
Майка ми ми казва често, че много бързо съм пораснала изведнъж и от това са ми стриите.
Навсякъде по бедрата и дупето имам и умирам от срам, адски грозно е и се притеснявам, че ми излизат още, чудя се как да спра сладките и мазните храни, но...
Как да ги спря да се появяват стриите?
Баща ми каза, че от водата кожата се нацепва и от това също се появяват, вярно ли е, аз много обичам да плувам и стоя под душа много време, мразя ги тези стрии искам да спрат да се появяват, скоро ще стана като дебела зебра, помогнете ми?
Авторката

 
  ...
преди: 7 години, 8 месеца
hash: 63a6428c1a
гласове:
1 2 3 4 5
  (2104907 гласа)

5.   при ръст 163 62 кг за момиче е повече от много, но ти е рано за да предприемаш кой знае какви мврки.Комнтар 1 е горе долу добър вариант за твоя ръст

 
  ...


...
преди: 7 години, 8 месеца
hash: 9669518a29
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

6.   Добре де, на мен защо ми се струва, че са доста?
Аз съм 1. 77 и тежа 57 кг. и съм си супер.
Но ако се чувстваш добре в тялото си, няма проблем

 
  ... горе^
преди: 7 години, 8 месеца
hash: 17752f3145
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

7.   Ами честно казано и на мен ми се виждат много килограмите ти. На твоите години тежах 58 при ръст 168 и не се харесвах. След това пазих една диета, но здравословна, с която свалих излишните килограми. Станах някъде 52-53 и от тогава само веднъж съм качвала до 60, но пак ги свалих. Според мен трябва да отслабнеш 10-тина килограма поне.. Спортувай, внимавай какво ядеш и постепенно ще стане!

 
  ...
преди: 7 години, 8 месеца
hash: 17752f3145
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

8.   А за стриите- купи си бебешко олио и винаги след душ си мажи засегнатите участъци с него- дупето, бедрата, корема... Използвай масажни движения и натиск така, че олиото да попие възможно най-много.

 
  ...
преди: 7 години, 8 месеца
hash: 454313d987
гласове:
1 2 3 4 5
  (2104907 гласа)

9.   Аз съм на твоите години, но съм 162 и тежа 47кг. но съм прекалено слаба е не точно но.. иначе си си супер не си с надномерно тегло :)

 
  ... горе^
преди: 7 години, 8 месеца
hash: 40a9deabec
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

10.   Не си с наднормено изобщо - перфектна си даже, ако пораснеш още малко на височина дори да качиш още килограми пак ще изглеждаш добре.

 
  ...

...
преди: 7 години, 7 месеца
hash: 476cdef252
гласове:
1 2 3 4 5
  (2104907 гласа)

11.   Здравейте! Аз съм момиче на 16 години, тежа 55кг. и съм висока 160. Тялото ми е такова, че краката ми са по - пълни, а корем нямам много почти ми е плосък. Искам да стана поне 50 кг., но незнам как да се храня иначе всеки ден бягам. Искам примерно меню, но да не е много сложно. МОЛЯ ВИ ПОМОГНЕТЕ МИ ДА ОТСЛАБНА! Имам си приятел и той все ми казва да ходим на басейн, а аз отказвам, защото ме е срам от тялото ми. Дори на моменти немога да се гледам в огледалото. Моля Ви дайте ми хранителен режим, за да сваля 5 кг. БЛАГОДАРЯ ВИ ПРЕДВАРИТЕЛНО!

 
  ...
преди: 7 години, 6 месеца
hash: f982513b40
гласове:
1 2 3 4 5
  (5 гласа)

12.   11.
закуска : мляко с овесени ядки
обяд : салата и пържола
вечеря : салата
ако не можеш това просто избягвай хляба пърженото газираното.. ако не можеш и без хляб го замествай с черен или пълнозърнест и така..

 
  ... горе^
преди: 6 години, 6 месеца
hash: 370f132998
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

14.   Добре си няма смисъл да отслабваш

 
  ...
преди: 5 години, 11 месеца
hash: a07168a895
гласове:
1 2 3 4 5
  (2104907 гласа)

15.   аз съм на 12 170 сантиметра съм и съм 58 кила

 
  ...
преди: 5 години, 11 месеца
hash: b9565210ef
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

16.   Момиче недей от сега с диети. Умолявам те, само ще се съсипеш. Яж си нормално, каквото ти е вкусно, без да преяждаш. Не се ограничавай, дете си, а на всяко дете му се похапва шоколад, бургери и т. н Да не ти пука какво казват момчетата за теб. Едно момче ще те хареса, не заради тялото ти, а заради сивото ти вещество. Ако искаш запиши се на някакъв спорт, танцувай, излизай повече навън с приятелки.. За диети има време. Като станеш на 30 тогава мисли. А сега живей. Казва ти го 15 годишна, която вмомента минава по пътя на диетите. Аз самата съм 47 кг и се мисля за дебела-това е симптом на анорексията. Така че яж си каквото си искаш и си свиркай. Който не те харесва да си заминава, ти си гледай живота.

 
  ... горе^

...
преди: 5 години, 11 месеца
hash: 86d0e64f4d
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

17.   Не искам да съм груба, но определено тежиш доста. За 13 години и ръст 163 трябва да си някъде към 50 килограма, а 10 кила разлика хич не са си малко:/

 
  ...
преди: 5 години, 11 месеца
hash: a1895c9966
гласове:
1 2 3 4 5
  (2104907 гласа)

18.   Не си с наднормено тегло, но си в горния край на "нормалното тегло" за тази височина. Но освен, че си 62 кг е много важно как са разпределени те. Дали са разпределени равномерно или някоя част от тялото ти е достааа обемна. Защото можеш да тежиш толкова и да изглеждаш супер (ако спортуваш редовно и имаш доста мускули), но можеш и да си по-малко кг и пак да изглеждаш дебела и отпусната. Така, че не кг са важни, а обиколките. Обаче ако толкова много те притесняват кг, винаги можеш да се запишеш на някакъв спорт и да свалиш малко преди лятото.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker