 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Диета за пръв път
преди: 8 години, 10 месеца, прочетена 1260 пъти
Здравейте! Аз съм момиче на 16, висока съм 1.67 и тежа 55 кг. Като цяло харесвам тялото си - имам дълги крака и стегнато дупе но корема ми скапва всичко, защото стърчи напред. По принцип се движа постоянно - обичам да вървя пеша както и да бягам, но за бягането няма къде освен на място вкъщи. Започнах 10 дневна диета за минус 4-5 кг, но я наруших веднъж като изядох 2 вафли за 2 дни. Вече съм в средата на диетата но се тревожа, че като наруших диетата няма да има полза. Освен това съм чувала, че от коремни преси не се свалят мазнини от корема а само се стягат мускулите. Моля ви дайте ми съвети как да постигна плосък корем.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 6914873af9 |
|
1. Интересно ми е да не живееш в космоса, че няма къде да бягаш? :D Иначе диетите са уникална глупост. Аз съм пробвала няколко, докато накрая си съсипах стомаха и осъзнах колко ненужни са. Сега спазвам хранителен режим и постигам страхотни резултати. Само че аз тренирам волейбол всеки ден и отделно бягам 3-4 пъти седмично, така че се натоварвам доста. Или се запиши на някакъв спорт или започни да тичаш. Като напреднеш, можеш да преминеш от крос на спринтове, защото те са много по-ефективни. :)
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: 3a6fb0ffbe |
|
2. Дълги крака при 1. 67 -. -? Я пак :D? Запиши се на фитнес, аеробика, пилатес, волейбол, тичай всяка сутрин прави клекове и ще си го свалиш ;)
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: c0a9a048bb |
|
5. Номер 1 - ами да в голям град съм и живея в единия край, а стадиона е на другия и няма как да тръгна да бягам в градинка в която хората са седнали да си почиват.
Номер 2 - Я пак? Майка ми е 1.72 и има дълги крака както и аз. Ти да не мислиш че трябва да съм 1.90 за да имам? Колкото до отслабването - ходя дълги растояния, правя коремни преси, скок звезда, вдигания на крака и пия много течности като чай без захар. Има момичета които всеки ден се тъпчат с бургери и пак са слаби. Чувствам се ужасно, защото от малка винаги съм била много слаба и не знам как напълнях.
|
| преди: 8 години, 10 месеца hash: aabbbec99e |
|
6. Аз напълнях от лекарства
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
