Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена

Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес

Коментари

Добави Коментар!

6.   Отслабни, но не за да доказваш нещо на някаква приятелка, или да влезеш в критериите на някакви повредени психически мъже, а за да се харесваш на себе си. Такива мъже в дългосрочен план няма да се отнасят добре с теб, дори и да имаш топ тяло, те не се отнасят добре с никоя и никого по принцип. Като те чета освен сваляне на килограми, имаш да сваляш доста и от психиката си. Затова за собственото ти самочувствие ще е добре освен да отслабнеш, и да започнеш да посещаваш психотерапевт, казвам ти го това най-добронамерено.

Обаче имам една много сериозна забелжка към текста ти - абсолютно невярно е твърдението ти, че за по-голямата част от жените външният вид на мъжете нямал значение. Да, има жени, които правят секс с грозни(казано най-общо), че и се събират с такива, но това са изключения и в повечето(не казвам всички) случаи в основата на всичко стоят парите.

7.   Авторке, вместо тези километрични алабализми напиши колко килограма си и колко си висока. Едно са 70 кг при ръст 1,75 например, друго са при 1,55. И слаба фигура не значи автоматично красива, ако не е що годе хармонична.
Една позната отслабна рязко и в резултат бузите и гушата и увиснаха , гърдите и висят като празни торбички, доста грозно е.
Фигурата може да си промениш, по-големият проблем ще е да я запазиш, спреш ли да тренираш, пак ще надебелееш.
А пък най-големият ти проблем е мисленето. Като те чета какви ги редиш за "лошите момчета", много ще има да ревеш и да пускаш още теми. Ако ще да се направиш мис Свят, точно тези, за които си мечтаеш, ще те използват само за секс и като им омръзнеш ще те пуснат на пързалката. След което следва отчаяние, рев, депресия, тъпчене със сладко и пак килограми плюс. Работи върху мисленето, че с изкривените си представи за мъжете ще страдаш, независимо колко тежиш.

8.   Ще отслабнеш, но не се вманичавай и не ставай поредната кифла, качваща селфита от фитнеса и имаща свръхсамочувствие, само защото направила тяло. Намери баланса. Хора, чийто живот се върти само около тялото, не правят добро впечатление и с право.

9.   Приятелката ти не само, че не е права. Тя е много глупава и най-вероятно мързелива също.
Лъже себе си, защото я мързи и няма воля да се промени. Така има оправдание...

Не казвам това за да я обиждам! Просто констатирам очевиден факт.

Ти животно ли си или човек? Кви кучета, кви породи...

И едно "предсказание" ако успееш да отслабнеш (100% от теб зависи) "приятелката" ти ще започне да ти завижда и ще си промени отношението към теб.

И едно напътстиве, елементарно, от което зависи успеха ти:

- 30% интензивни тренировки, да се изпотиш. Трбяват ти 20-30 минути на ден, максимум. Максимално нароварване(!) с минимални почивни интервали (!) между упражненията. Клекове, подскоци, burpees, лицеви (ако не можеш сгъни краката и стой на колена). Потене.

- 30% диета. Спираш захарта и бокуците. Готвена, истинска храна, с повечко зеленини.

- 30% сън. Здравословен, редовен, под режим, не да седиш до 1-2 и да спиш до обяд.

Всичко горе е с еднаква важност!

- 10% генетика, само там не можеш да контролираш, но тия гени ти трябват ако искаш да ставаш олимпийски шампион по някой спорт...

Всичко друго са оправдания, невежество, завист и прочее неща с които приятелката ти е зпозната.

10.   Авторке приятелката ти не е права, няма различни по тежест породи хора. Да има такива, които изяждат количества и не дебелеят, но всъщност те се движат много повече, хабят много повече енергия. Не е задължително да ходят на фитнес, те се движат навън и в дома си. Моя позната е 48кг 169см, яде като 100 килограмов мъж, 4 мазни триъгълни банички за закуска, супа и мешана скара с гарнитура плюс десерт за обяд, за вечеря три порции разни дробчета, панирани хапки и пържени картофи, плюс салата, но чисти дома си по два пъти на ден, мие прозорците и пере килимите си всяка седмица, ежеседмично основно почистване на 4 стайно жилище, разхожда кучето си тичайки по 5км дневно и т.н.
Правилната човешка структура е: височината минус 110 е равна на килограмите. Ако си 160 см трябва да си 50 кг. От там нататък човек сам решава за да постигне такова равенство храненето ли ще промени, движението ли, или и двете.
Ти обаче авторке също грешиш, нямаш никакво право да проявяваш насилие над приятелката си било то да отслабва с теб, било то да й доказваш, че не била права. Каквото и да правиш гледай себе си и не налагай мнението и действията си на човек, който не е готов за това, който не иска да слабее. Грешиш също, че мъжете ще те харесват по слаба, мъжете всъщност спят с красиви жени, но остават за цял живот с жени, които им пасват по характер. По света има хиляди дебели омъжени хора с дългогодишни бракове без изневери. В същото време връзките на хиляди слаби се развалят заради изневери. Което идва да ни покаже че килограмите нямат връзка с изневерите.

