Смазваща депресия - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (97963)
 Избор на редактора (167)
 Любов и изневяра (23061)
 Секс и интимност (11362)
 Тинейджърски (20302)
 Семейство (4913)
 Здраве (7898)
 Спорт и красота (4122)
 На работното място (2211)
 Образование (6036)
 В чужбина (1306)
 Наркотици и алкохол (938)
 Измислени истории (736)
 Проза, литература (1512)
 Други (13392)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Смазваща депресия
преди: 1 месец, 17 дни, прочетена 1030 пъти
Здравейте всички. Много съжалявам, че занимавам други хора с проблемите си, но за жалост това е единтвеното решение, което намирам към този момент. Ще се постарая да бъда максимално кратък и се надявам на някаква подкрепа под формата на съвети как да изляза от тази дупка.
В следствие на панделията останах без работа, тъй чуждата фирма, за която, работих преустанови дейността си в нашата страна. Напълно остъзнавам ситуацията и знам, че за съжаление безброй много хора преживяхя същото. Оптимитст съм, че нещата ще се оправят, но с течение на времето, най-неустетно изпаднах в адска дупка. Като преустанових работа, се върнах в родният град и месец след това започнаг да откачам - в буквалният смисъл. Не след дълго получих предложение веднага да започна в конкурентна фирма, която продължава дейността си, но тогава си казах, че докато изтекат първоначалното обучение и изпитателният период от наякокото месеца, в които на практика няма да взимам заплата нещата ще са се оправили и ще продължа на досегашното място... Уви бях крайно наивен в началото на Юни и без да се замислям отхвърлих офертата. Почти моментално съжалих, но вече беше късно. Бяха си намерили човек, а аз си останах с чакането. Стана средата на Август, а няма никакви възгледи нещата да се оправят, което ме срива или по-точно подклажда мисълта, че е трябвало да приема. Последните 2 седмици са направо ад. Единствено за това мисля и съжалявам непрекъснато. Спрях да се бръсна и да си мия зъбите. Спрях да излизам от вкъщи, преустанових всякакъви социални контакти, превърнах се в развалина. Не знам какво се случва с мен, но и мускулите ми започаха трепярят, получих и световъртеж, чувството за тревожност и тежеста в гърдите не не ме напускат. Станах крайно избухлив и нараних всички. По цял ден стоя и си мисля, колко по-хубава щеше да е ако бях приел. Щях да съм преминал тестовият период и да получавам заплата, а не както в момнета да стоя и да се самоунищожавам. Всякакви мисли се набиха в главата ми, Започнах да си мисля за предишни грешки, които съм допуснал и да се самообвинявам за тях. Може да изглежда налудничево, в момента ме гризи най-много факта, че цели 7 години не споделих чувствата си, към момичето, в което се бях влюбил още в училище. Замислям се какъв ли щеше да ми е живота тогава, щях ли да стигна до тук... страдам за това. Толкова я обичам, а тя от съвсем скоро е с друг. Къде бях 7 години. Защо не и писах...
Просто не знам дали ме разбиратя, психиката ми е разбита при това не само заради работата. Превърнах се в мазохист, тези мисли едиснтвено и аз си ги набивам, но не мога да си спра, просто съм безсилен. Няма и минута, в която да не си повторя "защо не прие" при, което момнетнално получавам тежест в гърдите и чувство на паника. Ако не е заради работата и любова, то заради нещо дрго започвам да съжалявам и да изпадам в тревожност и паника. Толкова съм отчаян, че дори нямам желанието да си търся нова работа, дори и в друг бранш. Всичко ми е безразлично вече, и не знам защо живея. Животът е прекрасен, изпълнен е и с прекарани хора, но понастоящем съм за затоврил и вътрепно без да искам това съм си избрал да страдам.
Съжалявам, ако е станало прекалено дълго, но просто не знам какда го опиша с думи. Толкова ми е тревожно и напрегнато, че прибегнах до съвети от вас.
Бъдете здрави и не позволявайте не негативните мисли да ви завладят, както мен.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 1 месец, 16 дни
hash: a133fd51c9
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

1.   Не се вманиачавай с тази пропусната оферта. Няма гаранция, че е щяло да бъде кой знае колко добре. Просто не си преценил добре и толкоз. Разбирам да си отказал да участваш в печеливш билет от лотарията, с който приятелите ти са забогатели. А то тъпа конкурентна фирма. Мий си зъбите, излизай всеки ден и ходи поне 1-2км. Раздвижването и гледането какво става навън хем ще те отклони от зацикляне, хем и може да измислиш нещо. Гледай филми и т.н. И имай едно наум, че ако до октомври си в това положение като стане мрачна есен може наистина да затънеш. Така че хващай някаква работа.

 
  ...
преди: 1 месец, 16 дни
hash: fb2e646443
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

2.   Как щеше да си плащаш сметките и транспорта ако беше приел? Не се самообвинявай. Каза че нямаш желание да търсиш друго, това е по-голям проблем. Ще трябва, дори и без желание да търсиш и като намериш, всичко ще си дойде на мястото. А това момиче, дори не го познаваш, все пак са минали 7 години.

