Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

Коментари

Добави Коментар!

6.   Ти някак си си се жертвал заради чичо ти и баща ти, а не е трябвало. Сега не е късно. Запиши да учиш висше образование задочно. Започни да спортуваш по малко, но редовно. И като влезеш във форма и светът, и самочувствието ти ще са други. Ще си намериш и жена. Не се отказвай, имаш всички възможности. И не допускай пак грешката да се жертваш заради някой друг. Действай и ще успееш.

7.   Аз на 28 заминах за Англия. Спокойно, животът е така устроен, че обстоятелствата ще те закарат където ти е мястото. Аз преди 3 г. дори не съм си помислял да имам дете, а преди 7 г. започнах работата, която съм си представял, че ще работя. В училище бях от няколкото смотаняка и докато другите си разказваха кой на коя дискотека е бил, кой колко се е напил и кой коя е чукал, аз се криех в тоалетните, бягах от часове не заради ученето, а заради отношението към мен и така и не разбрах и до момента какво е да си приет в група, какво е да си групов играч и всичко свързано с групови отношения. За това сега се чувствам вълк единак, но ми е хубаво със себе си. Всичко, което ни се поднася като трудност е за наше добро. Ще видиш, че рано или късно по необясним начин ще ти се наредят нещата.

9.   Възможно е хората да не те приемат заради теглото ти. Грозно, но факт. Остави лицемерните обяснения за вътрешна красота и дрън-дрън. Външният вид е много важен, а още по-важно е твоето здраве. На първо място се погрижи за себе си - ще се чувстваш много по-добре, самочувствието ти ще се покачи, мирогледът ти ще се промени. Разгледай форумите на BB-Team, където има безброй съвети и тренировки. Ако имаш въпроси - питай, има кой да ти помогне. Ако няма с какво да компенсираш недостатъци във външния вид (някакъв страхотен талант и очарование примерно), трябва да извлечеш максималното от това, което ти е дала природата.
Освен това, както вече са казали, не си длъжен да жертваш себе си заради родители и роднини! Обърни специално внимание на това! Едно е да помагаш, съвсем друго да пропилееш живота си за тях.
Мисля, че за момента най-важното е да се изнесеш и да се погрижиш за наднорменото си тегло.

10.   Aми вече си с нaй-голямaтa крaчкa нaпред-осъзнaвaш липсите, искaш промянa и щр я имaш!
Бил си впрегнaт кaто мaгaре зa семейните нужди... ползвaли сa те, бaщa ти, чичо ти и т. н. Нямaш и никогa не си имaл зaдължения към тях, но сa ти ги втълпили и сa те ползвaли. Хубaвото поне е, че си рaзвил чувство зa отговорност и дисциплинa, мaкaр и не по прaвилният нaчин, зaщото ето, нямaш никaкви социaлни умения.
Че си дебел-дебел си, товa е думaтa и ще я ползвaм по преднaзнaчение. Aми ще остлaбнеш! Кг. не ти пречaт зa приятелствa, но зa връзкa дa, по-лошото е зa собственото ти здрaве.
1- зaпочни кaквaто и дa е рaботa, дa си незaвисим зa себе си, a и сред хорa
2- прегледaй и помисли зa някой курс, техник, нещо с компютри... кaквото ти допaдa, инaче можеш и дa учиш висше
3- потърси групи зa тaнци-дa, нищо, че си дебел, имa и зa тaкивa именно зa отслaбвaне, пък и позитивнaтa енергия с която ще се зaреждaш тaм, ще си струвa дори и дa не смъкнеш знaчително кг.
4- предлaгaй ТИ излизaне зa кaфе, рaзходкa, кино нa бъдещите колеги, от курс, от тaнци и т. н.
5- веднaгa щом се почувствaш мaлко сигурен в себе си-излез нa квaртирa и дa се опрaвят тези които сa се възползвaли до сегa от теб!!! Нямaш зaдължения към тях, още повече, че сa открaднaли години от твоят живот в своя ползa!

