 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Други |
Какъв е вашият начин за справяне със стреса?
преди: 12 години, 6 месеца, прочетена 2331 пъти
Здравейте !
Тъй като съм доста нервен и стресиран, бих искал да разбера какви са вашите начини за стравяне със стреса, за да ги изпробвам и да видя, дали ще ми помогнат.
Надявам се, че тази тема, ще бъде полезна и на други хора :)
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 6 месеца hash: 6d87f78018 |
|
1. Аз лично след дълъг и изморителен ден (изморителен в смисъл психически) обичам да отида на стадиона или в парка да потичам с готина музика (но не нещо от сорта на Металика, а релаксиращо) и бягаш. за да избягаш от проблемите, за да си подредиш мислите, че ако щеш и за здраве :) Като направиш 7-10 км. си като нов
|
| преди: 12 години, 6 месеца hash: 560b3bcad2 |
|
2. Музика, която харесвам, компютърна игра с насилиен или сън :-)
|
| преди: 12 години, 6 месеца hash: 5db6abd3f5 |
|
4. вдигам гири това ме разтоварва всеки трабва да си намери страстта само тя мохе да го разтовари купи си два дамбела и тренираи само внимаваи да не прекаляваш като мен щот последствията са кофти
м17
|
| преди: 12 години, 6 месеца hash: 3f78f90ffb |
|
5. Чаша хубаво уиски и цигара.
|
| преди: 12 години, 6 месеца hash: efc2e55aa7 |
|
6. Купи си декоративни рибки и аквариум, разбира се. Гледай ги всеки ден поне по 10 минути. Успокояват!
~~~Приказната кралица~~~
|
...
| преди: 12 години, 6 месеца hash: ab069bb6a3 |
|
7. Ходя в планината. Далеч от хората. Карам колело.
|
| преди: 12 години, 6 месеца hash: 8039b593d2 |
|
8. Йога и медитация:) и разходка сред природата.
Също гледам да отказвам по възможност нещата, които ми наслагват стрес и напрежение - вестници, телевизия, недобра комуникация с негативно настроени хора, недобри отношения от всякакъв вид, такива неща... Никоя работа не е сама по себе си изнервяща и напрегната, хората го правят това, те създават напрежението. И това е психическа мръсотия, която ни мори и съсипва :) а не физически каквото вършим.
|
| преди: 12 години, 6 месеца hash: d48f4140bc |
|
9. Вземи си котка!!! Те много успокояват смисал като ги галиш и почнат да мъркат по този начин те успокояват и някак се отпускаш при мене това работи.
Да ти дам пример от миналото. Дядо ми е бил много нервен имал е нервни кризи и един човек му е казал за котките и от тогава до сега си е доста спокоен ама доста. С тези котки постепенно се оправи, но той сега има кам 6-7 котки по село.
Ти си вземи една и пробвай дали ти действа :)
|
| преди: 12 години, 6 месеца hash: 15c3655a6f |
|
10. Подкрепям това с котките на 9. Като дете бях много неспокойна, взех си котка - с мъркането успокоява. Майка ми е начална учителка и се връщаше като пребита от работа - идва котката, намества ти се в скута и след час си спокоен. Ляга и там, където имаш болежки или някаква болест.
За съжаление нямам условия за котки, защото много пътувам, но храня улични - успокоява ме просто да ги гледам. Имат плавни движения, големи очи и си вършат каквото искат. Обаче мъркането действително успокоява, а топлината, която излъчват прави дома уютен.
|
| преди: 12 години, 6 месеца hash: 43bd43aecc |
|
11. Вярно е, животинките успокояват нервите. На село имам 5 котки сиамки, когато живеех там нямаше я тази избохливост и нервност както сега, когато живея сама
|
...
| преди: 12 години, 6 месеца hash: 5f23ed736e |
|
12. Тичане в парка или звънвам на някоя добра приятелка и нали знаеш споделената мъка е половин мъка :) Просто като си излея душата пред някого, като споделя, се чувствам по-добре.
Ана
|
| преди: 12 години, 6 месеца hash: d658e2b5c8 |
|
13. 50 гр ракия(мастика) със салата, чалга и за 1 час съм като нов. Никакви котки или бягане...
П. С добре че всеоще ме оправят 50 гр ;-)
|
| преди: 12 години, 6 месеца hash: 20d13ffd86 |
|
14. Във фитнеса размазвам крушата, ето ти лек против стрес.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
