 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Не мога да спра храната !
преди: 9 години, 5 месеца, прочетена 1329 пъти
Здравейте хора! Имам проблем. Сега съм на 14 години висока съм 157 см, а тежа 50 килограма.. Незнам дали е много или не, но беззначение след като не се чувствам добре. Имам голямо дупе, от типа на бразилско но не точно, много е остро, знам че няма да успея никога да го сваля, защото е генетично. Обаче храните пак оказват влияание и са причина да е по голямо. Аз самата да съм по дебела.. И сега ми се появи корема чувствам се толкова дебела, и съм.. Това изглежда толкова грозно да имаш голямо дупе и голям корем.. Никога не съм се спирала да се храня. Знам че съм в пубертет обаче не може това да е моето оправдание... Преди година бях направила диета, издържах много трудно и започнах да припадна.. Сега не искам да рискувам пак. Вивотът ми без храна изглежда невъзможно, храня се с какво ли не, луда съм по сладкото знам че прекалявам но не мога да се спра, искам но не мога... Моля ви дайте ми съвет как мога да намаля апетита си и да се храня възможно по малко, ако ме посъветвате ще съм ви много благодарна...
Предварително благодаря..
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: d13c24c080 |
|
1. На 14г 50кг и викаш, че си дебела?
Да беше 60 или 100 кила разбирам, ма за 50кг да нещо ми се струва ненужно..
Започни да тренираш някакъв спорт, не яж просто ей така от нямане на работа.
Дъвчи бавно, бавно така мозъка ще даде сигнал за "достатъчност".
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: 798a4200ce |
|
2. Ще се опитам да ти помогна. Не се лишавай от храна, защото растеш, но разпределяй различните продукти в рамките на деня. Въглехидратите (сладкиши, хляб) приемай до обяд, следобед яж плодове. Ако огладнееш, хапни сурови ядки, не печени, а именно сурови, защото съдържат повече полезни вещества. Бутилката с минерална вода винаги да ти е под ръка, пий много. Вечер яж зелунчуци, зеленчукови манджи, месо, риба, яйца, сирене, но без хляб. Най-добре е майка ти да е запозната с този режим, за да се съобразява като готви (пък и на нея самата ще й е полезно, може двете да го правите).
Ако не спортуваш, време е да започнеш. При липса на време, просто ходи колкото се може повече пеша.
Това, което ти предлагам, не е диета, а режим на здравословно хранене. Той е полезен за всички - и за хора с наднормено тегло, и за момичета, които са си напълно в нормата, както си ти. Т. е. няма да ти навреди никак.
|
| преди: 9 години, 5 месеца hash: 1af3a37b19 |
|
3. Благодаря ВИ много. ще спазвам режима ви на хранене :))
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
