 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Трудно отслабване
преди: 1 месец, 15 дни, прочетена 408 пъти
При ръст 160 станах 88кг, а бях 55кг.
Напълнях в долната част на корема, в горната част на ръцете, под брадичката, в дупето и горната част на краката.
Какво би помогнало да си върна отново старите 55кг?
Храня се с яйца сутрин, кис. мляко на обед и вечер домати на салата 6 месеца и не отслабвам. Затова моля за съвети.
Какви лекарства са ви помогнали?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 1 месец, 15 дни hash: d0edf03fe2 |
|
1. Такова напълняване трябва да се види от ендокринолог. Ако е необходимо -лекарства и тогава подходяща диета. Виждаш, че с диети напосоки не става, защото не атакуваш причината.
|
| преди: 1 месец, 15 дни hash: b9442bd2ab |
|
2. Имам същия проблем. Височина е 1, 58 см и тегло 75 кг... Преди пандемията бях 64 кг, но откакто започна ковид качих много килограми и се боря да ги сваля... Освен това имам хипотиреоидизъм и висок пролактин така че е по-вероятно да имам наднормено тегло. Хората казват, че дори не ям толкова много и все напълнявам... Уморявам се и от тренировки във фитнес залата, но това ми помагаше да отслабна в миналото.
В момента се чудя как и аз да отслабна, защото не ми харесва и не обичам хората да ми казват, че съм дебела.
В момента и аз се чудя как да отслабна, защото не ми харесва и не обичам хората да ми казват, че съм дебела... но не искам да правя диети и ми писна да гладувам като в моите гимназиални и университетски години.
Преди разчитах повече на фитнес, отколкото на диети, но този път трябва да гледам какво ям и колко...
|
| преди: 1 месец, 15 дни hash: 87936324cc |
|
3. Направи си кръвни изследвания и си виж хормоните, ако всичко е наред виж си количествата и най-вече калориите дневно, които поемаш и почни да спортуваш, ограничи стреса и вредните храни и напитки.
Лекарствата за отслабване няма да ти помогнат, могат отначало да имаш някакъв ефект, но когато ги спреш може да си върнеш свалените килограми двойно.
|
| преди: 1 месец, 15 дни hash: 54c2687661 |
|
4. Лекарства няма да ти помогнат. Почвай да четеш за калориите, какво са, колко г/д ти трябват на ден при твпите данни, за да сваляш килограми. Дали ядеш якца с мляко или свинско с ориз има значение, но не чак толкова голямо. Важно е колко калории приемаш и колко изразходваш. Магически хапчета няма.
|
| преди: 1 месец, 15 дни hash: 9c3965ccea |
|
5. Да бе да, понярвах ти, тая шия не е от туршия.. Гледай "Тайни лакомници" по ТЛС същата "плоча" въртят как нищо не ядат, само салати и ги снимат, тайно, леле "мак меню", в офиса колегите я снимат пак яде.... и когато фактите говорят млъкваш. В концлагерите дебели хора не е имало, защо ли? Който е с килограми яде, това е. Колежката ми все мрънка, че е дебела и нищо не яде, цяла сутрин нещо ядеше, солети, сладко, ... е как няма да си без излишни килограми.
|
...
| преди: 1 месец, 15 дни hash: 3568c7f1f6 |
|
6. Дъщеря ми така напълня рязко без причина. Отидохме на еднокринолог и се оказа, че има инсулинова резистентност и е била на прага на диабет. Изписаха и метфогамма и за 2 г. си върна старото тегло. Но имай предвид, че не са много читавите ендокринолози. На нея няколко души преди това и казаха, че и са ниски нивата на щитовидния хормон и тръгнаха да я лекуват за щитовидна жлеза. А се оказа, че трябва да се гледат и други хормони и съотношението между тях. Та на края се оказа, че проблема е инсулинова резистентност. Иначе щяха да я лекуват за нещо, което не трябва и щяхме да се чудим защо няма резултат.
|
| преди: 1 месец, 15 дни hash: b7a7bf830f |
|
| преди: 22 дни, 4 часа hash: adfff3f17e |
|
8. Спортувай 5 дена в седмицата. Моите наблюдения са, че дебелите хора са някак си и мързеливи.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
