 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Тинейджърски |
Безсъние
преди: 7 години, 11 месеца, прочетена 1180 пъти
Здравейте, момче на 15 съм. Та, имам проблем със съня, както се подразбира от заглавието. Обикновено когато легна към 23 часа и успявам да заспя към 5/6 сутринта. Дори и да съм изморен пак не заспивам. Правя всичко, което прочета по интернет. Тоест, преди лягане не използвам компютри, телефони и такива, чета книга, слушам музика и т. н. Каквото и да правя нищо не се получава. Миналата нощ реших да пробвам с хапче за сън ("Сладки сънища"), но същата работа. Само ме измори и ми се доспа, но не можах да заспя и вече почва да ми писва. Ами благодаря предварително за отговорите ви (ако има такива де :D) и ще стискам палци модераторите да одобрят историята ми.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 12d5b31a8b |
|
1. Според просто когатожси лягаш да спиш не си затваряш очите и за това не можеш да заспиш.
Сега сериозно ако цял ден не излизашбот вас няма как да спиш дори и да искаш, единствения начин е да се напиваш с вино
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 0b366f8a26 |
|
2. Не се притеснявай, аз на твоята възраст имах същия проблем. Всъщност бях малко по-голям тогава, някъде на 20, но и аз по цели нощи не можех да спя. Ходих на психолог, той ми исписа нуробекс и някакво успокоително на билкова основа, като това Сладки сънища. Тогава ми помогна временно, но имах периоди на безсъние, независимо, че лягах рано и ставах рано. На мен много ми помогна един възрастен лекар. Каза ми така: Дори и да не можеш да заспиш, не го мисли, ами си кажи, добре, ето още една безсънна нощ ме очаква и явно организма ми се нуждае от това. Не мисли постоянно за това, кога ще заспиш и ще видиш, че ще заспиш като бебе. Взимам също така, понякога и мента, глог и валерян на хапчета. По едно преди лягане. На 40 години съм и понякога имам няколко безсънни нощи в месеца, но не се притеснявам. В повечето случаи това си е до човек. Дано съм ти бил полезен. А и не гледай много телевизия преди лягане, или компютър, лаптоп, или телефон. Имат излъчване което явно пречи на съня. Поне час и половина преди лягане, остави мозъка и очите ти да си отпочинат и да се приготвят за сън.
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: 7270cc496d |
|
3. Номер 1: Разбира се, че си държа очите отворени докато спя :D. А иначе аз съм по цял ден навън с приятели и доста често ходя на фитнес.
Номер 2: Мерси за съвета :)
От Автора
|
| преди: 7 години, 10 месеца hash: ccc26f9d85 |
|
4. Опитай се да издържиш 1 ден без да спиш и си легни нормално вечерта. Така като един път не си заспал навреме ти се променя режима.
|
| преди: 7 години, 10 месеца hash: faab04ad1c |
|
5. Здравей момче на 16 години съм и имам почти същият проблем от време на време.Просто вечер си мисля гадни неща които няма причина да се случат ,но все пак ме тормозят.Един полезен съвет,мигай много бързо в продължение на една минута,така очите се изморяват и ти се доспива по-лесно.А самата идея да използваш сладки сънища капсули е глупава, в тези капсули има хормон на сънят а, е много вредно да се приемат хормони без причина защото е възможно тялото да спре да ги произвежда ,та сама си отговори какво би следвало без хормон на сънят. Поздрави
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
