 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Сваляне на корем
преди: 3 години, 1 месец, прочетена 970 пъти
Не мога и не мога да се преборя с това чудо!
Колкото и коремни преси да правя, не помага!
Нося си вечния пояс и това е!
Бихте ли споделили как се справяте вие - хранителен режим, упражнения?
Жена на средна възраст съм, направо съм се отчаяла, чувствам се като хипопотам и съм на път съвсем да се срина!
Благодаря за помощта!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 3 години, 1 месец hash: 4880487b22 |
|
1. Калориен дефицит и тренировки. Друг начин няма!
|
| преди: 3 години, 1 месец hash: 5eef616e24 |
|
2. Корема ще "смъкнеш" последно без значение колко тренираш. Просто трябва да си постоянна и упорита.
И с коремни преси съвсем не е достатъчно. Коремът не е отделна от останалата част на тялото.
Трябват си упражнения за ханша, краката, гърбът и правилната стойка дори- всичко това е свързано. Оставям ти канал "виртуален фитнес" виж го
https://youtu.be/rUR_CNU45nM
Освен това можеш да си помогнеш за освобождаване на задържана вода в тялото, затопляне и "продухване" на лимфната система което пък чисти и от токсини с ежедневен чай от: джинджифил около 1 см настърган, куркума на половина на джинджифила и половин лимон, пробвай и сама че видиш бързо разликата.
Също те съветвам ако си раждала да правиш упражнения за "отваряне на ханша" често и това е допълнителна причина да е трудно отслабването около корема. За това търси упражнения "жаба, пеперуда" този тип.
|
| преди: 3 години, 1 месец hash: fa71e37667 |
|
3. Бягане. 45 минути на ден. Всеки ден.
Ако нямаше време и прочие ... не знам.
|
| преди: 3 години, 1 месец hash: ae43aae752 |
|
4. Направи си хормонални изследвания, лекарят ще ти обясни кога жените трупат мазнини на корема, кога на дупето и т.н., а и има много информация в нета за това. Няма как само в корема да отслабнеш, не знам защо предният коментиращ е получил единичка, но е така- отслабва се навсякъде, не може само на конкретно място. Не спирай тренировките и въобще движението, бъди активна, храни се здравословно, но първо се изследвай и потърси допълнителна информация, успех!
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