11.   от Автора

Искам да Благодаря на всички за отговорите. Само колко точно виждате ситуацията.
Преди два месеца някъде се замислих много сериозно за миналите години и досегашния живот и просто осъзнах, че съм бил сляп какво се случва. Много ми стана тежко и все още ми е тежко за най-хубавите години, които пропилях живеейки ЧУЖД живот и оправяйки чужди проблеми и дългове на хора, които цял живот не са си мръднали пръста да си оправят положението и така ме вързаха и управляваха чрез вина и набиване на чувство за неспособност. Осъзнах, че за тях е било изгодно да продължавам да дебелея, да няма никой около мен, да нямам живот и да съм нещастен, само и само за да им принадлежа....
Пречели са ми когато исках да уча английски и ме принудиха да се отпиша от курса на който се бях записал с мои средства, защото на баща ми нямало да му стигнат за ремонт на колата.
Не искам да съм от хората, които ще обвиняват цял живот родителите си, и ще положа усилия да се променя, но и не отричам факта, че те ме направиха това, което съм вмомента. От 4-ри годишен ме бият, унижават и обиждат и израснах, към момента - един неспособен човек, комплексиран, а навън света е много жесток с такива хора и се завърта един кръг.
Не мисля, че имам депресия или други разстройства, просто все се питам след поредното отхвърляне, какво не ми е наред и се чувствам много самотно, когато виждам как живота си тече пред очите ми, а аз не живея и толкова години съм бил "сварена жаба" (синдрома на сварената жаба).
Да, смятам, че съм културен и възпитан човек, от което го отнасям винаги.
Заговарям хората, примерно в работата, каня на кино и на кафе, на планина, но замълчават, отбягват, трият във фейсбук и от две години листата ми с приятели стои между 2 и 5 човека, от което много ме е срам.
Не съм някой аутсайдер, който си стои вкъщи само, напротив излизам, но все сам, ходя на кино, на кафе, когато имам време, но навсякъде хората ме отбягват и гледат гадно. Знам, че се дължи на килограмите, няма значение, че си изкъпан, чист, с одеколон, изгладени дрехи.
Голям почитател съм на Страхил Иванов, знам и този сайт BB-team и мисля да следвам режим и този път да не се отказвам.
Просто от тази точка на която се намирам вмомента ми изглежда толкова невъзможно да се откача от всички разходи и дългове и да успея да замина, да се отделя..

12.   Aвторе, н 10 съм. Aми можеш нaпример зa нaчaло дa се поизучиш дори домaшно зa помощник готвaч и лятото дa си биеш кaмшикa към морето с нaстaнявaне и хрaнa в някой хотел или ресторaнт. Тaм кг. ти дори юе сa лек нaмек зa добрa хрaнa :)
Тaкa ще имaш нужният отскок с рaботa и някои спестявaния. A междувременно и понрaй готвене ще се нaучиш дa се хрaниш прaвилно и полезно. Стрaхотно е, че не хрaниш негaтивни чувствa към родaтa си, не зaрaди тях, a зa теб, нямa дa си тровиш душaтa.
Имaш цялaтa есен и зимa нa рaзположение дa проучвaш ресторaнтьорскa кухня и дa потърсиш рaботa.
A догодинa по товa време живот и здрaве вече ще знaеш кaкво друго искaш дa изучиш, пък може и готвaч дa ти хaресa, ще имaш сгънaт някой лев. Ще имaш и нови колеги в новa средa, може пък тaм дa създaдеш приятелствa и кой знaе, може дори и приятелкa дa си нaмериш.
Но е вaжно дa тръгнеш нaнякъде!
Успех!

13.   Първо, Авторе, ще те посъветвам да се изнесеш от вкъщи. Много не ти трябва - за начало е ОК една стая някъде в голям град.
Второ, не те съветвам да ходиш поне за сега в чужбина, защото ако психически имаш проблеми ще се сринеш още повече. Освен това теглото ти ще е проблем и за търсене на работа, но и за пътуване и изобщо.
Няма да те лъжа. Теглото ти е проблем номер 1 за хората. На дебелите хора се преписват качества като ленност и липса на дисциплина. Не е вярно, сам го знаеш, но хората без да искат имат тези предубеждения, а като мъж ако работиш физическа работа ще е много трудно да си намериш такава. Не мисля, че можеш и като готвач да работиш, защото се стои много дълго прав. С две думи теглото ти ще е проблем за много работодатели.