 
  ...
преди: 1 месец, 16 дни
hash: a31d5823d9
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

3.   Е за какво съжалаваш. Каква е тази работа, където няма са получаваш заплата докато трае обучението. Нещо не ми си вързва. Почвай да пращаш веднага св -.та, и без да има обява. Какво си се заожалвал, млад, образован какво чакаш? Действай!!!!

 
  ... горе^
преди: 1 месец, 16 дни
hash: 4fb78709b4
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

4.   Здравей! Първо ще те помоля да се успокоиш - нищо не е изгубено, човек допуска грешки. Не се ровичкай в миналото, няма да помогне. Поговори с твой близък, излей си чувствата и виж какво може да се направи по въпроса. Можеш и да идеш на психолог. Когато вече си по-добре, си потърси нова работа. Ще стане! Имай вяра.

Успех!

 
  ...
преди: 1 месец, 16 дни
hash: 32a356cad4
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

5.   Мхмм, не знам от кой град си, но отиди на море за няколко дена ако имаш възможност да презаредиш.

 
  ...


...
преди: 1 месец, 16 дни
hash: 1653017716
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

6.   Е, човече и половината от това, което съм преживял не си усетил. Не си усетил истински глад, истинско безпаричие мой човек. Не си усетил болка от предателства на хора, на които си се доверил. Това, което пишеш е само в главата ти. Не си само ти без работа. Точно това отделя силните хора от слабите. Тези, които имат проблеми, но и за миг не се предават.
Знаеш ли колко пари имах да връшам, а бвх само на 20.
Хиляди левове. Знаеш ли колко пъти съм искал да се хвърля от 7 етаж или да си тегля ножа. Стоял съм на ръба и въпреки това не го направих. Никой не разбра, не съм се оплаквал.
И какво като беше и признал чувства си? Жените не обичат признания искат действия.
Защо си спрял да се грижиш за себе си? Толкова ли те е яд за едната работа? Цял живот имаш да работиш.
Според мен криеш друг проблем. Ако си самотен признай го пред себе си,но не допускай да се самоунищожиш.
Как ще се оправи положението, като ти си се предал, отказал си да се грижиш за себе си.
Аз няма да те съжалявам, не съжалявам такива хора, защото ми е дошло до гуша да слушам оплаквания.
Баща ми за добър ден ми обяснява постоянно кое го боли и колко е зле. Не мога да слушам такива хора повече.
Ти избираш дали да живееш. Само ти казвам, че депресията води до опити за самоубийство. А самоубийство ще те вкара в още по-големи проблеми.
Ще си сам на тая земя, докато не ти изтече земния път, но без физическо тяло. Дух, който броди по земята докато не стсне време да умре. Представи си тогава агонията, депресията и скуката да си сам по света но да не си жив, със съшите мисли и съзнание.

 
  ... горе^
преди: 1 месец, 16 дни
hash: f2217290cc
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

7.   С тръшкане няма да промениш нищо, трябва да си възвърнеш загубеният серотонин в тялото и животът ще започне отново. За целта стой колкото повече време на открито и то на светло. Най безобидният антидепресант е тинктура от звъниче(жълт кантарион), продава се в аптеката. Това е антидепресант без странични ефекти и не се пристрастяваш. Ако това не помогне, минаваш към по бойна артилерия-Деанксит, най безобиден синтетичен антидепресант, за мен това беше спасението. Използвай всички възможни социални помощи, защо не си бил на борсата и така да караш новата подготовка? Не се отчайвай, имаш най доброто-МЛАДОСТТА, живота е пред тебе, утре ще се смееш на днешното си състояние, в твоето положение са хиляди млади хора!

 
  ...
преди: 1 месец, 15 дни
hash: 240aa8e293
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

8.   Бях в същата ситуация и със същите "симптоми".
Махнаха ме от последната работа и за първи път, за последните 15 години, бях безработен. Записах се на борсата да хвана поне някакви пари на месец.
Януари миналата година тотално ударих дъното. Видях и кой колко струва около мен. Промених си вижданията и разбиранията си за много неща. Затова реших да действам.
Първо спрях цигарите. След това, почнах фитнес и тичане. Записах частни уроци да си оправя английския, че много ме спираше да си намеря наистина хубава и добре платена работа. Направих си LinkedIn профил.
Лятото се тествах в IBM. Не ме взеха заради английския. Страхувах се да си отвържа езика.
2 месеца и 3 интервюта по-късно, отидох на 4-то, което беше само на английски. Мина идеално. Обадиха ми се и от друго място, че са ме харесали. Абе като цяло, за 1 седмица вече имах 3 оферти...
Това беше моя път да излезна от депресията. Тежките ситуации са огромна възможност за човек да се осъзнава и развива. Използвай твоята ситуация, като възможност за развитие. Обърни внимание на слабите си страни и ги развий.
Всичко изглежда различно, когато си в депресия.