11.   Не слушай приятелката си, а вътрешния си глас. Ако килограмите ти пречат положи усилия и отслабни. Не е мисия невъзможна. Аз също за 2 години от стрес след развода качих рязко около 20 кг. Скачах от диета на диета, но без резултат. Преди 2 месеца ме диагностицираха с ИР. Започнах НВД и приемам метформинов медикамент и успях да смъкна 5-6 кг. и продалжавам, защото аз самата не се фаресвам в този си вид. (до 37-та си годишнина съм била с нормална фигура). Сега с подходящи дрехи също не изглеждам пълна, но както казва и номер 7 проблема е в мисленето. Ако ти не се харесваш никой няма да те хареса. Така че преди да започнеш диета си направи изследвания- щитовидна жлеза, инсулин, кортизол. Щом искаш при добро желание и воля ще постигнеш резултат, но имай предвид, че този режим е до живот. Това не е диета, а начин на живот. Промени и начина си на мислене. Красотата няма нищо общо с килограмите. Дори и да си слаба не означава , че ще имаш перфектна връзка. Има много красиви жени, които са сами или в трудни връзки.

12.   Здравей.

Темата ми е интересна, и за това ще остава и своето мнение.

Нещата които видях са: как се бориш с килограмите, и успяваш. Как срещу теб, вместо подкрепящ човек, стои такъв, който не може да направи тази крачка, и те саботира, и как си привлечена от мъже, които са трудни или по-скоро че им има нещо, тоест не са идеални, също като теб.

Това за което съм съгласна е че при всеки човек процеса може да бъде по-лесен или по-труден в зависимост от много други фактори. Другото важно, което не трябва да те притеснява, че ти имаш един предел, не можеш да си толкова тясна, колкото някое много слабо момиче, но там е само и единствено заради нейната структура, от което се опасяваш.

Искам да отбележа също по повод коментара ти „ Не искам никакви излишни килограми и един да е.“ че трябва да се подготвиш за възходи и падения, и да не бъдеш толкова крайна. Крайностите стресират. Добра отправна точка могат да са, но е важно да се съобразим с това какво можем да направим сега, и да се съобразим със сегашния си начин на живот.

Продължавай с тази промяна, но заедно с нея, поработи и за нагласата, защото лично от опит мога да ти кажа, че човек дори и да отслабнал, вътрешните мисли си остават, ако не направи нещо и за тях. Както работиш за това да се харесаш в огледалото, така и работи за хубави и позитивни мисли в тази насока.

Идея: напиши на лист хартия защо правиш тази промяна, какво те мотивира, и когато стане трудно, просто прочети списъка, а на твоята приятелка може да и помогнеш, само и единствено с примера си. Но по възможност се отдалечи от нея. Дори и да не го прави съзнателно, тя те саботира, а в такъв момент имаш нужда от подкрепа.

Продължавай в същият дух, защото ще успееш, вярвам в теб!

Поздрави.

13.   Не, приятелката ти не е права. Това са глупости. От 105кг свалих до 80кг. С времето като поотпуснах режима станах 90кг и се поддържам така, пак е по-добре от 105кг. Мъж съм, но познавам жена свалила от над 90кг до 70кг.

14.   Има индивиди, които са едри. Не дебели (тлъсти), а просто едри - широк таз, широки рамене, дебели китки и глезени, някак набити. Това няма как да се поправи, това са кокали и телосложение. Както знаем, има дребни, ниски, високи, едри и т.н. хора. Ако приятелката ти има това предвид - да, права е. Но си мисля, че просто се оправдава да не полага усилия. Това е доста удобно оправдание за тези, които обичат да папкат твърде много. Най-добрата ми приятелка е с много фина структура, но последните 2 години качи доста, и сега е 85 кила на ръст 1.75. Преди беше около 53 и въпреки това не приличаше на тапициран скелет. Защо? Защото просто има страшно дребни кокали. Определено си личи, когато иде реч за структура и когато става въпрос за сланина.
Та не я слушай нея, тренирай си и си яж разумно. Дори и да си с ячка фигура, което ме съмнява, пак е милион пъти по-добре да си оформена, отколкото и едра, и дебела. И внимавай с тази твоя приятелка, май не я кефи, че се грижиш за себе си и така се цепиш от колектива.