Всеки е имал проблеми с теглото някога. Моят съпруг беше 120 кг., а аз също имах излишни 10 кг., а сега съм бременна и получавам непрекъснато комплименти, че нито съм подута, нито съм дебела и много хора дори не виждат, че съм бременна, макар че съм в края на 7 местец, а мъжът ми отслабна 20 кг. без да е по-дисциплиниран от преди. Нашата тайна е начинът на хранене. Спорт и двамата не правим!

Ще ти кажа какъв ти е проблемът - не липсата на дисциплина, а това, че си под непрекъснат стрес и ядеш НЕПРАВИЛНО. Не ти казвам да пазиш диета и да броиш калории, защото няма да ти помогне дългосрочно
Можеш да отслабнеш много лесно и без проблеми ако ограничиш секрецията на инсулин в кръвта. Ти си задължително с някаква степен на инсулинова резистентност (преддиабет) при това тегло - изпитваш непрекъснат и чест глад, дебелееш много бързо от храна, която при другите хора не води до такъв резултат и дори ядеш по-малко от тях. Дебелите хора сте болни и затова сте дебели, не обратното! Първо идва болестта. При теб още в детството/като бебе чрез неправилно хранене са те направили инсулиново резистентен, а може би и имаш ген за това (ако и твоите роднини са толкова дебели).
Освен това най-вероятно страдаш от проблеми със щитовидната жлеза (хипофункция) и имаш затлъстял черен дроб. Нямаш в момента симптоми, защото си още млад, но реално си обречен да умреш под 50-55 г. възраст най-вероятно от сърдечно заболяване, но може и от рак (40% от раковите заболявания в САЩ са доказано заради наднормено тегло).

Как ще отслабнеш лесно и ще си щадиш здравето?
Спри следните храни ВЕДНАГА и РАДИКАЛНО

- ЗАХАР и всичко подсладено с мед дори. Забрави за захар, фруктоза, захароза, захарен сироп, мед
- ХЛЯБ и всичко от пшеница
- ЦАРЕВИЦА
- КАРТОФИ и всички видове ряпа
- БОБ, ГРАХ
- ОРИЗ
-АЛКОХОЛ дори в малки количества
-СОКОВЕ, включително фрешове, всякакви безалкохолни и компоти, сиропи

Общо взето спираш всичко захарно и богато на нишесте

Ограничаваш плодовете до 1 порция на ден и по-малко. Противно на пропагандата, плодовете не са много полезни за нас, освен касис, боровинките, ягодите и отчасти костилковите. Имат огромни количества захароза и най-лошото фруктоза. Последната води до затлъстяване на черния дроб. 1 ябълка съдържа 40-60 гр. захари, но ако не можеш без плодове - 1 порция на ден като десерт е ОК

КАКВО ДА ЯДЕШ без ограничения

- месо, включително тлъсто и пиле с кожа
- риба, тлъста риба
- ЗЕЛЕНЧУЦИ и зелени салати (3/4 от чинията ти)
- Яйца
- зряло сирене и кашкавал
- за готвене се ползват мас и масло, а за салати зехтин, Овкусяваш зеленчуците си с масло!

Умерено също сирене, мляко, кисело мляко и ядки БЕЗ фастъци и нахут (те не са ядки, а вид грахово)

Също не се яде по-често от 2-3 пъти на ден. Не се яде без глад. Не се пести от солта. Можеш да пиеш колкото си искаш вода с лимон и малко сол. Лимони се ядат на корем. Пий всяка сутрин 1 лъжичка ябълков оцет с вода. Полезно е за чревната среда и увеличава инсулиновата ти сензитивност, с което намалява глада.