 
  ...
преди: 1 месец, 15 дни
hash: d352ab6b6d
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

9.   Аз само ще дам съвет, човек, преди да умре, никога не мисли за нещата, които е постигнал или направил, а за тези, които не е и мисля, че това е достатъчно показателно вече от какво да се ръководиш.

 
  ... горе^
преди: 1 месец, 15 дни
hash: ac65142661
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

10.   Здравей, горе-долу съм в твоята позиция, обаче при мен търсенето на работа се отлага заради здравословен проблем. И всеки ден съм на ръба на пропастта на депресията и единственото, което ме спасява е да си кажа, че аз мога всичко и, че трябва да се стегна. От първия път не става, но след няколко дни и малки крачки ще стане. Понякога си представям най-лошото, което може да стане и си правя план как ще се справя с него. Самото представяне как си се справил много помага според мен. Затова стани утре от леглото и започни усилията да се изправиш на крака отново. Пий кафе/чай, наяж се, измий си зъбите, обръсни се, подстрижи се, направи си нова снимка и отвори jobs. bg. Направи си хубаво сиви и го подай на всичко, което ти харесва. След това си представяй как ще ти се обадят и всичко ще се оправи. Като станеш в другиден пак пий кафе/чай, измий си зъбите и се обръсни, разходи се, пусни си хубава музика, виж новите обяви и си пусни сивита, а след това се захвани да учиш нещо, което ще ти помогне на новата работа. И така докато не излезеш от дупката. Тежко е, но това е пътят. Правила съм го и преди. Ще успееш и ти. Успех!

 
  ...

...
преди: 1 месец, 15 дни
hash: d8228da181
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

11.   Всички грешим, хора сме, човешко е...
Случва се, в тая ситуация трудно може да се предвиди какво ще става...Спазвал си социалната изолация иначе, мий си зъбите
Прости си ,не се обвинявай толкова и ще ти мине

 
  ...
преди: 1 месец, 14 дни
hash: 2b50f0b153
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

12.   Според мен трябва да отидеш на доктор който най-вероятно ще ти предпише антидепресант. Пий го и вероятно да се почувстваш значително по-добре.

 
  ... горе^
преди: 1 месец, 14 дни
hash: fab01a0553
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

13.   Успокой се, всеки допуска грешки. Ако ти кажа моите, ще ти се завие свят. Ако се чувстваш вече толкова зле, че не можеш да функциониращ нормално в ежедневието си, посети лекар, за да не изпаднеш в тотална дупка за много дълго време.

 
  ...
преди: 1 месец, 13 дни
hash: c5739dd904
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

14.   Когато не се справиш сам, отиваш на доктор
Доктора е първото и най- лесно решение, ако не ти се занимава
Така е, когато си прехвърляш проблемите върху доктора
Той не може да ти ги реши

 
  ...
преди: 1 месец, 9 дни
hash: 320af49aca
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

15.   Като те прихванат нервите пробвай да излезеш и да се разходиш - трябва ти поне час сравнително бърз ход. Или отиваш във фитнеса, но сред природата е по-добре. Направи си режим - сутрин ставаш, минаваш през банята и излизаш на разходка. Спри кафето и мини на чай - мента, маточина или жълт кантарион. Може да си вземеш валериан - вземай преди сън.

 
  ... горе^

...
преди: 17 дни, 12 часа
hash: c6f17edfd6
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

16.   Здравейте. Авторът съм. Сърдечно благодаря на всички за отделеното време и най-вече желанието за помощ. През този период ходих при 2 психиатъра, които отрекоха необходимостта , от медикаменти на този етап и препоръчаха да започнем дълга и тежка терапия. От посещенията ми при тях останах разочарован, тъй като единият си играеше на телефона през цялото време, а другият кимаше 1 час без да пита каквото и да е било, и просто накрая каза, че трябва да започнем няколко месечни процедури........Междувременно последните 2 седмици състоянието ми се влоши, след като разбрах, че ще остана без работа поне до следващата година. Единствено надеждата, че идните седмици ще се върна ме даваше някаква светлина. Толкова съм отчаян, че не мога да изляза от вкъщи и да направя каквото и да е било. Нямам стимул да си търся и нова. Единственото, което правя е да се самообвинявам и ядосвам на себе си. Развих агресия и се изпокарах с всички покрай мен, а за жалост нямам никакво желание и да се оправям с тях. Плашещо е, но съм се превърнал в безчувствено същество. Давате му прекрасни препоръки, но не знам защо не се получава при прилагането им и в мазохист ли съм се превърнал, просто не знам.......

 
  ...
преди: 13 дни, 20 часа
hash: 89f830f409
гласове:
1 2 3 4 5
  (2102442 гласа)

17.   Авторе, прочети пак препоръките и си изготви план за действие. Нищо не е непоправимо, освен смъртта, така че се стегни най-накрая. Сядай да учиш нови умения и да се развиваш. Работата няма да избяга. Оправи си отношенията с близките ти хора и гледай по-позитивно на живота. Всичко ще се нареди, но само когато ти си готов за промяна.

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker