|
|
|
Полезно |
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
ПОДнормено тегло
преди: 5 години, 9 месеца, прочетена 946 пъти
Здравейте. Аз съм момиче на 23 години, висока съм 156 и имам голям проблем с килограмите. Тежа 40кг. НИКОГА не съм била повече от 41кг, но пък много лесно свалям. Семейството ми твърди, че няма за какво да се притеснявам, защото такъв бил гена ми, НО аз се притеснявам и то много. Започнах да имам комплекси.
Напоследък дори ми е некомфорт от тези мои кокали....
Храня се, не чак толкова често, но 3 пъти на ден със сигурност имам. Опитвала съм всякакви витамини за подсилване на апетит, НО без ефект. МОЛЯ ВИ, дайте ми съвет...
с какъв доктор би трябвало да се свържа за консултация.
Само да отбележа, че пуша цигари и пия кафе ( е, 3в1 ако можеш да кажеш, че е кафе... ) Ще съм изключителна благодарна, ако ми помогнете...
|
|
|
|
|
|
|
|
Коментари |
|
Вземи последните коментари по RSS |
|
|
преди: 5 години, 9 месеца hash: 17e2bb4f2d |
|
1. Аз пък съм на 28 г. 157/37 кг. и не смятам, че е поднормено. Важно е как се чувстваш, а не колко тежиш. Важно е как се храни ( аз съм веган от 13 г. ) и дали си здрава (няма напълно здрави хора, но общи неща като кръвоноснаа и лимфна системи, сърце, бъбреци, черен дроб, черва и стомах - е важно да функционират правилно. Изследвай се профилактично. )
Спортувай нещо, не кардио, нещо за мускулна маса и не гледай килограмите, може да си 50кг. с мазнини, може да си 45 кг. с мускулна маса и малък процент мазнини, което е здрсвословното. Процентът мазнини при жените не бива да е по-малко от 9%, масовата жена е с 20-25% мазнини, което пък е много.
Освен ако не искаш да си атлет по хвърляне на гюле, вдигане на щанги и борба, то не е нужно да си повече от 45 кг. за тази височина.
Отиди при професионалист да ти изготви серия упражнения за качване на мускулна маса, без химия.
И махни ги тия цигари, не искаш рак на белия дроб, нали?
Плюс, че тровят цялото ти тяло, а и хората около теб.
|
преди: 5 години, 9 месеца hash: 1490d7b3e0 |
|
2. Ами просто е. Нямаш достатъчен калориен прием. Дори и да не се движи човек тялото гори калории. Затова трябва да ядеш по често. Яж тахан, ядки, овесени ядки, макарони спагети и ще качиш.
|
преди: 5 години, 9 месеца hash: b87ab58a27 |
|
3. Спри цигарите и ще напълнееш, а и 40 кг при ръст 156 не е поднормено тегло, аз съм 43 и съм 160.
Ж19
|
преди: 5 години, 9 месеца hash: 285834d7a3 |
|
4. Спри цигарите. Те ти убиват и апетита и теб самата. Аз имах пидобен проблем, но спрях, започнах спорт и всичко се оправи. Махай ги тези боклуци на ВСЯКА цена - идея си нямаш колко са вредни. На картинката е само малка част от това, което правят. Ти сама си си отговорила къде е проблемът - цигари и химия 3 в 1.
|
преди: 5 години, 9 месеца hash: 7ca0801e79 |
|
5. Здравей,
Можеш да пробваш с хранителни добавки като пчелно млечице, има китайски ампули с пчелно млечице и женшен в аптеките за 5 лв една кутия с 10 ампули. Ако си неспокойна можеш да пробваш да взимаш магнезий или да пиеш чай с маточина.
Успех!
|
...
преди: 5 години, 9 месеца hash: 8a5691cad7 |
|
6. Номер 1, ти определено си за лекар! На прага на анорексията си.
|
преди: 5 години, 9 месеца hash: 72dce3dc29 |
|
7. Ако искаш толкова много да качиш килограми направи го чрез здравословно хранене общо взето здр. начин на живот.
|
|
|
Коментари очaкващи одобрение: няма |
... |
|
|
|