15.   Следвай указанията на треньора, храни се правилно и ще отслабнеш. Аз тежах 140 кг/178 см и за три години свалих 65 кг. 45 кг с диата и упражнения, 10 вода за първите 15 дни и 10 кг излишна кожа. Ти си млада и ще се стегнеш

16.   Оправдание за мързеливите и безволевите...

Не доказвай на никого нищо, направи го за здравето си.

V

19.   Колко смешно, да сравняваш породи кучета по дебелина, ето това е пример за тъпотия.
А породи хора има ли?
Ами има, само че другите породи хора не съществуват сред нас. Къде е хомо еректус, къде е кроманьонския човек, къде е неандерталеца? В музея с плоскочелите черепи и малкия мозък.
Или може би авторката и приятелката и са оцелели неандерталки след толкова хиляди години?
Хахаха

20.   Това са глупости. Начина на живот, спорта, храната всичко има значение. Всичко е какво слагаш в устата си. Не можеш да плюскаш за трима и да очакваш да изглеждаш добре. Няма хашимото, лоша обмяна и всякакви оправдания, колко кг. си зависи само от това, което ежедневно ядеш. Хайде да не даваме жестоки примери. Просто се стегни и внимавай какво ядеш. Моя позната тежи 100 кг. то диети чудеса, нищо не яла, пълнеела от вятъра, наследство...и т.н. аз пия вода, тя изпи енергийна напитка. Колко калории има без коментар. Е сори, но така кг. не се свалят, каквато и диета да прави. Да приятелка ми е, често сме заедно, но количеството което изяжда, няма как да не и се "залепи". Баба ми казваше, тая шия не е от туршия. И тя не е единствената, ако си с един човек често, виждаш огромната разлика между тона което казва или по-скоро се оправдава и реално какво прави, какви хранителни навици има. Просто така му е по-лесно и си вярва.

21.   Приятелката ти чисто и просто оправдава себе си. Не е права.
Вярно е, че хората имат различни структури; че някои трупат мазнини по-лесно и т.н. НО винаги можеш да бъдеш по-добра версия на себе си. И да се чувстваш по-добре.
В историята ти прозира и още нещо. Привлечена си от хора, които се отнасят зле с теб и те отхвърлят. Искаш да си по-слаба, за да приемат.
Може би не е лошо да преосмислиш нещата. Може би трябва да се харесваш такава, каквато си. Да тренираш заради себе си, а не за да те хареса друг.
Може би не привличаш правилните мъже, не защо си пълничка, а просто защото не се харесваш и нямаш самочувствие...

22.   Според мен искаш да се задомиш с такъв мъж, защото тайно се надяваш и ти да си такава, когато всъщност си противоположното - твърде плашлива и неуверена. Показателно е, че 1 (един!) пример... с кучета...... и то напълно неудачен... е бил достатъчен да те разколебае, че и да сядаш да пишеш тук. Както и да е, това е друга тема.

Да те светна за кучетата, при тях става въпрос за векове/хилядолетия от ИЗКУСТВЕН отбор. Развъждане изцяло въз основа на външен вид. Много ясно тогава, че примерно далматинецът ще е строен, защото за такъв външен вид са го развъждали. Не пречи обаче да има и дебели далматинци, един бърз сърч за картинки в гугъл ще ти покаже десетки снимки на такива, колко занемарен може да бъде един далматинец ако собственикът му не се грижи за него. При хората такива работи няма.

Ако си 30 килограма над нормата, тогава ти гарантирам че с правилна диета и сериозен тренировъчен режим ще смъкнеш към 10 кила още в първите 8 седмици. А за приятелката ти... достатъчно хора са се изказали за нея и нейните смешни оправдания вече.

23.   Като бях на 21г. ходех редовно на фитнес с инструктор, готвех за по няколко дни напред все едно и също. Още са ми пред очите пилешкити пържоли и 0,1% мляко на Здравец, защото нямаше друго. С труд и постоянство имаше ефект. На една практика от университета се сгаджосахме, така да се каже с една колежка, която не беше слаба. Имаше голям бюс, дупе, но беше и много магнетична. Руса с тъмните очила. Всички я заглеждаха и ми завиждаха. Мъжете ахваха, когато тя минеше и ми подхвърляха от старите лафове, че “ големия майстор работи на голям тезгях”. Аз си я харесвах и всичко беше супер, докато самата тя не започна да иска да я тренирам, за да отслабне и не стана сприхава. Тя и така беше желана. Няма да забравя как все повтаряше, че аз не съм за нея защото като излезнем хората и се смеели защото не ми отивала и така успя да ме отблъсне. В крайна сметка се ожених за жена която ми отива, но не според другите, а според мен. Важното е излъчването на човека и дали сами се обичате и сте уверени в себе си, тогава и другите ще ви ценят. Не се затваряйте в черупките си, а бъдете позитивни защото живота е твърде кратък, за да отлагате до го живеете. Спортувайте и не яжте буклуци, казвайте на любимата всеки ден, че е прекрасна и когато поиска да ви прегърне не я отминавайте защото бързате за работа, а се върнете и я гушнете. Кажете и че сте луд по нея и я обичате. Мъжете обичаме с очите си, а жените с ума.