Какви са ефектите - първо изхвърляш огромно количество вода, защото си изразходваш въглехидратните резерви при ниско въглехидратното хранене. Човек с нормално тегло има около 400 гр. въглехидратен резерв в черен дроб и 200 гр. в мускулите. 1 гр. задържа 4 мл. вода, защото тялото си е съхранило тази вода, която е нужна при горенето на въглехидратите за храна. Общо 1ва седмица един НОРМАЛЕН човек сваля 3-5 кг. само вода. Твоето тяло ще бърза да изхвърли огромни количества вода и ще ти олекне веднага на ставите, на колената.
След това тялото ще си възвърне част от водата, но ще почне да гори изключитлено мазнини от храната и от съхранените за енергия в условията на излишък от въглехидрати. Ще се повиши и инсулиновата ти чувствителност - тоест ще намалее гладът и няма да пълнееш толкова в бъдеще, но за това са нужни месеци, години дори ниско въглехидратно хранене.
Ще си изчисиш черния дроб и най-важното - ще гориш своите собствени мазнини за енергия без да чувстваш глад.
Като не чувстваш глад ще пропускаш хранения и с тов ще засилиш отслабването. Без да броиш калории и без да теглиш храната си ще отслабваш много бързо.

Можеш и да гладуваш периодично - тоест да не ядеш 12 часа поне на веднъж. Лесно е - примерно ядеш само 2 пъти на ден в 12 и в 18 часа и въ ввремето между 18 и 12 ч. на другия ден тялото ти ще гори своите си мазнини..

Ако съм те заинтригувала търси в Интернет следните понятия

„Ниско въглехидратна и богата на мазнини диета, войнишка диета, Палео начин на живот и хранене“

На английски „ LCHF, warrior diet, Paleo diet"

P. S. Toзи начин на хранене е много любим особено при мъжете атлети, защото се яде много месо, яйца ЦЕЛИ и вкусна риба, зеленчуци на корем и не се чувства глад. Войнишката диета е този начин на хранене плюс периодичното гладуване, което ти описах накрая - да имаш периоди от поне 12 часа без храна. Войнишката диета е открита от руските ВВС за повишаване на концентрацията и контролиране на теглото на пилотите. Американските тюлени я практикуват, за да научат телата си да горят мазнини за енергия и така да имат нужда от по-малко провизии при акции, дори без провизии - тялото се научава да гори изключително своите мазнини и можеш да си поне 3 дни без храна БЕЗ ДА НАМАЛЯВА ТРУДОСПОСОБНОСТТА, което е много интересно за армията. Повишава се концентрацията.

Крайна мярка е операцията на стомаха или балон в стомаха, но е жалко да оперираш здрав орган, когато проблемите са другъде. Все пак това е решило проблемите на много хора.


И да, трябва да се изнесеш от вашите. Твоите хора те използват и товарят психически. Също са те направили болен още от дете. Не знам дали е нарочно или неосъзнато, но майка ти и баби са те направили дебел с храната, която са ти давали. Още като бебе и малко дете си бил хранен и захранван грешно. Гените също играят голяма роля, но най-вече с храна са те правили зависим и болен. Не си виновен за затлъстяването си щом е още от детство, а възрастните са те направили болен.
Те искат да те държат един вид като домашен роб/животно. Мъж на 29 г. и са те принудили да спреш курс по език. Смятай колко е голяма властта им към теб.
Махкай се от там ама още вчера!
Тези хора те тормозят и от това също дебелееш, защото непрекъснато си под въздействие на хормона на стреса - кортизол, който руши мускулите ти и те води до подуване.
И да, липсват ти приятели дори във фейсбук заради теглото и външен вид...Време е да видиш истината. И жена не можеш да си намериш така, защото дейстивтелно хората мислят, че нямаш дисциплина, ленен и бавен и така нататък. Отслабни обаче най-вече за себе си, защото е глупаво да се отказваш от дълъг живот заради такава тъпотия и да умираш млад, а другите да живеят 40-50 г. по-дълго. Не си заслужава просто.

Успех

14.   Авторе, отслабва се само при съчетаването на спорт и правилно хранене. Казвам го от опит. Започни да спортуваш дори и вкъщи. Вземи си колело или гири и започвай. Другото, което можеш да правиш е да се качваш пеша по стълби всеки ден примерно по десет етажа. Ще успееш.