 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Диета и гърди...
преди: 12 години, 11 месеца, прочетена 2847 пъти
Аз съм момиче на 12 години. От около 1 седмица се опитвах да държа диета, защото съм много пълна в бедрата. Така де имам целулит... Проблемът е, че когато ям всичко отива в бедрата, а не в гърдите или някъде другаде. Просто не си го обяснявам, тъй като повечето които познавам са слаби, високи и имат гърди, а аз...
Помогнете ми моля ви... Кажете ми някоя диета или не знам, просто...
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 11 месеца hash: 87ca782e9c |
|
1. Ами чесно казано е трудно, но не яш никакво сладко никакви мазни, пържени неща яш хляб но по 1 филика.. не пий газирани напитки.. аз бях надебеляла доста.. и спрях всичко това и ослабнах, но сега пак съм напалняла и отново почвам диета ;дд.. и ако можеш бягай поне 1, 2 пътя в седмицата.. или само 1 път докато свикнеш.. после сама ще бягаш по често и няма да ти е трудно.. или се запиши на плуване.. или нещо такова..
|
| преди: 12 години, 11 месеца hash: 7051e5db75 |
|
2. Само внимавай с чипсовете и тези простотии. Тренирай...
- примерно по 50 коремни вечерта или пък сутришна гимнастика, кой както обича.
Иначе да не мислиш че онези имат чак толкова големи гърди. Напротив повече то са с подплънки и затова изглежда- високи, слаби и с големи гърди
|
| преди: 12 години, 11 месеца hash: 9bfde4aab5 |
|
3. Методите за отслабване са толкова много, че вече е трудно да разбереш на кой от тях да заложиш. Повечко течноси, движения, никакво газирано, никакво сладко, по-малко месо. "ЛУДКАРКАТА"
|
| преди: 12 години, 11 месеца hash: 42ae381119 |
|
| преди: 12 години, 11 месеца hash: 53c9458075 |
|
5. Какви гърди те гонят на 12?
Явно другите просто са натъпкали чорапи в сутиените... знам ли.
Освен това, гърдите не са мазнини, а жлеза - много малко се променят от теглото. Има и страшно дебели жени, а гърдите - нямат почти. Вярно, растат с теглото, защото под кожата се трупат тлъстини, но преди всичко всичко е ген - виж майка си, и твоите ще имат горе-долу този размер
|
...
| преди: 12 години, 11 месеца hash: 87ca782e9c |
|
6. От номер 1. Значи да ви кажа коремните не са толкова ефикасни. Тука ще дам един сайт ( ако може модираторите да го поблекуват много е полезен.. мерси предварително). В този сайт има сякъкви диети за бедра.. за корем, гърди, крака, има и всякакви тренирофки показват видео и е много хубаво защото има тренирофки за начинаещи който не са толкова трудни. Дори обясняват как човешкото тяло ослабва и обесняват какво трябва да се прави за да не ослабваш в мусколите а в мазнините. http://fitnesinstruktor. com/kak-da-svalia-10-15-kg/ Заповядай дано съм била полезна.. мога да ви кажа че е ефикасно.
|
| преди: 12 години, 11 месеца hash: 79d8d2f452 |
|
7. от Авторката: Благодаря на всички ще опитам с всичко! :)
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