24.   И е права, и не е права приятелката ти. Да, човек има определени генетични заложби и предразположености, но колкото по-"правилно" живее, толкова по-голяма е вероятността да получи най-добрата своя версия. Съответно колкото по-"неправилно" живее, толкова повече ще се задълбочават проблемите му. А истината е, че приятелката ти вероятно няма твоята воля и амбиция, така че се опитва да убеди и теб, и себе си в това, което говори. Винаги ще си намери доводи, но в живота се доказват както тезите, така и антитезите. Спира себе си, опитва се да спре и теб. Така тя самата успокоява съвестта си и се чувства комфортно. Но медалът винаги има две страни. Така че вимавай с нисковъглехидратите режими, защото могат да те докарат до бъбречна недостатъчност, не прекалявай с натоварването, но не забравяй и физическата активност, съгласувай решенията си със специалисти и чети специализирана литература по темата, бъди критична, образовай се, променяй, ако е нужно, подхода си, но не се отказвай. Ти можеш!
Ж32

25.   Има ли желание, има и начин.Няма ли желание - оправдавния колкото искаш ще си намериш.Казаха ти го вече, от теб си зависи дали и до колко ще отслабнеш.
Но за какво са ти такива мъже?Само за да се симпатизираш на борсуци ли искаш да отслабнеш? Това е доста глупаво. Мъж,който се заяжда с другите ,кое те кара да си мислиш, че с теб ще е по - различен?Това, че ще го омаеш с красотата си ли?Май прекаляваш с гледането на Дисни филмчетата.Излез от тях и стъпи в реалността.

26.   Разбира се, че за абсолютно всеки е възможно да постигне мечтаната фигура. Виждали сме немалко фрапиращи (в добрия смисъл) и мотивиращи примери на хора, които са били със силно наднормено тегло, а сега са с идеална или почти идеална фигура. Има такива примери и в България. Сещам се за едно момче от Русе, което беше постигнало невероятна трансформация.
Така че не слушай приятелката ти, нея вероятно просто я мързи и не е мотивирана да постигне промяната. Ти си тръгнала по правилен път, така че.дерзай и не се отказвай. С цената на много усилия ще постигнеш целта си, стига наистина да го поискаш!
П.П. Не знам дали треньор ти го е казал, но широко разпространена е заблудата, че килограми се свалят с нисковъглехидратна диета. Напротив, това може да се окаже и опасно, защото организмът ни се нуждае и от въглехидрати, които изграждат "енергийния ни резервоар", не по-малко и от другите основни нутриенти като протеини и фибри. Ако не приемаш въглехидрати няма да имаш и енергия да тренираш, а и за рутинни ежедневни дейности. Просто диетата ти трябва да е по-балансирана и да приемаш храни, които са източници на здравословни въглехидрати, а не да ги ограничиш или спреш напълно, защото тогава може да настъпят опасни дефицити за организма то. Затова, съветът ми е диетата ти да я изготви диетолог, а не фитнес треньор. А килограми иначе се свалят с калориен дефицит, т.е. да изразходваш за дълъг период от време повече калории, отколкото приемаш.

27.   23 последното изречение е с ушите, а не ума. Иначе си много готин, добре си го написал. Мъжете си падат по по-пищни жени, но не по дебели. Има разлика, това беше за авторката.

28.   Мисля, че е права. Познавам момиче, ниско и дебело, което се храни толкова по малко, като на някаква супер строга диета - тя така си яде по принцип. И ако структурата й беше такава, до момента не да е фиданка, а отвъд. Но не е. Така е родена, баща й е така и не - не зависи нито от диета, нито от спорт. Като уточнявам, че тук нямам предвид надебелели те от много ядене, а само родените дебели.

29.   Интересно, как в концлагерите не е имало и един човек с наднормено тегло, бавен метаболизъм, тебки кости, кофти гени, предразположен към напълняване.
Всеки миже да влезе във форма. Тези с кофти структура просто трябва да вложат повече усилия.

30.   То една Адел успя да отслабне, та ти ли няма да можеш? Горе главата!