Споделена история от Здраве |
Помогнете ми...
преди: 11 години, 3 месеца, прочетена 1283 пъти
Здравейте! На 15 години съм. Когато бях по- малка, винаги ми казваха, че съм "пухкава", "дебеличка", "пълничка" и т. н. Първоначално, изобщо не се засягах, но впоследствие все повече и повече обръщах внимание на думите им. Миналата година, когато тежах цели 62 кг и висока само 160 см, въпреки че водех що- годе активен начин на живот (тренировки по таекуон- до 3 пъти в седмицата по час и половина), реших, че се налага да отслабна. Започнах краят на юли. Смених хранителния си режим- започнах да ям само плодове, зеленчуци и млечни продукти. Спортувах всеки ден, правех изтощителни тренировки. И така, сега съм 52- 53 кг, все още съм висока 160 см, и продължавам същият режим. Всички казват, че съм си добре, че трябва да престана, но аз продължавам да не се чувствам добре и да страдам от миналите мнения... Продължавам да се чувствам некомфортно и да не се харесвам, а започнаха да ми се появяват и проблеми с менструацията. Дайте ми съвет какво да правя... :/
|
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 2 месеца hash: 20634d88a1 |
|
1. Вече си добре с килиграмите, но явно си си докарала друг проблем (ако схващаш за какво иде реч). Трябва ти психоаналитик и то веднага.
Поговори с родителите си, те ще те разберат. В противен случай, загазила си с двата крака. Ще ти трябва много повече време да оправиш сегашния проблем.
Спортуването е достатъчно, но чак пък изтощително....
На тези години все още растеш и ти трябва добър хранителен режим. Сама виждаш какво става с хормоните ти. Представи си след няколко месеца на какво ще приличаш, ако я караш така. По-добре леко закръгленичка, отколкото стърчащи грозни кокали.
|
|
